czy

[...] (mam na myśli sposób hodowli zwierzat-sterydy, pasze itp), tak na marginesie: pochodzę z górnego śląska, powietrze tam jest fatalne i zawiera wielę sust. toksycznych, czy w takim razie mam przestać oddychać? 2. nie wiem jak ty Skalar, ale ja po prostu lubię smażone mięso o wielę bardziej niż gotowane, dieta powinna być poniekąd [...]

czemu dostaje bana już na 5 czy 6 konto ? a w powodzie pisze tu wpisz powód chciałbym się dowiedzieć ?

widzialem gdzies ktos pisal (nie wiem czy nie 50 Dollars) ze masz juz bana na kazde nowo zalozone konto

Ok dzięki wielkie. Ale czy mogę dołożyć jeszcze coś białkowego na wieczór w dni treningowe ? (jestem zupełnym laikiem - dlatego się pytam ) Dzięki z góry.

Opłaca się owszem ale nie codziennie, zawiera ona dużo konserwantów, jeżeli już jeść to najlepiej makrelę aczkolwiek polecam bardziej tuńczyka w puszce oczywiście w sosie własnym (w wodzie). Ale również i z tym tuńczykiem nie wolno przesadzać, o ile mi wiadomo zawiera dużo rtęci która jest szkodliwa dla organizmu, tak 3 razy w tygodniu nie [...]

Jasne, lepiej bylo by jak bys mial mono na zejscie. Podejrzewam ze jablczan w celu poprawy wynikow silowych, czy tylko tak sobie ?

zgodnie z treścią wpisu - cykl na masę zastanawiam się czy jest sens bo zacząłem teraz cykl na ponad 2 miesiące masówki, i myslę nad dołączeniem w drugim miesiącu test. lub jabłczan lub razem. oczywiście po masówce będzie rzeźbienie. A może test. zostawić na rzeźbę? troche się zagubilem . prosze o radę Zmieniony przez - Paj-Chi-Wo w dniu [...]

priorytetem jest masa, czyli co zostawić na potem: test. czy kreatynę? ide wlasnie do endokrynologa po recepte na kilka opakowan tescia tak na przyszlosc to mi zapisze jakis odblok ( o tym piszesz?) - a może coś polecasz? jesli masz na mysli aby kretke zostawic na potem - tzn na kiedy? kretke na rzeźbe??? to chyba nie bardzo idzie w parze :) a [...]

Reds, dzięki za sprostowanie. W każdym razie 28 nastąpila zmiana regulaminu. Ripper, musiałbyś mieć... Paragon :P Ale i tak nie wiem, czy w konkursie obowiązuje zasada lex retro non agit ;)

A nie pamiętam dokładnie co mówił ale też coś słyszał że mieszanie gainera + kreatyne i chyba bcaa jest dobre ale czy to prawda?

ja wiem ze roztwór ale czy to podgrzać? "Rozpuszczalność w zimnej wodzie i alkoholu: słaba. Rozpuszczalność w gorącej wodzie: dobra. Temperatura topnienia (i dekompozycji): 288°C "

ja wiem ze roztwór ale czy to podgrzać? "Rozpuszczalność w zimnej wodzie i alkoholu: słaba. Rozpuszczalność w gorącej wodzie: dobra. Temperatura topnienia (i dekompozycji): 288°C " w cieplej wodzie.

ok... dieta redukcyjna (2400kcal) + coś? czy olać dodatkową suplementacje... (gold standard do uzupelnieania białka) Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-25 14:21:49

Nie wiem jak to jest z tym SCORCHEM ale słyszałem od chłopaków ,że miewali bóle głowy po nim ale to przy pełnej dawce wiec przy połowie powinno byc ok ... Wrzuć dobrą diete i aeroby i zobacz później czy faktycznie bedzie potrzebny spalacz

Chyba zakupie ten http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html i zobacze jakie efekty bd po jakimś czasie;), myśle że po 1/2tygodniach powinien zacząć działać, ciekawe czy daje kopa też

Własnie sie waham czy brać rano przed szkołą.

Tak musisz kupić karnet i tyle, spodenki czy dres i koszulkę każdy ma, sprawa inaczej może być z butami jeśli nie masz to kup.

zalezy jakie to aeroby jaki wysiłek wykonujesz Jak mieścisz się w bilansie to banana mozesz zjeść, jak masz sporo czasu do snu jeszcze to można sobie kaszy trochę zjeść z jakimś mięskiem czy jajkami.

Zwykle są to interwały o wysokiej intensywności, chociaż dopiero zaczynam bieganie na redukcji, więc to dopiero krótkie sesje po 20min.Co do godziny itd : Przedostatni posiłek węgle-tłuszcze-białko o 18:30 potem godzinę odczekać i 19:30 czas na aero.A spać idę dopiero o 22:45 zwykle i wtedy to już białko i tłuszcze od razu przed spadniem.Co do [...]

Ok, więc na tą chwilę nie kupię. Ale czy polecacie jakies suplementy na masę ? Mam szybką przemianę materii , i moja dieta nie wystarcza , więc mysle ,że powiniem cos kupic . Jakis gainer, odzywka białkowa.. Poleca ktos cos? Zmieniony przez - dawidx5 w dniu 2015-11-22 13:18:34