zeby

Hmb jest super a jesli nie chcesz zeby zabardzo Cie rozwaliło ten maslan smieszny To polecam rady kolegów wyzej

czego ludzie nie robią żeby zdobyc kilka kg. baterie jedzą ja bym jadł. a jak nie chcesz jesc to oddaj mi, ja wszystko wpierd.ole

Ej no co wy chlopaki mowicie, kupil bialko, wydal pewnie troche kasy i wy mowicie mu zeby to odstawil? Ja bym jadł, srał i zygal

Uzupelniam glikogen w miesniach, zeby nie bylo katabolizmu. Chyba, ze jest to zbedne przez te pol godziny ;) Mowisz, ze za duzo bialka i polecasz mi dodac wiecej kuraka? :) Jest 2,6g/kg bialka, 1,55g/kg tluszczy i 6,5g/kg ww. Obciac troche ww oraz bialka i dodac wiecej tluszczy?

[...] tempo konwersacyjne,ABS LEVEL 2 ,deska 2minuty,deska bokiem 1min lewa i prawa strona)-rano 7-8 16-18 mini siłka to co w pon . krzeselko 2 min .(Ciezary co drugi dzien są zeby byla regeneracja. Czwar:(Bieganie 30minut tempo konwersacyjne,ABS LEVEL 2 ,deska 2minuty,deska bokiem 1min lewa i prawa strona)-rano 7-8 16-18 Przysiady 4x 12 [...]

[...] przyspieszenie jako dodatek do diety , . Owoce i warzywa jablka , banany pomidory , ogorki,marchewka sa codziennie wiec nie ma braku witamin . Bardzo prosze o łagodne sprawdzenie i odpowiedz bo jutro sie zaczynaja waakcje i od soboty zamierzam zaczac caly ten plan chodz do tej pory robilem go z jakies juz ol miesiace zeby organizm przywyczajic.

Nie chodzi mi o to, żeby dieta pomogła mi zbudować mięśnie, bo na to będę wykonywał ćwiczenia.

a jeszcze pytanko mam na jaki składnik mam patrzeć w BCAA żeby zobaczyć czyste bcaa ? np 1g czystego bcaa ?

[...] problem. To teraz jak juz jestes uszczesliwiony wiedzą sprawdz w sjp.pwn.pl jak sie pisze "bulem" Był taki jeden Bronislaw, ktory nie trafil do nas na forum i nie nauczyl sie pisowni. Potem z tego jakies jaja byly w ksiedze kondolencyjnej. Kupa smiechu. A ksiega byla zamala zeby ja ominol. He he. Zmieniony przez - hru w dniu 2019-01-14 17:35:06

o wpół do 10.00 rano w Polsce..przy krótkich estrach ważne jest tylko zeby walic o tych samych porach coby wachań stężeń nie było ajt

pewnie że czuć-suspensyjny już po godzinie ma kopa,prop po 2-3h zaczyna swój hall live,ja np propa to walił bym odrazu z rańca zeby na cały dzień się rozkęcał i wieczorem trening. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-08-22 17:53:00

A co do silowni to oczywieste ze na poczatku jest ciezko. Musisz poczwiczyc troche zeby przyzwyczaci organizm do wysilku.

[...] hantelke 5kg to moze uzywać kobita do fitnessu a nie chlop 16 lat.. bez treningu odpowiedniego ( w tym odpowienim ciezarem) diety itp. nie urosniesz.. poza tym machasz ta hantelka zeby Ci łapa urosła, a czlowiek i sylwetka to nie tylko biceps ! Zacznij czytać, edukowac sie, ogarnij dobry trening, sprzet i wtedy zobaczysz ze efekty bedą super :)

Jakie efekty, winstrol trochę wody podskórnej usunął i tyle z efektów. To jeden z najbardziej toksycznych środków, pochodna DHT. Może wywołać problemy z prostą, łysienie, trądzik, agresje itp. Potem piszą takie typy że proszą o pomoc przecież on prawie nic nie brał a ma przerost prostaty sika 30razy dziennie co robić }:-( Tak każdy Ci tu radzi [...]

hehehehehe jak rozpisac zeby uniknac ? to ja CI rozpisze : 1 tydzien 0 ml 2 tydzien 0 ml itd. powodzenia nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

A jesli zrobie tak : Od razu po treningu 1 banan zeby uzupelnic ww proste, ok. 45 min- 1 h pozniej dam 50 lub 100 gr kaszy gryczanej i cos do tego, tylko nie wiem co ?? Co radzicie ?? Aha i ile tej kaszy dac ?? 100 gr to nie bedzie za duzo ???

Różnie mówią, że napewno nie jak przed operacją ale troche można. Więc troche to dla mnie dużo powtórzeń z jaknajmniejszym ciężarem, i sterydy żeby sie nie zamchać, a efekty były. Paradoksem jest, że nigdy nic nie brałem i z 45,5 w bicepsie spadłem do 42 po 8 miesięcznej przerwie oraz 10 kg wagi z 103 na 93. Mam nadziej, że wróce do wymiarów na [...]

Taka metoda treningu.. dajesz wiekszy cieżar i wspogasz drugą ręką żeby to udźwignąć a potem powloli opuszczasz.. tu chodzi tylko o opuszczanie.. ruch negatywny..

dobrze jesc to oczywiste... A zeby n9ei bylo zakwasow to jest jakas regola? Mam jeszcze pol NOKO i mono z olimpu moge to wcisnac od razu?

Jest tłumacz na sali ;>? Bo nie mam 2h czasu niestety żeby samemu tłumaczyć niektóre słówka. Podaruje sogiem jak wejdzie ;>