zeby

to zalezy od tego jaki masz trening bokserski tzn czy robicie tam barki czy sama technika i sparingi bo jesli to drugie to musisz na silowni sie skupic na barkach i tricu , a jesli na treningu duzo cwiczycie barkow np bieg bokserski z ciezarkami to musisz wtedy na silowni uwazac zeby barkow nie spalic !

niech mama zajrzy Ci do gardla jak masz czerwone tzn ze to jakas infekcja, wez jakas tabletke i bedzie ok, bo dziwne zeby od samego podciagania gardlo bolalo

a czy to ważne ?! Nie ma skali, żeby powiedzieć "średnie" to tak jak z urbanizacją w jednym kraju miasto to 100mieszkańców.. w innym 40.000 i potem biorą je pod jedną skalę i wyliczają % i się chwalą, że Belgia ma 9KILKA % (90> % jakoś 95? ) JEśli tego nie czaisz to dobrze. /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-05-20 15:46:05

mjś po ty chyba udostępniles twoj nr gg na forum zeby pisac jak cos zawsze sie szybciej dogadasz, dlatego napisalem i pisales ok a pozniej nagle takie bajki ze smialem przez 2 dni, pozdro

Tutaj nie ma zadnej wiekszej filozofii. Jesli w-f jakis wyczerpujacy podkrecasz diete i wcinasz ciut wiecej zeby uzupelnic braki kiedy jest jakis lekki wtedy jesz tak jak zaplanowane masz to wczesniej. Przeszkdzac w treningu silowym nie beda tylko musisz caly czas pilnowac diety. pozdrawiam

Da sie jakoś, zeby to białko nie było w postaci proszku? Są dostępne np w tabletkach? A izotoniki mogę zastąpić po prostu zwykłymi powerade? Zmieniony przez - Gennaro77 w dniu 2008-08-28 18:48:24 P.S czy białko NATURELL SOJAPROTEIN 90% w tabletkach będzie dobre? Zmieniony przez - Gennaro77 w dniu 2008-08-28 19:19:24

Opłacać się opłaca ale ile wytrzyma to się okaże. Kup, może będzie ok, a jak się zniszczy to będziesz wiedział żeby w przyszłości kupić grubszą. Wiele nie masz do stracenia. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-16 19:37:51

no wiec wolałbym cos na rzezbe i zeby spalic tkanke tluszczową. mam 81 kg wagi na 176 cm wzrostu. cwicze juz 3 miesiace.

bcaa daj po treningu , najwyzej z mala ioscia carbo bez sensu wzcinac wegle zeby miec weciej do spalenia na aero :D

a moze gdzies wrzucicie zeby i inni nacieszyli oczęta ?

1.Zjedz to samo co przed treningiem. Złożone węgle(~0,8g/kg masy ciała), trochę białka(~20-40g) i styka. Warto zaopatrzeć się w jąkąś odżywkę węglowodanową np carbo i izotonik lub inny preparat uzupełniający elektrolity, żeby bronić się przed uciążliwymi skurczami. 2. Sama kofeina nie jest zabroniona ale z tego co się orientuję to jakieś jej [...]

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

a co mam zrobić żeby mi twarz z brązowiała czym się smarowac taki jakiś bronzer do 50zł więcej nie dam.

Jasne że wysoki ma łatwiej. Wiadomo, że jak ktoś ma 2 metry to rzadko kiedy sie zdarza, żeby miał poniżej 40 cm.

hm a jescze takie cuś czy nolve brac razem z meta?tzn w trakcie cyklu? chodzi mi o gino zeby nie byuo?:D

Zad trzeba po pierwsze ruszyć z fotela, żeby schudł bo może się to źle odbić na Twojej sylwetce, kręgosłupie, a dalej może powodować wrzody żołądka i gazy (i nie pomoże nawet espumisan!) tegoż żołądka. Dupsko urosło do takich rozmiarów, gdyż zapewne jadłeś w pozycji na wpół leżącej i całe jedzenie szło w dół napełniając rzyć, a nie mięśnie i inne [...]

1) Niema fizycznej możliwości żeby propionian testosteronu występował w dawce 250mg/ml 2) Firma ilium - to jedna wielka ściema! Przynajmniej ta o której mowa. Bo jestem przekonany że mówisz o tej w brązowych butlach. 3) Ten flakon wyyeb do kosza, albo chvj wie co z nim zrób, napewno tego bym nie wbił. Mojego kolegę, chcieli kiedyś naciągnać na [...]

[...] jak wino 50mg/1ml sie klepie tak i tu 150mg/1ml bodajze ja dobrze pamietam to jest full a i tak dupe urywa pozatym sie tak zageszcza towar ze trzeba ogrzewac do ciepla zeby byla plynna konsystencja Propionian jest słabiej rozpuszczalny niż inne estry, dlatego ciężko uzyskiwać jego wysokie stężenia. Do niedawna najwyższym osiągniętym [...]

dobrze żeby zdiagnozował cię specjalista. Czy dobrze się rozgrzewasz i rozciągasz po treningu?

Pamiętaj żeby między cyklami zrobić przynajmniej 30 dni przerwy. BCAA najlepsze jest od Hi-Tec - BCAA Powder. Ewentualnie Ostrovit. Beta Alanina w połączeniu z kreatyną daje lepsze efekty siłowe i wytrzymałościowe. Najlepsza BA jest od SFD.