zeby

Zle zadalem pytanie, wiem czym jest kazdy z produktow i kiedy go brac (przed, lub po treningu). Chodzilo mi o to czy moge brac je jednoczesnie czy na przyklad najpierw jeden, pozniej drugi i w jakiej kolejnosci, itd ? W jaki sposob moge je laczyc, i co do nich dokupic, zeby byl lepszy efekt ?

Ten zestaw mam po nizszej cenie, ale nie mam problemu zeby kupic nastepny gdy skoncze ten. "nie kupuj wiecej" - dlaczego? nie wart tych pieniedzy, czy przereklamowany? jesli wytlumaczysz mi dlaczego i poradzisz cos innego, to moze wyjde na tym lepiej.

A po co ci ta informacja przecież nie musisz się rejestrować żeby "czerpać wiedzę" z forum i dla wszystkich będzie lepiej jak tak pozostanie.

ja bym wzial bardziej lamana. po to bierzesz lamana zeby byla lamana a nie 'prawie' prosta ( lekko lamana)

kolega powiedzial mi zeby wlasnie tutaj szukac pomocy moze jednak cos poradzicie

"kolega powiedzial mi zeby wlasnie tutaj szukac pomocy moze jednak cos poradzicie" Yebnij koledze w łeb od kiedy w galerii szuka się treningu albo diety?:D

i obsra monitor żeby czuć spełnienie

Tu nie kwestia jak brać tylko jak i co jeść-to jest klucz bo przy megace musisz mieć naoprawdę DUŻO slnej woli zeby sie oprzec wpierdzielaniu wszystkiego co pod ręką A wogóle to Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-10-17 00:42:05

[...] to składnik diety, jesli jest go w niej za mało to trza dokupic w formie odżywki. czy xp czy kreatyna plus dextro? no generalnie lepsze jest xp, ale nie marzyłbym o tym zeby cos zostało z tego xp, bo jedna puszka to za mało na cykl, no chba ze chcesz zrobiec góra 4 tygodnie, tak wiec mono + dextro/carbo będzie rozwiązaniem lepszym. poza tym [...]

diete mam, i chce do niej dozucic troche wpc ze wzgledu na uzupelnienie xp chce kupic 2 paczki (napisalem ze cykl ma trwac okolo 6-7 tyg. wiec oczywiste ze 1 paczka bedzie malo :P :) (2 paczki starczaja na jakies 9tyg) juz przeczytalem tyle artykulow ze sie gubie w tym co najlepiej kupic zeby miec dobry efekt na masie miesniowej :(

w mlodym wieku nie lap sie za ssa ale mialem kumpla co nie mozna mu bylo przetlumaczyc zeby nie bral mial 17 lat i podskoczyl w gore przez cykl

Żeby odpowiadać na posty musisz się zarejestrować.

[...] wybralem cypionat bo ostatnio po enanie z dupy mialem balon i goraczke jak cholerka ale moze to moja wina bo wiozlem to przez granice przelane w inna buteleczke zeby tak nie podpadalo byla zdezyfekowana specjalnym srodkiem ale kto wie moze cos sie dostalo do srodka lub jestem na ktorys olejek z enana uczulony dlatego mam nadzieje ze [...]

[...] Jesli masz checi to poczytaj w dziale odzywianie, dieta i jechana. Jak beda jakies braki w diecie to mozesz wrzucic carbo, bialko, garinera itd. Nikt CI nie powie tutaj jakie odzywki brac zeby zbudowac czysta mase, podstawa tegojest dieta. DOstarczasz organizmowi za malo kalorii- chudniesz, nadwyzka-rosniesz to jest klucz do zbudowania miesni.

Tak, wiem w dt gainer poleci potreningowo, a w dnt bede zapijał jak mnie dorwie troche głód między posiłkami. Co z tym słonecznikiem? Serio odpada całkowicie? Dynia może zostać? Co moge wrzucić żeby zamienić ten słonecznik? Zaznaczę tylko, że oliwa z oliwek psuje mi posiłki, jak ją tylko dodam mogę wyrzucić żarcie do kosza... nie przełknę...

Dietę sobie teraz ogarnę napewno wstępnie chce się we wszystko zaopatrzenie dieta będzie w trakcie i ruszyć ostro wiec może ktoś coś podpowie co pozmieniać w tym cyklu,czy jest oki Żeby sięgnąć po towar dieta powinna być Ci znana a nie dopiero jak odpalisz saa zaczniesz sobie coś motać po internetach. Źle zacząłeś, źle trenujesz, źle jesz. [...]

Ankiete już podawałem w innym temacie. Mam skończone 18lat i nie jestem taki głupi żeby kupić tabletki luzem!! Mam tyle bo złożyłem sie z kumplem na 2 paczki. Chce wiedzieć jak by to rozłożyć bo nie mam pojęcia czy pierw jedna cała zjeść i potem 2 dołożyć czy wymieszać jakoś proszę o jakieś podpowiedzi

po to sa, zeby sobie zycie urozmaicac

Ehh. Chciałbym, żeby kiedyś powszechną wiedzą stało się to, że przysiad ze sztangą, a nogi na maszynie są BEZ PORÓWNANIA. Zupełnie. Co do zmieniania ćwiczeń na każdym treningu-dla niektórych kulturystów jest to sposób na przełamanie stagnacji ale na jakąkolwiek dłuższą mete bardziej opłaca się ćwiczyć stałym treningiem i zmieniać go co jakiś czas.

No i początkowo nie było problemu, ale od krótkiego czasu siady robię coraz ciężej. Szczególnie ruch gdy tyłek zaczyna podnosić się powyżej kolan wymaga więcej wysiłku i wtedy bardziej pracują prostowniki i plecy, żeby utrzymać tułów i równowagę. No i zrobiło się ciężkawo.