zeby

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Na pewno się nie pomylił, ja tyle wyciągałem, więc myślę, że jest szansa żeby coś osiągnąć, kilosa robiłem 2:45, a 1500, które biegałem raz w życiu i to już bez formy 4:45. Wiek 16 lat w 3 gimnazjum. Zmieniony przez - Veritas w dniu 2012-05-25 02:17:06

A co polecacie zamiast białka żeby sie troche odbudowac bo jestem po redukcji 35kg.?

nie chodzi mi o przepisy :) obecnie jestem na 150 g weglowodanow, jaki jest bezpieczny poziom dla organizmu zeby nie wysuszyc sie za bardzo ?

żeby nabrać masy to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, a siły to dodatkowo trening siłowy z dodatkowym obciążeniem, suplementy to tylko dodatki w takim wypadku najlepiej prozdrowotne

Najpierw to musisz dopytać czy możesz wejść na wybraną przez siebie siłownie bo np na moją można od 18 natomiast jak jesteś młodszy to musisz mieć zgodę prawnego opiekuna. Jeśli jest decyzja o pójściu na siłownię to nie ma się co zastanawiać tylko iść i robić swoje i rozwijać się. Jak chodzisz na normalną siłownię i masz tam ludzi na poziomie to [...]

Jak masz diete to pewnie wiesz ile białka Ci brakuje:-) wtedy dajesz to z prochu żeby uzupełnić braki.

OK a moge wrzucic jakiegos bananka lub lyzrczke miodu zeby wyrownac wegle? misiek

bo jestem chudy ale chce przybrac na masie z relultatami nie pogrubienia np ręki ale też żeby to jakoś wyglądało

Wzrost (cm) 182 Waga (kg) 65 Obwód Bicepsa (cm) 29 nie pogrubienia np ręki ale też żeby to jakoś wyglądało jestes kobieta ? daj sobie spokoj z bcaa jedz ile wlezie Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-26 21:59:02

same mono ?? wiele opinii jest do tego zeby dodac CEX . w sumie mam jeszcze stroche storma i mono TRECA .

Podbijamy żeby chłopaczyna odpowiedział w końcu Zmieniony przez - TheSilver w dniu 2010-03-10 14:42:42

myslalem zeby pociągnać jeszcze cykl bo widze, ze dobrze działa na mnie to połączenie. sprawdzilem stezenia tego co biorę i wyglada to tak: 1-16 tyg test enan 600mg co 5 dni 4-16 tyg masteron 75mg co 2 dni 4-16 tyg trenbolon 75mg co 2 dni 4-16 tyg test prop 75mg co 2 dni Zmieniony przez - rojek_pawel88 w dniu 2013-08-19 [...]

no to pojde na te badania zeby chodziaz miec pewnosc , dzieki za odp, a ogolnie tamoxifen na odlobk moze byc ?

na tym filmiku Radek wciąga węgle Vitarade, jest to specjalna formuła przedtreningowa i do stosowania w trakcie treningu nie mylić tego z Carbo, Słodkiewicz jest zawodowcem i robi takie treningi, że potrzebuje energii w trakcie treningu więc spożywa przed, podczas i po treningu, krótko Carbo przed treningiem w większości przypadków niewskazane, po [...]

na tym filmiku Radek wciąga węgle Vitarade, jest to specjalna formuła przedtreningowa i do stosowania w trakcie treningu nie mylić tego z Carbo, Słodkiewicz jest zawodowcem i robi takie treningi, że potrzebuje energii w trakcie treningu więc spożywa przed, podczas i po treningu, krótko Carbo przed treningiem w większości przypadków niewskazane, po [...]

[...] do vlcd trzeba miec psyche dlatego ze wygalda sie na niej jak na spadkach ale cierpliwosc popłaca bo efekty pod koniec są dobre , ja na twoim miejscu na redukcji nastawiałbym sie tlyko na to zeby utzymywac miesnie a nie je budować , ja leciałem clen zamiennie z eca po 2 tyg , tussi (tylko przed treningiem) 60mg(4tab) +400mg kofeiny+500mg aspiryny

Czyli liczba posiłków nie ma żadnego znaczenia? Ważne żeby dostarczyc odpowiednią ilość kcal tak?

[...] zbyt duzych nadzieji wtedy gdy to sprawdzalem (chyba luty) cwiczylo tam raptem 7 osob, wiec do tej pory sie pewnie rozpadlo. Pozostaje Ci kick i box z uderzanych, chcesz inf na ten temat? Jesli chodzi o Lublin sluze pomoca. PZDR. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

Robiac pompki, zeby nogi byly powyzej glowy(ze dwa schodki). Wtedy na gorna klatke idzie