zeby

lepiej zadbaj o diete i kup sobie kreatyne po tym twoj cyklu zeby zminimalizowac spadki

Siemka ... ja nie mam zbytnio problemu z rzeźbą ale chciałbym prosić o pare dobrych rad :). Ćwicze na swoim treningu od jakiegoś czasu i powoli coraz bardziej widać efekty , ale nie stosuje diety , nie potrzebuje białka do nabycia masy ale też nie jestem gruby chciałbym szybko wyrobić sobie mięśnie i zbić tłuszczyk żeby były widoczne :P mój [...]

Głównie chodzi mi o to żeby ten sprzęt był wielofunkcyjny i nie zabierał dużo miejsca :)

Bite enan apteka 250e5d, dobra to pójdę w piątek po strzale i zobaczymy co tam będzie. Głównie zależy mi żeby sprawdzić morfologię i czy estro i prolaktyna w normie, bo nie odczuwam w ogóle większego libido

Bite enan apteka 250e5d, dobra to pójdę w piątek po strzale i zobaczymy co tam będzie. Głównie zależy mi żeby sprawdzić morfologię i czy estro i prolaktyna w normie, bo nie odczuwam w ogóle większego libido Jaka.masz tą aptekę?

Bite enan apteka 250e5d, dobra to pójdę w piątek po strzale i zobaczymy co tam będzie. Głównie zależy mi żeby sprawdzić morfologię i czy estro i prolaktyna w normie, bo nie odczuwam w ogóle większego libido Jaka.masz tą aptekę? Nie ma mnie aktualnie w domu, ale jeśli dobrze pamiętam to TESTEN

do zwyklego monohy.. musze miec glukoze albo dektoze a co musze zakupic do tego cubed ? mmm to znaczy z czym to sie miesza zeby kreatyna wogle zostala wchlonieta do miesni sorki za pytanie ale nie bylo mnie na forum tak przez rok i troche mnie ominelo mmmm a w wyszukiwarce nie wtrafilem na zaden konkretny opis

Mam aukcje z allegro ale przeniesiona do archiwum niestety. Moge linka archiwum allegro przeslac na pm jak chcesz dopytywac zeby udostepnili ci wglad w aukcje. Wiem ze ze stanow zamawiaja takie bajery tylko dokladnie musialbys sam poszukac bo na obecna chwile nie pomoge. pozdrawiam

ciężar tak reguluj żeby w każdej serii zrobić te 4-6, 6-8, 10-12 czy ile tam sobie robisz zwykle

to może najlepiej napisz że szukasz siłki we wrocku ale poza wrockiem żeby była, a internet od czego masz??!!

Dzięki TomQ... A co polecasz tak w granicach: 100zł - 140zł?? Żeby było chociaż 4kg.

więc żeby nie tracić mięśni nie wystarczy tylko np spożywać odpowiedniej ilości białka, ale trzeba mieć już dietę ułożoną dobrze?

A co ty chcesz robic ? Chyba żeby iść do przodu trzeba masować? A jak chcesz redukować 61,5 kg no to powodzenia. Twoje pytanie jest jakieś dziwne ;p Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-06-27 16:46:24

ale trenuje 6 razy w tyg, zeby potem nie bylo ze w ogole kreatyny nie bede bral przez caly cykl :-D

prop dobry bo zrobiłem badania na zawartosc tescia we krwi... jak długo mógłbym go jeszcze brac i co mógłbym dorzucić żeby bicek ruszył...

Masz dobre wyniki siłowe to normalnie startujesz, nie ma tu żadnej filozofii Tak na prawdę żeby wystartować to wystarczą chęci....i oczywiście pojęcie o prawidłowym wykonaniu poszczególnych bojów.

[...] - nawet na jednym z polskich awf-ow przerowadzono testy na grupie studentow i wynik w przyroscie masy i sily byly takie same u tych co brali sama kreatyne co u tych co brali hmb i kreatyne. A kup sobie lepiej bialko do tej kreatyny bo sama kreatyna to ci zaduzo nei da oprocz uwodnienia miesni a zeby miesnie rozsly ti trzeba bialeczo stosowac :)

Jeżeli chcesz poprawic skocznosc proponuje skokanke powinno pomóc a jeżeli chodzi zeby schudnać w nogach to mozesz je wyrzeźbić tzn. stracisz pare centymetrów ale beda bardziej widoczne mięsnie rób 6-7 seri po 15 powtórzeń i powinno byc ok NIE ZAPOMINAJ ZE NOGI TO RÓWNIEZ ŁYDKI. Lub mozesz zaczac treningi aerobowe 3 razyw tygodniu to zrzucisz [...]

koncz cykl tak zeby estry sie zgrywaly jezeli bijesz bolda, ktory siedzi 3tyg to enana, ktory trzyma 2tyg pociagnij tydzien po boldku aczkolwiek mysle ze to jeden **** Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-17 14:01:58

mi nauczyciel od wf-u powiedział że skakanke uzywa się np po ćwiczniech na masę mieści (przypadku nóg) żeby nie stracić "dynamiki" w nogach :)