redukcja- utrata masy mięśniowej [czynniki]

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1302

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adamo19666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 974

Witam.
Chciałbym troszkę zredukować i jednocześnie nie stracić mięśni.
Jak to zrobić? słyszałem że źle postępując można palić także mięśnie
z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351580

Postępować dobrze.

Jak nie dograsz odpowiednio diety i treningu - kaloryczność/intensywność to za dużo z Ciebie nie zostanie, więcej poczytaj w podwieszonych, było 1000x.