zeby

siema, jakiś sposób żeby pozbyć się dysproporcji mając tylko do dyspozycji drążek i poręcze do dipów? dysproporcja jest tak naprawdę widoczna tylko w dipach i lekko w mobilności - tu wiem rozciąganie)

Witam, Panowie szybka sprawa estradiol wybity na 260 norma niecale 40. Pod ręką anastrozol 1mg, jak dawki rozlozyc zeby to rozsadnie zbić. Dzieki za odpowiedzi

J/w. Jak je zerwac, co zrobic zeby nie naruszyc kodu?

czesc jakie robic cwiczenia zeby zmniejszyc obwod w pasie / talii??

Która KREATYNA najlepiej idzie na poprawe sily. Tylko zeby byla w kaspach mi zalezy. Mysle o CreaFusion albo o CreaESTER z Biogenixa. co bedzie lepsze a moze calkiem cos innego?

Czy można wykonywać ćwiczenia w odstępach czasowych ? Mam na myśli to, żeby na przykład rano ćwiczyć sobie rozpiętki, wieczorem zaś wyciskanie itd.

Witam. Parę miesięcy temu przeszedłem operację. Nie mogę jeszcze ćwiczyć, ale chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie żeby spalić zbędne kilogramy?

mam laweczke z mozliwoscia cwiczen na nogi zakladam krazki ale nie wiem ile i co mam cwiczyc zeby nie przecholowac ogolnie chodzi mi o cwiczenia ktore wzmacniakja miesnie brzucha pozdrawiam serdecznie

Witam mam zamiar zacząć lekką redukcję jakie suple najlepiej dołożyć do l-karnityny żeby nie popalić mięśni. Pozdrawiam i z góry dzięki za rady.( L-karnityne mam olimpu stężenie 1500mg)

oto ten typ http://www.sfd.pl/temat130610/#post15 prosze zeby zmenuil awantar bez skutku

mam 17 lat, 183 cm, 70 kg Nie wiem co brać. chce zwiększać swoją wage ok 3-4 kg miesiecznie nie chce zeby to byly ,,puste'' kalorie chce cwiczyc czekam na podpowiedz!

chce chodzic na basen zeby spalic brzuch ale nie wiem czy moge chodzic na basen po silowni czy w dniach miedzy-treningowych???

Witam, mam pytanie: wydanie czerwcowe wychodzi dwudzietego któregoś maja. Do kiedy moge wysłac foty na konkurs żeby zmieścic sie na wydanie czerwcowe?

zaczynam cwiczenia na siłowni wazę lekko ponad 50 kg . dietę mam obliczona zapotrzebowanie niby jest wszystko ok . JAKIE ODZYWKI DO TEGO ZEBY PRZYTYC SZYBKO.

Witam. Czy jest mozliwosc zeby ktos mi ulozyl diete za mala oplata albo za darmo? Waże 68,8kg i 177cm wzrostu mam lekki tłuszcz na klacie i boczkach.

Witam skonczyla mi sie creatyna bralem ja przez miesiac ile powinienem zrobic przerwy zeby zaczac kolejny cykl?

Siemka Robie cykl na testosteronie propionacie 100mg e2d i mam letro do zbicia estro i tu moje pytanie czy letro się bierze cały cykl czy tylko przez jakiś czas tylko żeby zbić estro???

potrzebuje jakiegos planu jak trenowac i co brac zeby przybrac na masie jestem poczatkujacy pomocy!!!!!!!!!!;-[

Witam co lepiej brać do zwiększenia jumpa i szybkości kreatyne czy b alanine i co do tego wziąć żeby zwiększyć efekty ?

Jestem początkujący ale potrzebuje jakieś diety na masę ważę 51,2 kg i 163 cm wzrostu chciałbym aby moje ciało jakoś wyglądało ale nie wiem jak mam to zrobić co musze jeść żeby przytyć