SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co na początek?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 687

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2090
mam 17 lat, 183 cm, 70 kg
Nie wiem co brać. chce zwiększać swoją wage ok 3-4 kg miesiecznie
nie chce zeby to byly ,,puste'' kalorie chce cwiczyc
czekam na podpowiedz!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1775 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28109
Na poczatek proponuje ,,wziac" pare postow podwieszonych...poczytac!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co na początek?

Następny temat

Jaka dieta na początek?

WPC zestaw