zeby

Kiedyś czytałem o treningu tego Japończyka co bierze udział w zawodach w jedzeniu i on pije bardzo dużo wody " na raz " żeby rozciągnąć żołądek.

Na początku wystarczy jeden zestaw ćwiczeń ważne żeby były one podstawowe. Wówczas szlifować technikę i dokładać ciężar oczywiście niezbędna jest też dieta. Efekty masz dobre?

Na początku wystarczy jeden zestaw ćwiczeń ważne żeby były one podstawowe. Wówczas szlifować technikę i dokładać ciężar oczywiście niezbędna jest też dieta. Efekty masz dobre? Jeżeli chodzi o dietę to skupiam się głównie na liczeniu białka. Jestem typowym ekto zaczynałem z 53kg/178cm teraz waga wynosi mniej więcej 57kg. Czyli po dłuższym stażu [...]

A zastanawiałeś się może jaką funkcję ma spełniać ochraniacz na zęby? Zmniejsza skutki uderzenia i chroni przed walnięciem dolnymi zębami o górne. Po twoim rękodziele, wnioskuję że istnieje ryzyko walnięcia zębami. A teraz o amortyzacji uderzenia. Niby sam strzał teoretycznie zostanie złagodzony, ale przesunąć ku tyłowi może się bez problemu. [...]

nie jest tak dobrze żeby nei mogło byc lepiej

Estro napewno nie ma takich norm pierwszs slyszw zeby norma byla od 0...tesrmasz dosyc nisko robiles badanie bedac na hcg?jesli tak i byl podobnie to bylo pociagnsc jeszcze hcg

Bylem u rodzinnego stwierdzil ze to liszaj czy jakos tak przepisal mi zupelnie cos innego niz dermatolog wiec 70zl na leki od deratologa poszly sie ... Kurde niemam pojecia skad to mi sie wzielo, wiecie moze jak tym sie mozna zarazic bo niewiem czy zmienic solarium, fryzjera boli tak strasznie ze niechce zeby kiedys mnie to spotkalo ponownie...

a jak już mamy temat odnośnie IHS to ja bym proponował Markowi, żeby przejął na swoje cele podwieszony temat o zestawach suplementacyjnych bo tak trochę lipnie to wygląda że inny producent ma podwieszone swoje produkty %-)

rozumiem zrobie tak ze wrzuce clena na 2 tyg. zobacze jak bedzie jak bedzie żle to zastąpie go eca. co o tym myslisz .moł bys mi powiedziec ile tab mam go dziennie brać tak zeby nie przesadzać.jak zacząć od ilu jak schodzić.

Dokladnie, chce cwiczyc to dobrze bo ma chlopak checi zeby doprowadzic sie do jakiegos wygladu a nie mysli kiedy pojsc z kumplami pod sklep na browar czy zajarac. Krzywy wyrosnie?? haha chyba jak bedzie robil ciag ciezarem wiekszym niz jego max Ja mam wade postawy i cwicze, heh moze dziwne ale jak zaczalem cwiczyc to nawet sie poprawilo a nie [...]

kur.wa mać to że nie mam 500 sogów ani pogrubionego nicka nie świadczy o tym, że nie znam się na rzeczy. Kombinuje jak koń pod góre z treningiem i dietą, trzymam się ich co do joty (w profilu wszystko jest), przerwa między kretą nigdy nie jest którsza niż 1,5 długości cyklu (czyli 9 lub 10 tygodni) i od roku czasu stoje w miejscu. Zaczynałem [...]

[...] ( oczywiscie nie zapomnij ze przed cwiczeniami na silowni tez trzeba sie rozgrzewac) ale zanim zaczniesz to robic poczytaj sobie najpierw o tym, o grupach miesni i lepiej zebys czytal na sprawdzonych stronach. gdzie wszystko jest opisane z medycznego punktu widzenia z punktu widzenia prawdziwych kulturystow. bo tak jak np. na forum to nie [...]

no sam niewiem...lodzianin co myslisz....jestes przeciwn zeby dolaczyc i przedluzyc cykl?

ok dzieki....tak zrobie...a tak profilaktycznie zeby juz dwa razy nie pisac...do deki co bys radzil...prolo? dobrze bedzie np tak 1-10 deka 200mg ew 1-12 prolo..jaka dawka? cos do tego na kicka?

ok..czemu myslisz zeby zmienic prolo pod koncem na propa? 300mg deki nie za duzo?

Heh ile to juz filmow mialo powstac o prawdziwym MMA, znajac zycie to zwykly hamerykanski film z watkiem milosnym z walkami w podziemiach powstanie. Napewno przeciwnik bedzie padal po 20 czystych uderzeniach :) Cieszy jedynie postac Couture'a choc lepiej zeby ten zaczal przygotowania na Fedora :)

mi sie wydaje ze ja masy to mam za duzo :) chcialem cos zeby moja rzezba sie poprawila :)

dokupilem jakiegos mono w proszku jeszcze 300g. bedzie na cykl nie ma przeciwskazan zeby zjesc 300g krety w tabletkach a potem dokonczyc cykl na krecie w proszku? pytam bo juz chyba nic nie moze mnie zaskoczyc .. .xd Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-08-07 20:36:07

rekawice nie roznia sie bardzo cena dlatego ja bym wzial te skorzane za 299 ;] co do butow to nie prawda ze profesjonalisci maja wysokie nie sluchaj takich glupot XD buty nie beda ci odrazu potrzebene wiec masz troche czasu zeby to przemyslec ja osobiscie wole niskie buty ;] ale poczekaj co ci jeszcze inni napisza ;]

Oczywiście pamiętaj o tym żeby się nie poddawać ! Podciąganie to chyba jedno z najtrudniejszych ćwiczeń na siłowni (wg mnie) - dużo osób go poprostu nie robi, dlaczego ? Powtórka - bo jest trudne ! Na początku nie będzie lekko ale z czasem będziesz miał efekty.