zeby

Witam mam pytanie jakie mięsnie najbardziej pracują przy takim siłowaniu i jak ćwiczyć zeby miec sporo siły bo jestem zielony w tych sprawach :/

Witam! Kupiłem niedawno Storma i nie wiem jak uzywać tej cholernej miarki :/ jakies dziwne jednostki i wogule :/ ile mam jej sypac zeby bylo te 10g? Dziekuje bardzo za pomoc.

Jak w temacie.Kupie plyte glowna z procesorem lub bez.Dobrze by bylo zeby obslugiwala dwurdzeniowe procesory.Moze byc core 2 duo jak i Athlon 64x2.Jezeli beda do tego ramy to tez moge kupic

tak jak w temacie, co polecacie kupic do xpanda w tej cenie ? zeby zwiekszyc efekty oczywiscie dzieki za wszystkie odp.

Jakie produkty mam jeść, żeby przybyć na masie mięśniowej a jakich unikać. Proszę jeswzcze o linki do stron z kalkulatorami na zapotrzebowanie białka, węglowodanów itp...

Mam pytanie..... Czy jest sens robić np.. miesac masy i miesac redukcji i tak do kwietnia żeby zrobić beztłuszczowa masę mięśniowa...?????? czy to są za krótkie cykle..???

witam . jestem na reduckji od 21 wrzesnia dieta byla 2.5g bialalka 2.5g wegli 0.8 t idzie zima . i chce troche poprawic diete zeby bylo to dokladniejsze B: 2,0 W: 1.7-2 T: 0.8 - 1 co myslicie o tym rozkladzie.?

siema , kończe cykl 1-8 prop 100mg eod. na odblok starczy 24 cloma? bo jedni mówią , że starczy , a drudzy , żeby przybic z 2000 hcg w wersji 4x500iu e2d. Jakie są wasze opinie?

Witam. Potrzebuje dietę dobrą na mase najlepiej zeby zawierala prawie sam ryz. Proszę o pomoc w ulozeniu mi diety 185cm 75kg .

mam małopłytkowość samoistną. płytki na poziomie 100-120 tys zaświadczenie od hematologa "nie wymaga leczenia". przejdę komisję lekarską, żeby zostać żołnierzem zawodowym czy to mnie dyskwalifikuje?

Zamierzam stracić na wadze mam 17 lat 180 cm wzrostu i 90 kg wagi uważam że jestem za gruby jaki mogę zażywać suplement żeby wspomóc ćwiczenia i dietę prosiłbym poniżej 70 zł

siemka co wziąsc zeby przytyc 6,10 kg teraz waże70kg))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Witam. Chciałbym prosić o dobrą dietę. Ćwiczę 3 razy w tygodniu i chciałbym dobrać przyzwoitą dietę żeby osiągnąć jak najlepsze wyniki. Z góry dziękuję!

Witam , czy ma ktoś opinie na temat tego rowerka ? Mam 185cm i zależy żeby rowerek byl wygodny ewentualnie polecacie jakis rowerek do 1000zl ? /SFD/2021/1/17/c1a2e8345eb542ebb7e0e2add07a3b5e.jpg

Co wy na to żeby połączyć Magnum 5000 treca i Xp? Co proponujecie do tego? Zaczynam teraz cykl na XP i zastanawiam się z czym to połączyć. Zgóry dzięki za odpowiedzi!!!

hmmm co to moze byc że mi non stop ciepło w głowe i nieraz mnie boli, i wogole śpie po 10 godzin zeby sie wyspac bo jak mniej to jakis zakrecony jestem ? zapalenie mozgu czy co??? :(((

Albo mniejsze tylko tansze zeby sie zamknac w 140zl np? Oprocz Storma i Green Magnitude. Szukalem szukalem i ogolnie nie wiele znalazlem...Co znacie?

Jak i co ja właściwie muszę jeść żeby przytyć w ciągu maksimum tygodnia przynajmniej ok. 10kg no albo w ciągu dwóch tygodni 15 kg. Mam 12 lat i ważę 52kg. Chciałbym prosić o dokładną tabelę wagi według wieku.

jaki jest najlepszy krem na piegi ale taki żeby one zniknęły

Witam mam 18 lat 168cm i 66 kg od jutra zaczynam areobik. Mam zamiar chodzic 4 razy w tyg na silownie po 2 h w tym 1 h areobiku jaka diete powinnam ulozyc zeby schudnac 10 kg i po jakim czasie powinnam zauwazac efekty?