zeby

mam pytanie obecnie mam 155 cm i 15 lat chce urosnac bo jestem stasznie niski.CO mam jeść i jakiej diety używać żeby urosnąć i jakie ćwiczenia rozciagające robić.NIECHCE UŻYWAĆ ŻADNYCH STERYDÓW HORMONÓW ITP... prosze o pomoc

Hejka Czy mogę jak lece na masę zmniejszyć podaż węgli z 6 na np 3-4 żeby nie rozpychło tak żołądka, a jeść więcej tłuszczy z 1g wskoczyc na 2-3, które miałoby być jako paliwo. Przejdzie to czy sprawdza się jedynie na redukcji ?

Tak jak w temacie, więcej na allegro. Jeśli ktoś chciałby kupić to proszę o maila z allegro to wtedy ściągnę z allegro żeby haraczu nie płacić. http://allegro.pl/kettlebell-16kg-2-ksiazki-o-kettlach-okazja-i4560619962.html

Witam, chciałabym żeby ktoś pomógł mi ułożyć dietę, bo się na tym nie znam. Ćwiczę co drugi dzień do 45 min. z filmików na YT (Ewa Chodakowska, Mel B) waże 53kg przy wzroście 173

chciałabym dowiedzieć się jakie ćwiczenia sprawnościowe wykonywane są w szkołach wojskowych ponadgimnazjalnych. proszę o krótki opis ćwiczeń. chciałabym jakoś się do tego przygotować żeby wiedzieć co mnie czeka za rok.

Siema. Gdzie są jakieś siłownie gdzie za wejściówkę jednorazową można sobie poklepać w worek ? Najlepiej zeby mozna bylo sie zamknac tak i tluc w spokoju ile wlezie. Kiedys tak chodzilem do klubu Kyokushin na Glowackiego.

Jaką polecacie piłkę do nogi??? Do 30 zł do kupienia przez allegro. Do 30 zł, żeby mi nie było aż tak szkoda, jakbym przebił.

Z czym najlepiej rozrabiać białko sojowe pro-92 żeby dobrze samkowało, bo same to nie jest najlepsze (najgorsze białko jakie kiedykolwiek piłem)

yo! Jaki gainer jest najlepszy dla ektomorfika do 150 zł?? Tylko żeby bylo go duzo. Z góry dzieki!

witam... czy jest jakis krem albo cos w tym stylu zeby po odchudzaniu nie zostala obwisla skora to bardzo wazne dla mnie wiec prosze o odpowiedzi z gory dzieki

Witam, mam prosbe o pomoc z waszej ztrony bo kazdy ze znajomych mowi co innego. Kupilem 100 mety i 10 omnadrenu i prosze czy ktos by mi mogl jakos dobrze polecic dawkowanie tego zeby byly jakies efekty pozytywne. z gory dzieki.

Witam mam takie pytanko, zakupiłem biostyminę by wzmocnić odporność pije ją z rana na czczo ,wyczytałem w starych postach żeby ją wbijać domięśniowo co o tym sądzicie jeśli wbijać to jaką iglą np w tyłek ?

http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Kliczko-chce-sparowac-ze-Szpila,wid,14374349,wiadomosc.html?ticaid=1e2ec Tylko żeby znowu nie było że ktoś będzie narzekał że go boli

jaką piłkę mam wybrać na boisko asfaltowe i tartan żeby była dobra ,wytrzymała i w przystępnej cenie. dziękuję z góry za porady pozdrawiam siemka:>

Widziałem, że podczas śnieżynki był dostępny, a teraz już nie. Jest możliwość, żeby telefonicznie zamówić? i jaka była by ewentualna cena? Widzę, że na all.... jest dostępny, ale tam nie ma pewności, że to oryginał ;P

Chciałbym sie spytac czy można nabrać w tydzień 2 kg.Bo mój brat nie wierzy ze mój kolega przez cały tydzień jadł tyle zeby nie byc głodny czy jest to mozliwe.Kolega nie uzywa Bialka ani innych wspomagaczy

Witam. Lece wlasnie cykl 1-18 susta 750 mg ew 1-16 deca 500 mg ew Chciałem dorzucic do tego cyklu troche T3 żeby podkręcić trochę metabolizm i apetyt, bo przez te upały jest masakra ... Jakie dawki lecieć i ile czasu?

Witam, jestem tu nowy. Mam pare pytań odnośnie diety. Jaką diete zastosować do treningów obwodowych? chodzi i zeby być sprawniejszy i o wyrzeźbienie ciała. Od Jutra zaczyna trening spartakusa. Pozdrawiam

Kupiłem żeń szen syberyjski 120cap firmy Swanson i tam piszą żeby dawkować 2 kapsy dziennie , ale nie podano czy do posiłku czy pomiedzy nimi :( Więc jeśli ktoś wie to proszę o pomoc :)

Witam! znajomy ułożył mi pierwszy cykl z cypionat 1-11 250mg e4d, npp 1-8 100mg e3d, winko 3-10 40mg ed tablety. radzi jeszcze zeby na początku cyklu dożucic 50 tabletek mety jako kickstart. co o tym sądzicie? proszę o porade