zeby

Przecież napisałem że chodzę na siłownie... Po prostu pytam się w jakim systemie pływać żeby to najlepiej wykorzystać.

Od diety jest inny dział i wątpię żeby ktoś Ci ją ułożył. Napisz w dziale "Odżywianie" co jesz i ile a wtedy na pewno coś doradzą.

No trudno, będę musiał zaczekać :) Bo raczej nie ma możliwości żeby to byłą zwykła "pompa" po treningu ?

No trudno, będę musiał zaczekać :) Bo raczej nie ma możliwości żeby to byłą zwykła "pompa" po treningu ? nie , pompe masz na treningu i chwile bezpośrednio po oraz symetrycznie po obu stronach tak jak mięśnie były trenowane

Osobiście nigdy nie spotkałem się z tym, żeby Odżywka weglowodanowo-białkowa typu gainer była zbrylona aż do takiego stopnia jak w Twoim przypadku. Nie zawiera ona żadnych substancji higroskopijnych jak np. jabłczanu cytruliny obecny w przedtreningówkach. One bardzo często się zbrylają i nie wpływa to na jakość produktów. Bardzo dziwne jest to w [...]

witam kolego przeczytaj to moze ci sie to przyda , http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.3 nie trzeba mieć siłowni żeby ćwiczyć a przy redukcji to ważna rzecz sog polecial zapraszam do mnie do dziennika pozdr

nom, najlepiej cos z sklepu sfd, przeliczylem to i dobrze mi wyjdzie zamowic z sfd, euro teraz dobrze stoi.... opakowanie zeby bylo 2 granicach 2-3kg Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-10-30 18:32:20

Nie no z 4-5 miesiecy bo chcialem sobie zaczac jakis trening na mase ale jak patrzylem na rece to myslalem zeby najpierw cos z tym zrobic.

Nie no z 4-5 miesiecy bo chcialem sobie zaczac jakis trening na mase ale jak patrzylem na rece to myslalem zeby najpierw cos z tym zrobic. %-) Chlopie masz 17 lat, 'duzo' jesz od paru miesiecy, nie cwiczysz i chcesz brac bialko zgodnie z instrukcja na opakowaniu w celu rozbudowania kosci.. Jedz jeszcze wiecej dobrego zarcia, idz na silownie, gdzie [...]

Wypisywalem dyplomy :) Ja jestem zbyt wielkim leszczem zeby startowac.. wiesz wstydzilbym sie reprezentowac mojego instruktora. Jak Bog pozwoli sproboje na nastepnych zawodach. I szczerze mowiac Ci wschodniacy mnie zmartwili - czesc z nich to niezly poziom. Wniskujac z rozgrzeki i czarnych pasow czesc z nich to judocy.. choc naszywki na szmatach [...]

Jak wygląda Twój dzień, że nie możesz ni ugotować? Nie chce mi się wierzyć w to, że nie masz takiej możliwości. Kwestia chęci i odpowiedniej organizacji. Ugotowanie 1kg ryżu/kaszy i upieczenie 2kg mięsa to kwestia czasu, kiedy to wykąpiesz się, umyjesz zęby i ubierzesz. Nie musisz stać przy garnku, gdy ryż się gotuje.

Jak wygląda Twój dzień, że nie możesz ni ugotować? Nie chce mi się wierzyć w to, że nie masz takiej możliwości. Kwestia chęci i odpowiedniej organizacji. Ugotowanie 1kg ryżu/kaszy i upieczenie 2kg mięsa to kwestia czasu, kiedy to wykąpiesz się, umyjesz zęby i ubierzesz. Nie musisz stać przy garnku, gdy ryż się gotuje. Nie mam gdzie bo jestem w [...]

Jak najbardziej możesz napisać do dietetyka żeby w określone dni ustawił Ci posiłki, które nie wymagają obróbki termicznej.

Hm moglbys tez poprosic jakiegos znajomego,zeby na czas treningu ukryl sie w rejonie szatni,no i jakby co wkroczyl do akcji... Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

Ja nie mam z tym zadnego problemu. Do szkoly nosze kanapki z tuna, schabem, reszte jem w domu. Nie widze tez problemu, zeby zakupic specjalne pojemniki na ryz i mieso i tez nosic do szkoly/pracy.

ankieta http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html nie ma cwiczenia zeby kosci sie nie wyroznialy, jak sie jest chudym to nie ma sie czmu dziwic

co mam podbić na cyklu żeby było dobrze lub co zmienić/zamienić? Dopracuj dietę, bo wygląda przeciętnie, a cykl sobie daruj.

jak robie biceps gryf czy nantle to nic nie czuje zeby jakos osłabiona była ta strona całe ramie na klatke robie hantle tez nie ma jakiegos osłabienia

Ja kiedyś za czasów studenckich zaszalałem ze znajomymi w tygodniu w akademiku. Rano poszliśmy na wykład tylko dla naszej specjalizacji (14 osób w grupie dziekańskiej). Byliśmy jeszcze mocno nagrzani (niezborność ruchów itd). Miałem tak w czubie, że fiknąlem kozla do tyłu razem z krzesłem (siedziałem w drugim rzędzie). Kumple ledwo zdążyli mnie [...]

Widzę, że nikt ci nie odpowiada, a czas leci, więc moze ja coś napiszę:) 2 tygodnie to bardzo mało czasu i jeśli nigdy nie biegałeś będzie naprawdę ciężko. Radzę jak anjprędzej zacząć trenować właśnie biegi, wieczorem jakaś przebieżka od damu jak najdalej dasz radę. Będzie cięzko, ale jeśli teraz nie zaczniesz, to jak będziesz miał biec te 2,5 [...]