zeby

Jeszcze lepiej. Aeroby trzeba traktować jako normalny trening, trzeba dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych, tak żeby nie spalać mięcha.

witam ponownie. Żeby nie śmiecić odświeżam ponownie temat by zadać ostatnie pytanie. Żarcie ogarnąłem więc bez zbędnych pytać proszę. Mianowicie.. mam 10 propionate oraz 10 prolongatum. Więcej prop nie uda mi się ogarnąć póki co, posiadam także 10tab clomid w słoiczku. Proszę o rozpiskę co i w jakiej kolejności brać,w jakich odstępach czasowych [...]

Kontroluje oczywiście :) Ostatnio staram się coraz rzadziej żeby w kompleksy nie wpaść :) Zmieniony przez - dixon0909 w dniu 2016-02-03 19:04:06

[...] zostaje ci sama metka , poniewaz winko wsiada tez na watrabe w tabsach wiec obu nie mieszalbym na twoim miejscu. Klasycznie bym sobie pojechal 1-4 25mg i 5tydz 20mg a pozniej clomidem odblok, choc moze lepiej nolvadexem ktory i tak musisz qpic zeby miec antyginko tabsy. Innych opcji poza dawkowaniem nie ma.. lzej np 1-4 15mg metki dziennie. HF

[...] wiec obu nie mieszalbym na twoim miejscu. Klasycznie bym sobie pojechal 1-4 25mg i 5tydz 20mg a pozniej clomidem odblok, choc moze lepiej nolvadexem ktory i tak musisz qpic zeby miec antyginko tabsy. Innych opcji poza dawkowaniem nie ma.. lzej np 1-4 15mg metki dziennie. Do tego silimarol 70mg tabletka do kazdej tabli mety qp zynk i jedz 1 tab [...]

"zlamac to trzeba byc daunem " hehe nie znasz moich mozliwosci to co niby bym mial zapodac prolo e5d czy co 7 ? no tak tylko ze ja bym wolal krotki cykl... bo 11 tyg to duzo... max tak 6 tyg zeby bylo da sie cos wymyslec ?

[...] szybko dlatego tak robie nie raz litery mam po przestawione nie chce mi sie pozniej tego poprawiac bo kazdy wie o co mi chodzi. A jezeli ci to przeszkadza to nie musisz moich wypowiedzi czytac. Ja nie jestem studencikiem. Choc bym chcial ale nie stety trzeba zarabiac pieniarzki zeby miec na chleb a nuie oddawac zarobione siano na szkole. pozdr.

[...] po szkodzie. I chyba jednak zaczne powoli probowac od poczatku kwietnia tego calego planu... Mam nadzieje ze do wakacji zdarze. A Ty papier wielkoludzie uzupelnij profil, zeby mozna bylo podziwiac, moze wtedy bedziesz jakims autorytetem i ktos zaczniej sluchac Twoich glupich uwag. "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie [...]

Diete mam stosuje gainera waze 80kg mam 179 cm wzrostu w klacie 104 w bicepsie 38,5 jak mowilem cwicze 2 miesiace jakie inne partie nog niecwicze a plecow bo niechce zeby mnie kregoslup bolal. A co jest nietak sam to ukladalem zla ilosc powtorzen? Jeszcze robie rozpietki hantlami 4 po 10 zapomnialem napisac

Jak na chwile obecną z tym co mam moge ci doradzić pare rzeczy 7:20 -Płatki owsiane 50g -Ser twarogowy chudy 50g -Mleko 0,5%T 100g /mleka może być troche więcej gdzies tak z 150g,200g-Jabłko 200g (zrobie sobie papke i zaleje mleczkiem :)) 11:00 -Chleb wielozarnisty 100g -Sałata zielona 25g -Polędwica 50g 15:00 /ten posiłek jest raczej [...]

To zmieniejsze białko do 2g/KCM ale nie słyszałem zeby ktos zmiejszał do 1,7 czy 18,8. Ustawie białko na 2 i bedzie wiecej tluszczy :P Ok ?

To trzeba będzie do Vitalmaxu zadzwonić żeby białeczka 82 już nie robili, bo w tym białku całkiem niezłe porcje kreatyny są Co do potreningu, to Carbo będzie dobre albo jakiś gainer typu gainbolic. A jak chodzi o tą kreatyne to bym kupił Dextro juice 30zł 1,5kilo, potreningu z kreatyną wymieszał i wypil, dodatkowo masz tam jakieś skromne [...]

a ja sobie wystartuje tak dla rozrywki :) zeby ogrnąć ten stresik :) i wogole klimat...

piszesz żeby sie nie bać przerywania ( co moim zdaniem jest absurdalne ale nie chce aby dyskusja szla w te strone) , ale jednak pytanie jest czy fakt ze to nie mono a jablczan , nie ma jednak wplywu jakiegos na insuline ?

Jakiś czas temu absurdalne mogło wydawać się nie obawianie się dużych posiłków i węglowodanów w godzinach późnowieczornych i nocnych, zanim zaczęto inteligentnie kwestionować zasadność takich obaw odwołując się do kilku zapomnianych oraz kilku nowych badań. Jeśli chodzi o jabłczan kreatyny, to są może 2 lub 3 badania odnośnie tej formy. Nie [...]

W badania to nie ma co się bawić teraz, dostaw w/w żeby sobie poradzić z problemem od ręki.

To ja bym zrobił tak,skoro w ciemno. Odstawil bym tamo to napewno,i dał bym 3 dni po tabsie exe,a potem 1/2 e3d,przez jakiś czas,po tym czasie gdyby dalej sutki bolały,dał bym znów 1dzień całego tabsa,a jak już by było ok,to jechał bym na tym exe do końca w dawce 1/2e3d.Nie masz jak badań to trzeba delikatnie,żeby nie przesadzić bo będzie kiszka z [...]

Czy liczba 3500 kcal w dzien treningowy bedzie odpowiednia zeby przybrac na masie a sie nie zalac?

1.WIEK:33 2.WAGA:98 3.WZROST:193 4.Wymiary: nie mierze 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny 11. Czy masz dietę? Staram się Bilem jakieś 4-5 miesiące testosteron [...]

serie przeplatane stosuje sie przy treningu bica i trica na jednym treningu... jeszcze mozna wplatać w serie na duże grupy serie na małe grupy jak łydki , przedramie ale zeby stosowac tą metode trzeba mieć duży staż, wiec odpada u ciebie... a robiąc klatke i triceps na przemian mija sie to z celem , na początku przyłuż sie do treningu klatki [...]