zeby

Cze, jak dawkować Kretyne powder 250gr Olimpu tak żeby starczyło na 1 cykl bez fazy nasycenia ??? Proszę też uwzględnić dni bez treningu. Proszę o szybką odpowiedź ... nara. ILEW

Tak jak w temacie, bo już sam nie wiem co mogę jeść aby stracić tą lipomastie, a jednocześnie żeby nie wpłynęło to gorzej na rozwój mięśni. Pomógł by mi ktoś w ułożeniu tej diety?

Czy mogę dorzucić do diety na masę i sile termogenik żeby budować tylko czysta masę? Podobno termogeniki to maja też składniki anaboliczne...

kiedy najpózniej mozna sie zapisywać na SW zeby byc w tym pózniej naprawde dobrym, czy w wieku 14 lat ma sens ?

mam pytanko czy biorac kreatyne rano musze czekac jakis dlugo czas zeby zjesc sniadanie...bo gdzies czytalem ze nawet odrazu jak bym zjadl sniadanie po tym to kretka SIE WCHLONIE tyle ze wolniej??jak to jest

Witam.Od wczoraj zaczęłam uczęszczać na siłownię.Zależy mi żeby zrzucić okolo 7kg i ukształtować mięśnie.Jak często ćwiczyć i jaką stosować dietę?Bardzo proszę o pomoc.Dziękuję,pozdrawiam.

nie wiem co sie dzieje ale strasznie sie boje wykonac BF'a a jak sie przełamie z asekuracja kolegi czuje ze nie grupuje sie z całych sił i spadam na kolana a nie na stopy. jak moge pokonac strach i poczuc sie pewniej? i co zrobic zeby sie mociej grupowac?

Witam chce sobie kupić Creatine Xplode, i mam pytanie bo w składzie jest w sumie 7g tych 6 kreatyn czyli rozumiem ze moge sypać większe porcje zeby dobić 10g tak? czy mógłbym sobie dobić np SFD - SFD TRIMAL zażyć

Czytałem że na mase i siłe są różne treningi i mnie to dziwi bo żeby znacząco zwiększyć siłę to oczywiste jest zwiększenie masy mięśniowej.

jak w temacie z czym to swinstwo rozcienczyc zeby dalo sie to wypic bo przyznam szczerze ze nic gorszego nie mialem okazji pic, jestem naprawde odporny na smaki i daje rade ale to mnie poprostu kladzie na dechy ;p

witam .mam pytanko jak lepiej trenik dawkowac .jesli za wyznacznik wezme 75mg~80mg co drugi dzien to czy nie lepiej było by bic ed po 40mg zeby utrzymac sterzenie lepsze.rzecz jasna chodzi mi o octan.pierwszy kontakt z trenem

Mam 16lat gram w piłkę nożną i mam pytanie.Jak zwiększyć swoją szybkość i dynamikę?.Nie narzekam na szybkość ale zawsze może być lepiej.Są jakieś ćwiczenia żeby to poprawić ?

siemka, obecnie koncze schorcha + 9mg yohy do kazdej porcji, i przerzucam sie na jet fuel, ta wersje z yohą mam. Mam tez Yohe 3mg z man'a i zastanawiam sie ile dorzucac kapsow zeby wychodzilo ok 10mg na porcje... Wie ktos ile ma jetfuel johy?

Siema. Mam takie pytanie co zrobic zeby rozbudowac gorna i srodkowa czesc klatki? bo u mnie gorna i srodkowa czesc w porownaniu z dolna wygladaja tragicznie.

jakiego gainera polecacie dolaczyc do kreatyny i tauryny ?? chodzi o mase . Aha i zeby cena byla w miare niska

Witam, potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu. Zakupiłem sobie 10 amp.Omnadrenu, 200 tab mety i Clomid. Nie wiem jak mam to brać żeby były jak najlepsze efekty. Prosze o pomoc

Jak można użyc piasek żeby służył za obciążenie na gryf? Myślałem o butelkach 5litrowych, betonowe krążki odpadają, nie wiem może są jakieś formy w które można go wsypać?

Witam zamierzam kupić OLIMP iso plus (robi się gorąco) i tak się zastanawiam wszyscy piszą żeby pić podczas treningu ,ale na cały trening ma mi wystarczyć 250ml tego? jak ja piję podczas treningu ponad 1,5l wody

Tak plus minus ile może mnie kosztować: - ławeczka regulowana (skosy) - stojaki regulowane (żeby były do ławki i do przysiadów) - gryf długi - 120kg obciążenia I czy wasztym zdaniem opłaca się nówki brać czy lepiej używanych szukać?

Witam-z tego co czytam polecacie do kreatyny carbo ale nietety jest droga a co powiecie zeby połączyć kreatyna+dekstryna?