zeby

[...] i az mnie nosi w te dni dlatego pomyslalem ze SW to dobry sposob na zabicie czasu i dobra zabawe no ale czy mozna cwiczyc SW rekreacyjnie? Nikt nie bedize przeciez stosowal wobec mnie taryfy ulgowej. A moze jednak jest jakis SW w ktorym nie tracilbym wagi podchodzac do tego dla zabawy? tak tylko zeby poznac podstawy i troche sie poruszaac?

[...] to co by to bylo? dodam iz nie interesuja mnie style tradycyjne. Dodam iz rozwazam opcje nabierania wagi przez najblizsze pol roku a dopiero wtedy zapisania sie na SW tak zeby nie tracic kg. Wiem ze z waszego punktu widzenia jest to glupota i strata czasu ale kierujac sie swoim priorytetem (czyt. masa) moze nie jest to njagorsze rozwiazanie ? [...]

SzerszuPaq, siła zbudowana na siłowni to siła statyczna podczas gdy w boksie wykorzystuje się siłę dynamiczną, która płynie właśnie z szybkości i techniki ćwiczonej na treningach SW. Na siłowni robisz tylko jeden ze składników siły ciosu, jakim jest masa. W przypadku nastawienia na samoobronę ten czynnik jest dość istotny, dlatego też radzę, żeby [...]

to musisz zrobic tak zebys jadl to co potrzebujesz zeby rosnac

hmm 52 lata "poczatkujacy" -troche póżno się zdecydowałeś. Polecam pływanie,tenis,rower ,spacery w szybkim tempie i chodzenie po schodach.W domu jakies pomki ,przysiady i rozciaganie. Potem po 2-3 miechach jakieś cięzarki. No i powoli ,żeby krzywdy nie było.

ok, zwróciłem uwagę na twoje sugestie i zrobiłem kilka zmian, teraz wychodzi troche mało tłuszczu, co sądzisz o tym żeby dodać do 2posiłku sałatkę warzywną z majonezem? oraz czy carbo opłaca się zastąpić 2bananami? ->zauważ że wyrzuciłem całkowicie gainera, jednak nie wiem czy będę w stanie tyle zjeść, do tej pory nie jadłem takich ilości. [...]

[...] na forum o sytacji ze jeden z MP boksu kolo 60kg wlasnie nawet chyba policjant jakiegos koksa wielkiego polozyl prostym w szczeke ale generalnie za duzo czynnikow wchodzi w gre zeby powiedziec jka bedzie ale wydaje mi sie ze jka 60kg nie opierdzielal sie na treningu to najzwyczajniej w swiecie"obskoczy" nie trenujacego 80kg kolesia

Jak to ktos pieknie powiedzial cyt; ,,Nie trzeba byc wiekszym zeby wygrac, wygrywali mali...'' ja sie zgadzam z tym w 100%, nie liczy sie ilosc tylko jakosc i jestem pewien ze ja(wazacy 66-68 kilo) i trenujacy kb mam wieksze szanse posadzic chlopa wazacego nawet i z 90 kilo, nie majacego pojecia o jakichkolwiek sw, domyslam sie ze to pytanie [...]

dokładnie, bez techniki lepiej z dala. Zależy, kiedyś tak katowałem nogi, że teraz wręcz modlę się żeby były mniejsze i nie robię. Duże i tak nie są, w udzie obecnie 65cm (5cm zeszło), ale i tak przy moim wzroście mam problem ze spodniami więc zazdroszczę teraz tym, którzy w ogóle nie robią

W moim przypadku mam chory kręgosłup ale cwicze plecy (bez martwego ciągu)) na wyciagach zeby poprostu miesnie nadrabialy zly stan kregoslupa. A nogi mam zniszczone od piłki nożnej sami wiecie jaki jest stan boisk w Polsce....

dla odmiany zeby nie ciagle ten sam estr i dlatego ze czym wiecej roznych estrow tym lepiej...a po drugie ze akurat nie mialem juz omena w zapasach i cido kupilem

[...] under ...100mg acetat..zobaczymy jak podziala to moze przkroce albo zmiejsze na 300mg i ociagne 2 tygodnie dluzej ...hcg narazie sie nad tym niezastanawialem sie zobaczy pozniej jak jajca ....aaa wzadnych zawodach niestaruje bo ejstem wielki misiu raczej a nie maochoty na diety rzezbiace... robie wszystko dla siebie zeby byc anormalny...

niewiem jak boldek bo dopiero od tygodnia go wale..za pare tygodni wam powiem... a zeby wolniej zjechac z trenu to moze jeszcze pociagne samym propkiem nie tylko do 24 tygodnia tylko do 28 czy nawet 30 tygodnia bedzie mniesjszy zjaazd

ari na pewno razem z clomidem do odbloku a moze i jedna czwarta tabletki bede podjadal jak bede czul za duze nawodnienie...ale wsumie nie powinno by ckonieczne bo za duzo testa niemam zeby mnie zalal ...a przez caly czas cyklu bedzie albo boldek albo trenik cyli nie powinno mi grozic zlew na ryju ... na ryju czuje tylko kilo smalcu i smaru

Zapytaj w dziale dopingu.. Ja miałem nie brać ale chyba zapodam sobie 200 polskiej mety żeby zobaczyć jak to jest

Zamiast mleka w proszku to kupić w zwykłe w kartonie? Spoko makaron wymienię na razowy. s.m.p.a. to mam zjechać z białkiem i tłuszczem a dołożyć węgli żeby było wszystkiego ani za dużo ani za mało tak?

deltron widziałeś kogoś, żeby ktoś robił biceps podciągając się? tak samo jak tricpes nachwytem

Waze 55kg i mam 180 cm wzrostu... I tu mam problem zeby zrobic kaloryfer musialbym schudnac.. :( Schudnaaaac? Ty chudy musisz byc strasznie juz :) }:-(

a mógłbyś mi podesłać ? bo nie moge znaleźć nie chodzi tylko o to żeby wyżyć ....

http://www.sfd.pl/Kamil_Kluszczy%C5%84ski%3A_NOBODY_IS_PERFECT%21-t913871.html. w Polsce ciężko o dobrze płatną pracę, tym bardziej jak dopiero zaczynasz. W moim mieście naczelniczka poczty (tak przynajmniej mówiła) z 20-letnim stażem zarabia coś ok 1800-1900 zł. Jak liczysz że zbijesz kokosy jako trener personalny to musiałbyś najpierw być [...]