zeby

a jak beda hasla na widowni zabij sku...syna czy jedziesz z k..wą to znaczy ze czestochowa...autentyk na ktorys m ślaska prosili naszego sesneia zeby uciszyl swoich zawodnikow

jak wam poszło?? ja wymiękłem kondycyjnie (nigdy w życiu sie tak nie zmęczyłem) w końcówce dogrywki łapy mi opadły i zarobiłem mawaszke na czoło wcześniej dobrze sobie radziłem dodam że to moje pierwsze zawody ale w wielu aspektach mnie uświadomiły więc nie żałuje wróce za rok wygrać open trzymajcie mnie za słowo zdecydowanie za mało ostrych [...]

a co myslisz ze suple to magia i z powietrza wyczaruja mase? zeby rosnac musisz NADKOMPENSOWAC skladniki odzywcze czyli wlasnie makaraon ryz i ziemniaki

zeby szlo miecho nie trzeba jesc miecha przyklad - krowy. jedza trawe i co i waza po kilkaset kilo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-03-29 01:06:41

nawet jeśli się ma dysortografię to trzeba być d****em, żeby nie widzieć, że Ci zaznacza przy pisaniu posta gdzie jest błąd

sorki, ale to juz jest przesada, jak chcesz komuś pomóc i poświęcasz swój czas, a on nie ma nawet tyle szacunku dla Ciebie, że napisać tak, żeby się to dało odczytać

co Ty mu piszesz? kolesiowi, który ma 17 lat o zabiegach chirurgicznych.. Do lekarza możesz się wybrać, ale wątpię żeby coś to dało, tak masz i tyle.

Jak rzeczywiście ma tyle lat to niech poczeka jeszcze z ~5 lat bo generalnie wielkości tam na dole do tego czasu mogą się jeszcze zmienić. Co do zabiegu jest kosztowny bolesny, efekt jest średni a utrzymuje się koło 5 lat z tego co pamiętam ( gdzieś o tym czytałem żeby nie było :)) )

Aha. A po ile biją w ciągu tyg? i jak to wkońcu jest, bo bold ma długi ester a niektórzy piszą żeby bić co 2 dzień?

Swoją droga nie musisz posiadać rygorystycznej diety żeby coś osiągnąć. W Twoim wieku wystarczy spokojnie 10 wskazówek żywieniowych i zarys zdrowego jadłospisu.

Jak ten plan przerobic zeby byl zrównowarzony?

Jak jesteś w stanie je wykonać poprawie technicznie to nie powinno być problemu żeby dołożyć do planu.

Bo w zasadzie nie ma co dodac do A zeby bylo porowno cwiczen Serie powtorzenia dobrze dobrane?

Ja bym w A dał przysiad przedni a w B wywalił przysiad i zostawił tylko mc. Wycisk stojąc przed poręczami Podciąganie wzdłuż tułowia z hantlami I musisz zrobić kilka treningów żeby obaczyć co i jak czy np biceps da radę bo na jednym treningu masz na niego ćwiczenia uginanie a w drugim podciąganie podchwytem co też mocno angażuje biceps. Jak da [...]

[...] mi co to sa lekkie slodycze?? wlasnie pisalas ze regularnie a teraz piszesz ze juz nie cwiczysz ! TO NIE JEST REGULARNOSC !!!<krzzyczy> nie wiem ja nie slyszalam nigdy zeby cellulit moglby byc rodzinny nie ma rezczy nie do zrobienia uwierz ja w wieku 15 l;at tez mialam a moja mama mimo ze ma38 lat dalej nie ma :-/!!! ja cwiczeniami go [...]

Rion 10 ćwicz do palenia każdą jego częśc proste dół i góra, a także skośne -->czyli zeby tak cwiczyc nie wystarczy lezec i robic brzuszki ,muszą byc jakies konkretne cw?,a do drugiego kolegi jak sie robi brzuszki z obciązeniem jak o wygląda?,jak jest w atlasie to poszukam Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2007-12-30 23:36:20

same zwykłe brzuszki nie wystarcza bo rozwijaja tyko górna partie brzucha a dolna pozostaje nietrenowana. Musisz wiec dorzucic cos na ta dolna partie a zeby ja trenowac nie potrzeba Ci zadnego super sprzetu. Wystraczy kawalek podlogi i troche checi! cwiczac obie partie szybciej zauwazysz efekty i beda one lepsze. A co do pelnych brzuszkow (takich [...]

ja tam ide spac w sylwka wstane tylko o 12 żeby petardy zobaczyć i z powrotem ziulu. Najlepsze rozwiazanie a tak serio to wypic można ale z umiarem

[...] to wypowiedzi typu "rozpisywanie cyklu osobie Twojej postury jest niepowazne" przy osobie trenujacej SW . na dodatek niskiego wzrostu, a niezbyt czesto sie zdaza zeby osoby z takim wzrostem chcialy sie do nawet middleweight zblizac. _ z mojej strony EOT, bo i tak sie skonczy na dalszej wymianie tych samym pogladow. Zmieniony przez - [...]

A coś żeby zrobić brzucho bez siłowni, w domu. Bo obecnie nie mam dostępu do siłki ;/