zeby

Ale HCG w celu żeby jaja się nie skurczyły ? Czy na lepsze libido ? No z hcg jest trochę loteria . Nie kupuj tylko u dila żadnego pregnylu - czyli niby aptecznego . To są najgorsze wyj**ki - nie żebym brał ale opinie użytkowników są jednoznaczne. Jeden koleś robi testy underów w laboratorium i te niby apteczne (Bayer , Anafarm) nie zawierają [...]

Na poczatku musisz sobie obliczyc ile potrzebujesz kalorii... Powiedzmy przykladowo ze potrzebujesz 2200kcal..zeby tyc bilans kaloryczny musi byc dodatni, wiec zwiekszamy do powiedzmy 2500kcal pamietajac, ze: 1g bialka=4kcal, 1g wegli=4kcal, 1g tluszczu=9kcal obliczasz ile makroskladnikow musisz dostarczac w diecie. Bialka chcesz spozywac ok80g - [...]

jesteśmy tego samego wzrostu, tyle, że ja mam wiekszy staż i dźwigam duzo większe cieżary, wagowo jest około 10 kg różnicy. Najgorsze jest to że własnie mam bardzo szerokie biodra :/ do tego dośc mocno trenuje brzuch i skośne. Mysle żeby ograniczyć teraz trening brzucha do 1 raza i nie robić skośnych ?

Mialem podobnie, najlepsza opcją jest oddalenie treningu dalej od czasu przeznaczonego na sen+ułożenie diety tak, żeby sporo kalorii z węglowodanów wpadało po treningu. Dzięki temu poziom kortyzolu zdąży spaść przed snem, wyrzuty insuliny podczas trawienia węgli tylko wspomogą ten proces (insulina to antagonista kortyzolu). No i oczywiście, jeśli [...]

Kurde Belfort to boxer on wogole nie kopie, no i bjj oczywiscie za***isty fighter wierze ze jeszcze wezmie sie w garsc i bedzie dobrze, 3mam za niego kciuki<yes>. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"

no flexa jem do posilku zle mi sie napisalo :P konca mi sie zaniedlugo wlasnie to mowisz zeby nie kupowac nastepnych jestes pewien? i jak z ta dawka doriana?

Czyli radzicie zamienić jabłka i pomarańcze na grejpfruty + Żreć dużo mięcha ? .... Nie wiem nie znam się ale białko w diecie już mam . Więc nei sądzę żeby to mnie wspomogło w treningu .... A aczkolwiek Grejpfruta zastosuje bo artykuł anubis84'a mnie zainteresował .

Przecież to są hantle z tesco i obciążenie z tego co widzę też... Nie żeby to było istotne ale na dziale z wyprzedażami dziś widziałem identyczne gryfy - za 10zł dwa. Może dlatego że dużo ich nie zostało i zalegają tam od dłuższego czasu. W każdym razie jakość adekwatna do ceny - tej po przecenie.

odświeżam - czy jak dorzuce do kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html to bedzie źle? Produkt ten nie zawiera kofeiny itp ale nie znam sie na tyle żeby wiedzieć jak działa na cisnienie ;)

celem jest poprawa wydolnosci jak i wzrost sily . Zalezy mi na tym zeby waga zostala bez zmian

Dieta raczej zdecydowanie zbilansowana z największą ilością węgli, blisko domu więc w przerwie między meczami raczej będę jechał do domu żeby coś oszamać, między meczami w poniedziałek myślałem nad samymi węglami + ew. WPC, nawodnienie i rozgrzewka wiadomo. Owoce jak najbardziej a propo warzyw, to nie wiem czy będą one dobrym rozwiązaniem przed [...]

chciałbym żeby sappowi ktoś porządny w......dol spuścił "bądz łagodny,bądz uprzejmy,wypełniaj prawa,okazuj wszystkim szacunek,ale jeśli ktoś wskoczy ci na plecy,to poślij go na cmentarz"

Mimo jego wieku jest chyba najlepiej zbudowanym gościem w K-1, w ogóle nie widziałem nawet w MMA żeby ktoś miał fajniejszą muskulaturę. Ten na pierwszym zdięciu to zdaje sie Ś.P. Andy, choć głowy nie dam. To że Mirko wygrywał z czołówką to nie znaczy że zlekceważył gościa i tylko przez to przegrał. Walka jest walką i takie gadanie jest wd mnie [...]

Mirko sklinczował McDonalda, dostał podbrudkowego a reszzta była już tylko formalnością. Zasłużona wygrana i wątpie żeby Mirko mógł łatwo wygrac z nim w K1(Kase postawiłbym na McDonalda).

heh ;P wiesz tu nie do konca chodzi o rzeźbę ;) tylko o zwiększenie gabarytów mięsni i zrzuceniu paru kilogramów :) bo nie chce mieć tłuszczu... po prostu mam lekką nadwagę... mam 184cm wzrostu i 94 kg :) nie jestem gruby, ale nie zaszkodzi spalić tego troche... a znowu jak pojade planem na rzeźbę to stracę na 'gabarytach' ciała... a nie chce [...]

nie wiadomo co jest przyczyna braku laku jak jaja spia to hcg pomoze jak przysadka spi to clomid pomoze mozesz podchrupac provironu i bryknie lepiej ale watpie zeby to obudzilo uklad

Ostatni taki duży posiłek przed treningiem jem około 2 godziny wcześniej. Przed samym treningiem, jeśli już muszę, to jem ewentualnie jakąś przegryzkę, typu jabłko czy banan,żeby nie zostawić zawartości żołądka na macie

Do kazdego posilku póltorej paczki sunbites - to jakies sztuczne chrupki i na dodatek po 100 g pakowane (wyguglowałam, zeby nie bylo, ze mam z tym jakies doswiadczenie). Wpisz poprawnie diete i zobaczymy ile tego naprawdę jest. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-08 13:29:23

Z racji tego, że tak właściwie niedawno "wróciłam" na siłownie robie trening całego ciała żeby sie rozruszać.

i oto chodzi że jusz niema tej samoobrony--chyba wiem bo chodziłem na nią i fajne to było---Artur uczył nas wszystkiego po trochu,,,i boxsu,i kopania,i ciągania się w parterze--wiesz takie rzeczy żeby se na ulicy poradzić.Ale już samoobrony niema,,przed wakacjami już Artur zrezygnował z tego.I chciałbym na coś sie zapisać ale judo mnie [...]