zeby

[...] z mlekiem lub biały ser. obiad obiadem ... w szkole niemam stołówki to kupie jakiegos jogurta i banana , a kolacja niepóźniej niż o 19 , Mam jeszcze takie małe pytanko , czy warto do tego białka dodać jakieś BCAA lub Kreatyne , zeby efekt był lepszy, :) dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam Zmieniony przez - zieba777 w dniu 2012-05-22 20:23:09

prosba jesczee jedna jakie oslonki.tabletki herbatki polecacie na bebechy zeby az tak ich nie rylo i jak dawkowac.pozdrooo

prosba jesczee jedna jakie oslonki.tabletki herbatki polecacie na bebechy zeby az tak ich nie rylo i jak dawkowac.pozdrooo Proszę: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html

[...] ze od tych przysiadów i biegania wszystko poszlo w nogi a ja chce wzmocnic klatke itp. Dlatego zakupilem creatyne w proszku, 1,5 kg bialka (ale jeszcze mam zamiar dokupic) i ryboze. Na opakowaniach jest niby napisane jak co brac ale ja wole poradzic sie kogos zeby to wszystko nie poszlo w bloto. "Czas przypionkować tzn. przypakować :)"

sory ze odswiezam ale .. wlasnie czas zakupow przyszedl .. i okazalo sie ze mam jeszcze pieniadze zeby kupic do TCM jeszcze Ester z Bx i traz jak to rozpisac ? czy zostac przy mono + TCM .. jesli nie to czy trzeba kupytwac mono do TCM+Estru ..i wkoncu jak to dawkowac :)

: ) : ) no właśnie dopuki nie bede znał składu nie bede wiedział czy wyjdzie taniej,ale tez mysle ze olimp lepiej wyjdzie,jednak prosze jesli ktos zna zeby podał skład

żeby podać choć tyle turyny ile jest w 1 mega capsie to trochę sie tego opijesz

" Żeby lepiej zrozumiec porównajmy split do HST na przykładzie podczas tygodniowego treningu ( pamiętajmy,że objętość też odgrywa istotną rolę). Zacznijmy więc nasze porównanie. 9 serii na klatke można zrobić w ciągu jednego treningu albo w kilku różnych treningach. Oba te treningi będą stymulowały mięśnie do zrostu jednakże efekty [...]

seba ja Cię proszę wiem, że jest gorąco, ale przestań Aeroby dobrze jest wykonywać rano NA PUSTY ŻOŁĄDEK lub po przyjciu szybkowchłanialnego białka/aminokwasów. Drugą dobrą opcją jest wykonywanie aerobów bezpośrednio po treningu siłowym (tutaj doczytaj o optymalnej suplementacji okołotrenigowej żeby maksymalnie zminimalizować spadki masy [...]

dokladnie najwazniejsza motywacja zeby ruszyc dupsko na trening moze cos pomoze co wyzej wypisalem ale ogolnie to trzeb poprostu przeczekac pogode

Za. Ja myslalem tez o utworzeniu czegos takiego o reprezentacjach Polski np siatkowki, pilki recznej. Krotki opis zawodnikow zdjecia sukcesy. Ale narazie mam za malo czasu zeby sie za to zabrac.

SŁUCHAJCIE ja proponuje, żeby zrobicz tego temat podwieszony i tam dawać posortowanych w poniższy sposób: Koszykówka -trenerzy -zawodnicy Siatkówka -trenerzy -zawodnicy itp. itd. ..bo zauważyłem, że trenerzy teś sie pojawiąja, a pewnie i z innych gier zespołowych z czasem by sie pojawili

mam takie pytanie jakie odzywki brac zeby efekty byly bardzo widocznee i w miare szybkie?? please o odpowiedzi co polecacie?? co ma oznaczać zwrot: "bardzo widoczne" i "w miare szybki" proszę podać definicje, w sposób chłopski. 5 kg masy w 3 tygodnie; od jutra do 1 lipa -> 15 kg? od jutra do 1 czerwca -> 15 kg? odpowiedź [...]

chodzi mi o to zeby efekty byly widoczne

Słuchaj możesz robić ćwiczenia typu biegi i aeroby żeby sie wzmocnić. To nic że już kurs sie zaczął będziesz biega będziesz mocniejszy a jak chcesz jakiś suplement to możesz sprobować z tym co mówisz ale poczekaj na opinie innych jeszcze.

Poniżej 45.. więc z tym problemu nie będe miał ale 25 metrów pod wodą no i treningi na kursie nie wyrabiam poprostu...a co do tego na ile starcza to mnie to nie obchodzi na ile bo ja przez tydzien mam ten kurs... to raczej na długo nie musi być ale żeby odrazu działał nie tak jak kretka że sie długo rozkręca...prosze o więcej podpowiedzi ale w [...]

ja bym tylko nie chciał żebyś kiedykolwiek mnie ratował. NIe przyszło Ci do głowy ze wlasnie takie obozy egzaminy są miedzy innymni po to zeby byla jakas selekcja tych co sie nadaja i tych co sie nie nadaja? Skoro masz ttakie problemy to daruj sobie ten kurs i papier ktory albo CI sie do niczego nie przyda albo bedziesz zgrywał twardziela i (czego [...]

[...] czy sa w nim jakies smieci typu witaminy i inne w wiekszych ilosciach niz w tym bez promocji, w tym promocyjnym nie ma zgodnosci z porcjami i miarkami, gluwne pytanie zeby zrozumiec.. dlaczego liczac porcje dzienne nitrobolon promocyjny mimo ze jest go wiecej starczy na mniej niz zwykly (promocyjny licze 2 sztuki czyli 1100 gram a zwykly [...]

juz wiem sklad jest gorszy dlatego trzeba brac 2 razy wiecej zeby bylo to samo wiec lepiej kupic 700 gram zwyklego koniec tematu

Ludzie zejdźcie z niego, od tego jest forum żeby zadawać takie pytania, a nie sypać komentarzami "tragedia". Jak nie umiesz poradzić komuś to przynajmniej nie komentuj, a jak już się wypowiadasz to napisz coś mądrego, chyba że jednowyrazowe komentarze są twoją specjalnością. Nie rozumiem waszego negatywnego stosunku w tym temacie facet [...]