zeby

witam...mam taki mały problem bo nie wiem co mam wziąść żeby przybrać na masie...mam 18lat-183cm wzrostu i 65kg wagi..możecie mi coś poradzić???

i własnie to wychylenie w lewo to jest bardzo duzo!!! zeby zrobic roznice w klacie minimalne

o tym właśnie kalkulatorze mówiłem :) a skąd wziąć ile potrzeba mi białka węglowodanów i tłuszczu . chciałbym się tego tak szczegółowo nauczyć :) jak, po co , dlaczego . Żeby później ewentualnie zastąpić np. ciebie i poradzić takiej zielonej osobie jak ja teraz lub np. ułożyć takiemu komuś dietę . zacznę od siebie i ojca później jeżeli będą dobre [...]

No własnie chciałbym sie jak najlepiej przygotowac, zeby zabrac sie jak najlepiej do zrzucenia nadmiernych kilogramow. Wiec najpierw : - dieta - ulozenie odpowiedniego treningu Dobrze jak narazie rozumiem ? Zmieniony przez - DinX1223 w dniu 2019-08-21 12:56:28

Ogarne temat po weekendzie, teraz za malo czasu mam zeby to wszystko porzadnie zrobic.

No własnie chciałbym sie jak najlepiej przygotowac, zeby zabrac sie jak najlepiej do zrzucenia nadmiernych kilogramow. Wiec najpierw : - dieta - ulozenie odpowiedniego treningu Dobrze jak narazie rozumiem ? Zmieniony przez - DinX1223 w dniu 2019-08-21 12:56:28 Odwrotnie. Aby wiedzieć jak ułożyć dietę, musisz znać swoje zapotrzebowanie [...]

Hcg powinieneś bić na cyklu i na odblok większą ilość hcg, poza tym skąd pomysł na 2 miesięczny cykl, co chcesz za te 8 tygodni zbudować, masz jakieś IA, lP, Clomid, a cykl na cypio żeby coś porobiło to ze 16 tygodni+, a testosteron blokuje nawet po 4 tygodniach Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-15 16:28:24 Zmieniony przez - Gucio547 w [...]

Zbierałem się już trochę czasu do tego i zawsze odpuszczalem z braku wiedzy. Musiałem w końcu spróbować żeby tej wiedzy nabrać. Użyj wpisuj słowa klucz i masz wszystko co potrzebne do nauki :-)) https://www.sfd.pl/wyszukaj

Zbierałem się już trochę czasu do tego i zawsze odpuszczalem z braku wiedzy. Musiałem w końcu spróbować żeby tej wiedzy nabrać. Użyj wpisuj słowa klucz i masz wszystko co potrzebne do nauki :-)) https://www.sfd.pl/wyszukaj Tylko nie za bardzo nie wiedziałem. Co mam wpisywać. Haha

Zbierałem się już trochę czasu do tego i zawsze odpuszczalem z braku wiedzy. Musiałem w końcu spróbować żeby tej wiedzy nabrać. Użyj wpisuj słowa klucz i masz wszystko co potrzebne do nauki :-)) https://www.sfd.pl/wyszukaj Tylko nie za bardzo nie wiedziałem. Co mam wpisywać. Haha Podstawy: 1 cykl profilaktyka odblok odblokowanie hcg itd... [...]

Wzuc tu fote i nie usiwac albo zdejmijcie ta gówniana blokadę żeby każdy mógł się wypowiadać podaj jaki estr maszinumer seri umnie oidobne akcje po aquli i dna chłopski mają

Wzuc tu fote i nie usiwac albo zdejmijcie ta gówniana blokadę żeby każdy mógł się wypowiadać podaj jaki estr maszinumer seri umnie oidobne akcje po aquli i dna chłopski mają Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-16 19:50:27

Nie chodzi raczej o podróbki DNA a o to co schodzi z taśmy . Ciężko porobić coś co mija się z etykietą na starcie a jest tanie jak paczka fajek i kto wybuli nawet te 200 żeby to sprawdzić ? Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-17 18:45:00

Wątroba to nie od testosteronu. Dobrze ze odpuściłes bo nie masz zielonego pojęcia o tym. No tak. To był główny powód dlaczego odpuściłem,ale chcę nabyć ta wiedze. Ale widzę że tutaj ludzie oporni do tego żeby się trochę podzielić doświadczeniem

jezeli 12 tab. CLOMIDU to za malo to ile musze wziasc zeby bylo ok????

No właśnie mnie zastanawiało 13-stego chyba macie seminarium z Ribeiro =] Startujesz w lidze ? Zeby nei było na odblok 30 tab Clomidu 3 tyg po ost shocie deki=]

Duzo moich znajomych bralo crea mass i bylo bardzo zadowolonych. To prawda ze dawka 3g kretki w porcji 20g jest mala ale ja w sumie zawsze bralem wieksze dawki tak zeby kretki bylo 5g a dektroza w niej jest wedlug mnie bardzo przydatna po treningu by uzupelnic glikogen. Poza tym kazdy z moich znajomych bral 3kg tej odzywki i wtedy akuracik starcza [...]

z tego co pamiętam (zeby bylo wiadomo jaka to roznica) iG maltodextryn wacha się pomiedzy 80 a 110...

ja bralem kretke razem z mixem bialko-ryż. mozesz wziac z samym carbo, mozesz z dextrozą, mozesz z gainerem. są rozne szkoly. ja juz dawno przestalem sie przejmowac paniką na temat stabilnosci/wchlanialnosci kreatyny. prawda jest taka, ze bezposrednio po treningu nie powinno sie jesc stalych pokarmow )pierwsze 15 - 20minut), zato mozna w tym [...]

nigdy dextroza/tauryna itp nie byly transporterami kreatyny. zawsze byla nią insulina a one mialy na nią dzialac w taki sposob, zeby wspomoc wchalnianie/transport kreatyny. poczytaj wyniki badan to sobie wyrobisz zdanie. kreatyna razi sobie sama, duza ilosc wegli prostych (90g! w porcji) moze wspomoc jej wchlanianie, poprzez wplyw na insuline, [...]