zeby

najlepsze ćwiczenie na samar, u mnie na siłce jest ławecza na brzuch i poprotu blkokuje ja przy drabinkach zeby była pionowo ustawiona i jade..

Skoro to 2 cykl to nie przekraczałbym 2 środków. Generalnie to ja bym dalej leciał na 1 na Twoim miejscu. Widze, że tutaj jest taka tendencja, żeby brać jak najwięcej. Zrobisz jak uważasz

[...] deki to musimy bic 2 gramy tescia by bylo ok? wydaje mi sie do 2 gramow deki 200enana spokojnie starczy poniewaz tyle starcza ludziom bez jaj, a ich sytuacja jest podobna, jak z ludzmi zblokowanymi w 100%. Libido zalezy od zblokowania i podazy androgenu a nie od ilosci deki. Deka zblokuje i tyle. Sęk w tym zeby przy zblokowaniu poprostu byl test.

pomagaj zonie ^^ zeby tak nie spalal wszystkiego :]

Wpisz SUPER DUNKS w wyszukiwarce i bierz sie za czytanie. To sprawa na priv, ale specjalnie publicznie to wpisze zeby po raz n-ty obalać programy typu SD i AA, poczytajcie pare tematów o wyskoku, naprawde nie warto działać w takim kierunku..

To sprawa na priv, ale specjalnie publicznie to wpisze zeby po raz n-ty obalać programy typu SD i AA, to ze tobie nie lezy ten trening to uwierz ale nikogo to nie obchodzi. Zamias kasowac wystarczylo napisac swoje zdanie.

Malo wiesz w kwestii wyskoku, takze polemizować nie bede Jestem tu po to żeby trzymać porządek, AA i SD jest na tyle szkodliwym programem ze w tym dziale nie pozwole na rozpowszechnianie i zalecanie go. Wiadomo kto będzie chciał ten go i tak zastosuje Pisałem, pisałem, pisałem .. ale w kołko to samo więc już poprostu kasuje.

no tak rozumiem ale u mnie nitk niema fairtexow tylko kazdy ma jakies z nizszej półki i co ja bede mial takie grube zeby zmniejszaly ból a oni beda mieli normalne i ja bede bardziej czuł....troche bez sensu :D:D no nie ? z ta gabka to glównie chodzi i wyglad bo tak beznadziejnie to wyglada heheeh pozatym ona jest tylko na górze a przeciez górą nie [...]

nieno jasne ze tak :) tylko ze czemu mam kupywac rekawice za 189zl zeby moj przeciwnik mial mniejsze obrazenia a moj przeciwnik bedzie mial za 89zl przez ktore wszystko czuć :D:D moze glupie myslenie hehehe ;)

hehehe zyje bardzo dobrze :D ale czemu mam myslec o nich zeby mieli mniej morde obita skoro oni beda walic rekawicami co slabo amortyzuja :PP juz lepiej kupie te rekawice i im dam hehehe

a od czego jest SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE? zeby sie pytac, doradzac i innym pomagac... :) tak wiec jeszcze raz prosze o pomoc. z gory wielkie dzieki :)

Przede wszystkim dobre odzywianie i ruch ! :) Powiedz tak dla rodzicow, zeby zaczeli o siebie dbac a na pewno beda sie czuc bardzo dobrze, moj ojciec tez kiedys byl leniem od kiedy go zmotywowalem by zaczal chodzic na silownie biegac na biezni, rowerku itp. przebywac wiecej na podworku no i jesc lepiej czuje sie doskonale tak mi mowil :) Powiedz [...]

[...] ud przy jajkach i boli nie typowo nie tak jak przy naciaganiu a taki stawowy bol wlasnie. Nie potrafie inaczej opisac. A rozciagam sie nie na chama i do mega bolu tylko zeby czuc ze jest naciagniete i zostaje w tej pozycji kilka sekund " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " [...]

****Master hmm suferujesz żeby przed modlitewnikiem zrobić np. hantelki ?

Zalożylem ten temat i teraz wpadam, żeby do podciągnąć do góry.

no chodzi mi o siłe i zeby było widać że coś rośnie. Wiadomo że nie bedzie wielkie zaraz. Prosiłbym o link

panie masuj pan bo dobrze idzie bardzo :-)) możesz dodać 20 minut cardio po treningu siłowym żeby fatu tak nie zbierało, ale michę trzymaj na + :-))

jak jedziesz na mase to nie chciej nawet spalac oponki bo twoj trening bedzie sie na nic godzil. proponuje tylko spiecia zeby wzmocnic miesnie brzucha.spalaniem oponki zajmiesz sie jak bedziesz jechal troszke na rzezbe pewnie przed wakacjami.nie mozna jechac na mase a jednoczesnie spalac tluszczu bo to sie mija z celem.nie osiagniesz wtedy ani [...]

jak juz sie truc, to w ten sposob, zeby porzadnie urosnac znajomi na samej prolce podchodzili tylko woda, ten cykl z deka jest niebo lepszy, na 99% cie niezle ruszy =D Zmieniony przez - lolek w dniu 2005-02-09 00:24:44

jedno i drugie raczej odpada, myslałem zeby brac raz przed aerobami białko a raz BCAA wogule zobacze jak sie bede czuł po tym a jak po tym SOG za szybko odpowiedz