zeby

Ci co ćwiczą są zazwyczaj bardziej wyluzowani,pozbawieni kompleksów,nie muszą nic udowadniać,przynajmniej tak mi się wydaje...zresztą jak jest jakaś zadyma to najmniejsi lecą z "mordom" najpierw,chyba żeby "małego" przedłużyć

[...] :D weldug mnie sa tak samo spokojni jak Ci cwiczacy dopoki pewna granica w piciu % nie zostanie przekrocozna to ejst OKej a pozniej włącza sie niesmiertelnosc i nie ma opcji zeby ktos dal rady czlowiek wtedy wie ze wszystkie s*ki jego, wszystkie ch*je przed nim leza, a swiat jest piekny i tylko nasz :D ooglnie zauwazylem ze ludzi od silki/sw po [...]

Wiem o tym że nie da się spalić tyko części ciała ,chodzi mi o ćwiczenia przede wszystkim na te mięśnie żeby je pobudzić aeroby czasem robię, rzadko gdyż zabiegany jestem co do diety prosiłbym o małą pomoc chociaż nie przepadam za tym ;/.

no ułozyłem sobie na samym poczkatku , schudłem te 20 kg teraz co bym nie robił to i tak nic z tego , wiec postanowiłem isc do tego dietetyka oraz chciałbym zeby ktos odpowiedzał na moje pytanie ;)

Czas aktywnego działania: do 6h , rozłóż w czasie żeby było stałe działanie.

Może zastosuj progresję ewentualnie regresję? A żeby kreatyne brać minimum pol roku stażu, no i oczywiscie dobra dieta, bo bez niej zadne suple nie daja rezultatow.

Bo nic o Hunterze nie wiem poza tym że Ty tam trenujesz( to wystarczający powód żeby unikać tego klubu).

mete i ome sobie odpuszcze do wiosny ze wzgledu na wydatki jakie teraz mam :P wiem ze to nie ten temat ale co polecacie pozywnego i kalorycznego na kolacje ?? myslałem zeby sobie kupic oliwe z oliwek extra virgin i smazyc na niej jajecznice na kolacje tylko nie wiem jak wleje na patelnie 100ml. oliwy to czy po usmażeniu jajecznicy te ok.1000kcal [...]

Po to żeby zaspokoić moją przemianę materii.. Bo jest bardzo szybka. I trudna jest mi przytyć

Wiem ze brakuje troche miesa w diecie ale nie mam funduszy zeby kupowac tyle tego wiec chce zainswestowac w tego geinera albo cos w tym stylu

Ale czy w takim razie odżywka Białkowa Nutrition GO ON firmy Sante można stosować ? Bo jeśli się nadaje to smak jest za dobry żeby od tak zostawić. Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2018-02-27 12:18:27

A jaki masz cel treningowy? Nie myślałeś o tym żeby 4 treningi siłowe zrobić np w konfiguracji push/pull czy góra dół?

" zaskoczyły mnie niektóre informacje na temat tego ile białka węglowodanów oraz tłuszczy nalezy dostarczyć na kg masy ciała".. a co w tym zaskakującego? taką ilość należy przyjmować jeżeli chce się, żeby mięśnie rosły.. (chociaż to powinny być najmniej 2g.B /kg.) nie rozumiem Twojego zaskoczenia... " .Widze pewną zbieżnośc z innym [...]

Mój kumpel to miał stary bojler przyspawał do niego nóżki wycioł dziurę na drzwiczki i rurę dziure w ścianie ze ściany wypuścił rurę (komin xd) wokół rury żeby nie wiało z podwórka wsadził watę szklaną bo sie nie zapali mozna też gliną i normalnie pali ;d zamiast bojlera można też jakąś bańkę czy cos i normalnie palisz drzewem czy węglem hehe ;d

no wezmę w ścianie wywalę dziurę kupie rury żeby komin zrobić napalę i może zacznę ze ścian stary tynk zdrapywać, okno nowe wstawić, zburzyć koryto dla konia z cegły

Ja bym sie na twoim miejscu za ostry remont nie brał. Bo jak zdrapiesz tynki to nowy tynk po położeniu potrzebuje ciepła żeby ładnie wysechł i nie odleciał. Heh koryto możesz rozbić a okno możesz narazie styropianem zakryć. Też miałem siłownie w budynku nie ogrzewanym, i ci powiem że klimat super i fajnie sie ćwiczyło tylko czasem jak zostawiłem [...]

właśnie wstałem, i zaraz bede sie wybierał do tego sklepu( otwierają o 9) , mam tylko jeszcze jedno pytanie, czy oni mają prawo żeby mi jej niepszyjąć z powrotem ? bo nie wiem czy mam sie kłócić i brać numer do kierownika, jak niebedą chcieli wziąść

amino kupuje poniewaz polecili mi je jezeli chce robic trening silowy zeby nie palic miesni http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1871 a to ten link do attack czyli bialko i carbo zaraz po treningu a bialko przed snem tez??

"amino kupuje poniewaz polecili mi je jezeli chce robic trening silowy zeby nie palic miesni" - oszukali cie

cyklon04 --- jak myslisz to amino fuel brac pozniewaz napisali mi wczesniej juz zeby go niebrac, co myslisz??