zeby

Czyli mam to g**** odstawić , i zacząć dietę? suplement to uzupełnienie diety nie kupuję się ich ot tak i je, uzupełniasz nimi braki posiłków ale musisz mieć dietę żeby wiedzieć co trzeba uzupełnić skup się na odżywianiu i treningu

1-9 prolo 400mg 1-7 meta 30mg 9-12 prop jestem w 9 tygodniu ale juz szukam srodkow na podtrzymanie masy i moze cos zeby jeszczce szlo nawet po cyklu czy to mozliwe np na kreatynie i innych suplach?

'i moze cos zeby jeszczce szlo nawet po cyklu' marzyciel... imo jak moowi om...mysl teraz o zdrowiu /watroba/

zeby brać , mietka przekraczasz jakies "normalne" dawki więc staje sie to toksyczne dla organizmu. A ty cile przekroczyłeś te dawki paro krotnie.. ale ja sie nie znam

jak masz zjesc tylko 300 g kreatyny to ja poważnie zastanowiłbym się,czy w ogóle jest sens kupowac cokolwiek teaz. Gainer to właściwie uzupełnienie diety w wysokokaloryczne składniki pomagające zbudowac masę (węglę w nim zawarte) i troszkę białko (bo w gainerze, jak powinieneś wiedziec, białka jest stosunkowo mało). 2250g gaineru to, jak dla mnie [...]

mam jeszcze jedno pytanie. mianowicie niedawno skonczylem brac kreatyne, dokladniej mono, i czy 4-5 tygodni przerwy wystarczy zeby wzisc xpanda?

spoko tylko żeby dać soga musisz mieć wykupiony abonament:)

wszelkie produktu mleczne są zabronione Białko mogło by byc pochodzenia zwierzęcego to jak w końcu? bo serwatkowe białko to od krowy przecież... sorry, że się wtrącam, ale tu o zdrowie chodzi a nie chciałem żeby w razie czego ktoś coś przeoczył.

Panowie przydal by mi sie jakis dobry spalacz bo termo speed prawie nic na mnie nie dzialal lipka trohe co polecacie ale takiego żeby klepalo

a co myslicie zeby wrzucić hmb jakies ????

Ryz, piersi i udka z kurczaka , szynki, twarogi chude , sery żółte, makarony, jaja i normalne "obiady mamusi":) do tego wazywa owoce itp. Takie rzeczy jadam, staram sie zeby zdrowo i bialkowo bylo:) Zmieniony przez - allex2012 w dniu 2013-01-06 15:35:35

ale po co takie posty, że lepiej zjeść między tymi treningami skoro wyraźnie napisałem, że nie dam rady? Już to testowałem, jadłem u chińczyka kuraka z ryżem i później czułem się jakbym miał się zaraz wyrzygać. Zacząłem ten temat, żeby uzyskać odp jaką odżywkę najlepiej spożyć, dzięki której będę miał więcej siły niż normalnie. A normalny posiłek [...]

żeby deka była ok to raczej 2.5 kg piersi. A jak umnie w carrefour na promocji to 3kg%-)

Wiem o tym że nie da się spalić tyko części ciała ,chodzi mi o ćwiczenia przede wszystkim na te mięśnie żeby je pobudzić aeroby czasem robię, rzadko gdyż zabiegany jestem co do diety prosiłbym o małą pomoc chociaż nie przepadam za tym ;/.

no ułozyłem sobie na samym poczkatku , schudłem te 20 kg teraz co bym nie robił to i tak nic z tego , wiec postanowiłem isc do tego dietetyka oraz chciałbym zeby ktos odpowiedzał na moje pytanie ;)

Ale nie przedstawiles planu tylko podzial parti a druga sprawa cwiczysz dopiero 16miesiecy i nie sadze zeby robienie danej partii 2x tydzien mialo pomoc w stagnacji

Towar brałe,ale trzeba go brać w duzych dawach-10tabl i więcej,w Polsce w aptekach niedostępny,chyba że jesteś na specjalnej liście(dla bardzo chorych)wtedy lek jest indywidualnie sprowadzany Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...

Mrówa masz rację,towar jest za****cie drogi,ale super jakość,jak ktoś ma dostęp do pewnego zródła za "normalną" cenę to niech się podzieli informacją-sog gwarantowany! Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...

Noooo to czekam niecierpliwie hehe Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...

He he dobre,spokojna głowa tu J-23,działam w słusznej sprawie,tylko nie rozpowiadaj hehe Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...