zeby

ja nie mam wlasnie az takiego apetyty zeby duzo jesc . a mysle ze po tym wzmozy mi sie apetyt i zacne wiecej jesce i moze mabierac masy ? czy wziasc cos innego>? niewiem sam co robic :(

moomoo postaraj się go doedukować.....i powiedz "jeden raz i dośc" Jeśli się zgodzi,nie ma sie czym zabardzo przejmować,jesli nie to musisz już inen drastyczniejsze środki podjac,o tym kiedy indziej. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

OK no to dietetak jak bym już miał ale co z tym treningiem ? Czy mógłby ktoś napisać mi plan tak żeby obejmował te rzczy któe mam w domu ?

widzę że dużo napisaliście możliwości, ale mi chodzi o taki plan, żeby były odpowiednie warunki - możliwe dni: - czw. - nie nogi - pt. - dowolnie - sob. - dowolnie - niedz. - klatka i może coś jeszcze - pon. - jak coś to tylko plecy (bez wartwego of course) - napiszcie jeszcze kiedy przedramiona i brzuch i jak często je można właśnie?

Ciekawe czy bedzie Tobie sie chcialo przez 3 miesiace ćwiczyć zeby wykonac 4 powtórzenia wiecej;)Czasami trzeba udowodnić nawet samemu sobie ze sie jest najlepszym i dlatego życze Ci powodzenia:):):D a przez 3 miesiace spokojnie powinno sie udać:)<<<>>>>WaLCz By Wygrywać<<<<<>>>Pokaż na co Cie [...]

Zaklinacz dobrze prawi.Druga sprawa to postaraj sie zeby nie przybierac na wadze.Powodzenia

Nie nei lubie futerka :)szczególnie w wakacje :) oto chodzi że jestem już na cyklu Fino wpadł mi w ręce niedawno,to znaczy wczoraj haha,lecz jeszcze sporo szotów tescia przedemną i myśle żeby wbić się teraz ,1-1,25 (tylko niewiem jak to zrobie swoim nożykiem opłaca się wbijąc w tym momencie jak powiedzmy jescze meisiąc cyklu?czy nic mi to nieda? [...]

Czesc Panowie Mysle zeby wziasc testo+deca jeden cykl to jakies 8 tygodni . Pytanie ile schudnac zanim zaczne cykl. Teraz mam 194cm 113kg ogolnie normalnie zbudowany i z brzuchem niestety. Lepiej schudnac z 10kg zanim zaczne?zgubic brzuch i wtedy zaczac ? Prosze o pomoc ,bo nie bardzo wiem jak sie do tego zabrac. Ogolnie cwicze,biegam 3razy w tyg, [...]

tylko to bcaa daj w takiej porcji żeby coś tam tego bcaa było. Kilka kapsów musisz wziąć ;-)

@pierogi97 Bardzo proszę o nie podawanie linków do innych stron , bo wolał bym żeby ktoś mi pomógł i napisał gotową dietę . Dziękuje i pozdrawiam . hehehhe powodzenia , myslisz ze ktos odwali za cb cala robote to jestes w bardzo wielkim bledzie . Jak chcesz miec gotowa rozpiske na 7 dni w tygodniu to musisz zaplacic , lol -.- lub poswiecic [...]

Namów dziewczynę żeby z Tobą poszła na siłownię - i będzie przyjemne z pożytecznym.

wydaję mi się że najlepsza dla mnie byłaby low carb, szybko łapię tłuszcz i to moja zmora. Myślałem żeby do białka dorzucić HMB, znajomy polecał na redukcji.

[...] diety nic Ci nie spadnie nawet na wszystkich spalaczach swiata. Thermo Speed Extreme u wielu osob dzialal i jest chwalony (ja bym do niego dodal efke z tussi, ale to juz tak na marginesie). Ketotifen jest po to, zeby efedryna sie wolniej wypalila (receptory) tzn dluzej dzialala w organizmie (dzialanie to nie pobudzenie tylko spalanie tluszczu!).

spoko ważne żeby Ci to pomogło

[...] 4 lat od tego urazu, jak bm sie tego pozbyl to bym 2x na dzien jezdzil na basen bo nawet wygrywalem zawody na wysokim poziomioe tylko wszystko przez to zasrane gowno. powtarzam ze wole jak sie ze mnie smieja ze nie cwicze niz zeby odkryli ta prawde. dzieki za zrozumienie mnie przez niektorych. Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2009-09-03 22:08:27

faktycznie wyglada na troche wieksza niz jest naprawde,za to na pompie jest wieksza niz na zdjeciu. tak zrobiona bo bylo to zdjecie nieplanowane pstrykniete na szybko bez pozy. ale dzieki za opinie! Mam pytanie:ile trzeba dostac sogow zeby nie byc juz "nowy na forum"? Pozdrawiam

[...] jakeis 20dni :P A ten drugi suplement z firmy nutribolics to ciekawe jak z jego dostepnoscia. W sklepie SFD go nie widze. Dzieki za odp. Chyba jednak kupie to co rozpisal mi apokalipsa. Warto by dolozyc do tego jakiegos gainera?? Np MASS XXL?? Ale to tylko na czas brania suplementow... Nie ma kasy zeby na okraglo sie "faszerowac" :)

[...] ;p hehe no i dotego vitaminki z olimpa. Po wyplacie zakupie jescze chela mzb (widze ze to jest tansze od zma wiec pewnie gorsze??) i aminokwaasy. Zoabczymy jak to wszystko przelozy sie na treningi ;] A jesli bede chcial byc na powerze przed zawodami to najlepiej tak rozlozyc cykl zeby konczyl sie przed zawodami czy moze lepiej byc w trakcie??

[...] 1. Massacra+TCM DT rano 4kaps tcm przed treningiem porcje Massarcy( pozniej 1,5 porcji) po treningu 3 kaps TCM DNT rano tcm 4kaps po poludniu 3 kaps TCM i teraz naszlo mnie zeby dorzucic jescze to Crevolution, jest sens brac to wszystko razem? czy moze dokupic cos jeszcze i zostawic na nast cykl? a i ni dawno skonczylem cykl na mono DT 20gr. DNT [...]

POtrzebujesz weglowodanow rano zeby rozruszac organizm bo bez tego mozg nie pracuje a Ty dales samo bialko z rana przed obiadem. Przemysl to