Dzień dobry No właśnie, chciałbym zapytać jaki obecnie jest najsensowniejszy sposób zlikwidowania futra, sierści, w zakresie większości ciała . Golenie jest do kitu, odrasta szybko a w dodatku po ogoleniu jest mocno drażniące . Jakieś kremy żeby wyszło z cebulkami z grzbietu itd, czy tylko dobra taśma klejąca jednak ? ;)
Witam. Posiadam 5kg białka, 5kg odżywki węglowodanowo-białkowej, 600gr kreatyny Czy mógłby mi ktos powiedzeć jak to racjonalnie spożywać?? ile dziennie?? w jakich porach?? i przez jaki okres?? aktualnie spozywam regularnie posiłki w godz. 9,12,15,18 chaciałbym uzyskać troche masy, ale zeby w brzuszek nie poszło zbytnio :D waze ok 78kg odp
co polecacie wziasc przez treningiem zeby maksymalnie sie pobudzic ? chodzi mi o suple z wyzszej pułki czyli takie ktore daja w miare wymierny efekt lub wogole jakikolwiek Zmieniony przez - selko w dniu 2007-07-01 13:26:07
witam! Nie mam mozliwoscie zeby zrobic sobie porecza w scianie, pospawac tez nie mam jak, to wymyslilem ze zrobie w futrynie. jest dosyc szeroka, futyny, są gole pustaki. ale czy efekty beda takie same ? dolaczam fotke bardzo tworczą ;D i to bedzie wchodzilo na sam triceps, czy na klatke tez ?
cierpnace dlonie-przyczyna od tygodnia cierpna mi dlonie mam uczucie spuchnietych rak az bola jaka jest przyczyna jak to leczyc co zrobic zeby sobie ulzyc rece az bola niewiem co mam robic az sie boje klasc spac niewiem co mam robic popozcie prosze boje sie bardzo prosze o pomoc
Witam mam takie pytanie w jaki sposob wykorzystac maksymalnie przysadke czyli jak ja podkrecic zeby wydzielala wieksza ilosc hormonow gonad,uwalniania wiekszej ilosci lh fsh itd co za tym idzie wzrost testosteronu sa jakies natruralne sposoby?? czy nie?? czytalem ze clom tak dziala ale czy to zdrowe?? czekam na rady
Witam,chcę jutro zrobić badania progesteronu, DHT oraz SHBG, podczas przyjmowania: Euthyrox 25, Clostilbegyt, Tamoxifen-Ebewe, 1/4 Dostinex-u, oraz witaminy. Moje pytanie brzmi, czy wcześniej wymienione leki nie wpłyną na wynik badań? Chodzi mi o to żeby wyniki były w jak najwyższym stopniu miarodajne, by któryś z wcześniej wymienionych leków nie [...]
Moglem te pytanie zadac w temacie w ktorym sa pojedyncze pytania ale jezeli bedzie sens zastosowac to wkleje tu moj plan ktory uloze w tym temacie zeby nie robic spamu. W srody i piatki mam treningi w siatkowke i mam pytanie czy bede mogl cwiczyc taki system T-T-W-T-W-T-W ? T- trening W-wolne. Z gory wielkie dzieki za pomoc. Jezeli chodzi o staz [...]
Witam wszystkich. Pisze tego posta poniewaz na wszystkich jest juz tyle zapisane ze nie wiadomo co robic. Chcialbym zeby ktos podal mi dobre cwiczenia na miesnie brzucha. Poki co cwiczylem juz A6W do 20dni potem skrecilem noge i niemoglem skonczyc i troche ABS2, dlatego szukam jakis bardzo dobrych cwiczen poniewaz juz mam troche rozwiniete te [...]
Hej, czy to: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html jest wystarczające na uzupełnienie białka w diecie dla osoby chodzącej na siłkę i treningi Muay Thai? Czy szukać czegoś lepszego? Widzę, że wiele osób poleca te białeczko więc jednak się chyba skuszę, ale chciałbym żeby ktoś mi powiedział czy brać to? Na białeczko [...]
czy mutant mass jest dobra?? jaka jest najlepsza?? jestem suchy wiec potrzebuje cos dobrego i zeby szybko przytyc ..................................... ................................ .................................... ......... ..................................... ..... ............................ ..........................
witam, chciałbym zapytać expertów ;) mam dietke, dodatni bilans, ale chciałbym zeby zamiast w brzuch, masa szla glownie w konczyny(ogolnie rownomiernie na cale cialo sie rozlozylo), wiec jak mniemam musze zaczac trening, aby urosly miesnie nog i rąk oraz inne, zas brzuch byl szczuply. czy rzeczywiscie, trenujac nie bede spalal tego co juz [...]
czy,mozna uzywac dekarabolin,po uplywie terminu waznosci?data konczy sie 2012,nie wiem co mam robic z tym ,prrosze o pomoc ,szkoda wyzucac to po smietnikach ,za szczera podpowiedz serdecznie dziekuje,zeby pomoc wypisac dwieszcie znakow trzeba by bylo nazmyslac ,pozdrawim zycze dnia pogodnego razu nastepnego .sylwek
WITAM ! Chciałbym poprosić o waszą pomoc, abyście ułozyli mi dieta na mase. Waże 59kg i chciałbym,żeby ta dieta była bez twarogów, serków wiejskich,tunczyków, i makreli. W diecie może się znaleść kurczak,jogurty, maślanka ( w litrze jest 33g bialka ) i wiele innych rzeczy. Licze na waszą pomoc i z góry dziękuje oraz przepraszam za błedy.
Witam mam taki problem ze jak sie czasami zapomnę to się garbię ale gdy jestem prosto to mnie plecy nie bolą ani nic to mam problem z kręgosłupem czy tylko muszę popracować nad ty zeby się nie zapominac?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Mam 16 lat i chce zacząc ćwiczyc żeby dalej skakac z rozbiegu . Mam 16 lat i skacze ponad 5 metry bez treningów. Mam do dysposycji bieznie z żużlu oraz chodze na siłownie 3x w tygodni ( wtorek, środa,czwartek) . Mógłby ktos podac jakies cwiczenia na poprawy szybkosci , skoku albo techniki ? Oraz najlepiej ile razy w tygodni i po ile [...]
Chce trenowac w domu skutecznie,zeby byly jakies rezultaty.Mam do dyspozycji sztange prosta,krzywa,sztangielki,drazek do podciagania w futrynie no i 60kg ciezaru.Jakie cwiczenia wykonywac i jakie partie przy pomocy tego sprzetu moge trenowac?? cza byc duzym a nie malym
[...] robi stanazol po 10ml , ktos mi mowil cos o Euroxie jesli dobrze pamietam, ktos wie cos o tym? Czy jest jakas roznica miedzy tymi stanazolami ? Teraz lece na zambonie ale chce dokupic wlasnie wieksza flache zeby z tymi ampulkami sie nie bawic. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2003-12-20 18:55:00 Zmieniony przez - DarkX w dniu 2003-12-20 19:02:47
[...] cm wzrostu jestem strasznie szczuply nawet na twarzy zapadajace sie poliki itp ale to skutek papierosow ;/ chcial bym cos z tym zrobic czy kupujac mete da mi to jakis efekt czy lepiej cos innego ale zeby to bylo nie drogie jezlei ktos by mial jakies info ktorym by sie zmena podzielil bede bardzo wdzieczny z gory dziekuje szukam czego do 100 zl
