Sebekkk
Moglem te pytanie zadac w temacie w ktorym sa pojedyncze pytania ale jezeli bedzie sens zastosowac to wkleje tu moj plan ktory uloze w tym temacie zeby nie robic spamu. W srody i piatki mam treningi w siatkowke i mam pytanie czy bede mogl cwiczyc taki system T-T-W-T-W-T-W ? T- trening W-wolne. Z gory wielkie dzieki za pomoc. Jezeli chodzi o staz to 3 miesiace
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1647
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
buakaw
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
649
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10136
jak najbardziej, 3 dni na regeneracje to bardzo duzo, pokaz plan jakim chcesz ćwiczyc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1647
Jeszcze nie ukladalem planu, najpierw sie chcialem upewnic czy ten plan bedzie mogl byc w takim systemie. A czy ten rodzaj w treningu 3 razy w tygodniu bylby duzo mniej efektywny ? Chodzi mi cos w stylu FBW czyli trening we wtorek, czwartek i sobote. Sorki za takie glupie pytania ale najpierw chce opracowac teorie zeby efekty byly w praktyce :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1647
up
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Spalenie troche tluszczyku;)
