buakaw

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

649

przeczytanych postów

10136

napisanych postów

Imię buakaw

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zawsze musi być

Uprawiane sporty Siłownia SW

Ostatnia aktywność 16.01.2015 (22:13)

Data rejestracji 19.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	WYCISKANIE SZTANGI na ławce poziomej leżąc czytając to forum od dłuższego czasu cały czas napotykam tematy w których czytelnicy maja problemy z ćwiczeniami klatki piersiowej tj. ćwiczę tyle i tyle wszystko rośnie tylko nie klata, nie wiem czy robić mostek czy nie itp. błędów popełnianych	6	2008-09-18 13:36
Odżywki i suplementy	hmb & kreatyna co sadzicie o tym połaczeniu w suplementacji? nie bedzie korydowało? nigdy nie robiłem tego połaczenia wiec pytam	17	2008-03-08 17:37
Trening dla początkujących	trening do oceny/poprawy witam mam 20 lat 194cm wzrostu i waze 83 kg;) zaraz napisze swój plan który ułożyłem sam. ćwiczyłem tym systemem juz 2 lata temu co przyniosło mi 94 kg(czyli bardzo dobrze)! niestety nauka matura itd i musiałem przerwac. stres mnie strasznie	6	2008-03-02 12:07
Trening dla początkujących	prosze o rade.... mam pytanie... trenuje sztuki walki muay thai w poniedziałek środe i piątek oraz kb we wtorki i czwartki! chce podnieść swoja wage, przybrać na masie... czy jest taka możliwość? wiem że siłka w te dni raczej odpada bo zakatuje się na śmierć szkoda	12	2008-02-19 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-08-05 21:58
Trening dla zaawansowanych	Klatka w tyle	2010-07-24 12:24
Muscular Development	Zestaw próbek do zgarnięcia!	2010-05-05 15:46
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-03-19 11:26
Trening dla początkujących	Trening na rzeźba	2009-08-17 14:31
Trening dla początkujących	spadek formy	2009-08-17 11:33
Trening dla początkujących	Trening na rzeźba	2009-08-17 11:32
Trening dla początkujących	pomozcie!	2009-08-17 11:30
Trening dla początkujących	ramiona!!!	2009-08-17 11:29
Trening dla początkujących	trening do ocenienia	2009-08-17 11:15
Trening dla początkujących	abs 7min i abs 8min	2009-08-17 11:13
Trening dla początkujących	klateczka	2009-08-17 11:10
Trening dla początkujących	do poprawek	2009-08-17 11:08
Trening dla początkujących	cel MASA!	2009-08-17 11:07
Trening dla początkujących	zmiana?	2009-08-17 10:53
Trening dla początkujących	jak to rozwiązać	2009-08-17 10:49
Trening dla początkujących	abs 7min i abs 8min	2009-08-17 09:39
Trening dla początkujących	cel masa - opinie, sugestie dotyczace planu...	2009-08-16 23:38
Trening dla początkujących	abs 7min i abs 8min	2009-08-16 23:32
Trening dla początkujących	cel masa - opinie, sugestie dotyczace planu...	2009-08-16 23:28
Trening dla początkujących	abs 7min i abs 8min	2009-08-16 23:19
Trening dla początkujących	cel masa - opinie, sugestie dotyczace planu...	2009-08-16 23:14
Trening dla początkujących	cel masa - opinie, sugestie dotyczace planu...	2009-08-16 23:10
Trening dla początkujących	FBW (redukcja) do oceny	2009-08-16 22:54
Trening dla początkujących	cel masa - opinie, sugestie dotyczace planu...	2009-08-16 22:48
Trening dla początkujących	co sadzicie o tym planie?	2009-08-16 22:38
Trening dla początkujących	co sadzicie o tym planie?	2009-08-16 22:22
Trening dla początkujących	cel masa - opinie, sugestie dotyczace planu...	2009-08-16 22:16
Odżywki i suplementy	TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)	2009-08-15 22:16
Trening dla zaawansowanych	PLECY w splicie wg Wodyna	2009-08-13 11:40