zeby

Czy ktoś mógłby mi powiedziec, a najlepiej pokazac jak wykonywac roundhouse nogą wykroczną? Wiem że jest to stary temat, ale piszę tutaj żeby nie zakładac nowego.

A mam jeszcze jedno pytanie :P Iż od wczoraj zacząłem ten cykl :) Wczoraj także przypadł mi pierwszy trening ;) Na początek cyklu zmniejszyłem lekko ciężar, żeby stopniowo dobrze w niego jakby wejść :) Robiłem klatke, mniejszym ciężarem niż zwykle, i stało mi się tak, iż już w 2 serii mniejszym ciężarem strasznie bolały mnie mięśnie :) Siłowo [...]

Zeby nie zakladac nowego tematu zapytam tutaj. Jaka jest optymalna ilosc podciagniec w serii z obciazeniem 16,25kg w treningu typowo na mase? Obecnie robie 16x 15x 13x 12x 10x pozniej wioslo 5 serii 65kg i sciaganie linki do brzucha (tyle jesli chodzi o plecy). Wiek 23, waga 65 wzrost 170. Trening push pull.

hmm.. to co polecasz żeby dorzucić???

moze i śmieszne ale nie na tyle żeby nic nie ruszyło

Czyli mam rozumieć, że żyje, ale włączył tryb niewidzialności A tak serio to lepiej chyba jednak, żeby pogłoski o jego powrocie okazały się nieprawdą. On był dobry, ale w swoich czasach. Dziś by wiele nie zwojował z najlepszymi. Jasne, był cholernie silny i miał świetną kontrolę w parterze, ale na dziś to by było za mało. W stójce był chyba [...]

Robert c napisal, ze Barnett, Sylvia, Buentello i bracia Emelianenko zle wygladaja. Moze to i prawda, ale to tylko potwierdza fakt, ze nie trzeba byc nakoksowanym bydlakiem jak Coleman czy Kerr zeby byc dobrym zawodnikiem.

[...] j/w cwiczenia z hantelkami, przy, ktorych obciazenie kregoslupa nie jest takie znaczne - jednak jesli nie chcesz cwiczyc na max'ymalnych ciezarach nie widze przeciwskazan, zeby pomachac sztanga - oczywiscie to moje zdanie... Chociaz druga sprawa w wieku 15 lat powinno sie moim zdaniem dopiero zaczynac zabawe z silownia - wiec to samo przez [...]

[...] i wcale dziewczyny tak myślące nie są małolatami i mają coś w główce." zdarza się że w związku po pewnym czasie nastaje nud rutyna itd. także w sypialni...chyba lepiej zeby podczas sexu dla odmiany wyobraziła sobie kogoś innego niż poszła dać dupy komuś innemu...Ja bym chciał...heh nie zawsze ma się to co się chce ja bym chciał że by wojen [...]

oj nie wydaje mi sie zeby to byla wina wylacznie GM nalezy szukac przyczyny w odżywianiu!

Ja bym powiedział, żeby białko pić do posiłku normalnie, no bez przesady. A nie powinno się pić płynów podczas posiłków bo (teoretycznie) rozwadniają się kwasy żołądkowe i pokarm trawi się WOLNIEJ a nie szybciej :)

Ale nikt nie mówi żeby wpieprzać po uszy. A 100g cycka dwa razy dziennie to jest 17/5 = 3.5 pln dziennie - nie jest to majątek a imo to dużo lepsze rozwiązanie w ciągu dnia niż WPC. A jakbym naraz zjadł 200g ryżu tobym chyba pękł Wszystko z umiarem - wtedy nie będzie to dietetyczna udręka tylko sposób odżywiania (i niejako zmiana filozofii [...]

[...] się tak. autor rozpisz dietę na cyklu. jestem przekonany ze była*****owa i tylko wody naciągneleś na cyklu. po ostawieniu woda zeszła i obwody spadły. ot cala filozofia. odblok dobrze zrobiony. chyba jestescie niepowazni zeby odrazu po odbloku libido wrucilo do normy. zawsze jest trochę mniejsze nawet po prawidłowo przeprowadzonym PCT

moze winko tam siedzi, teraz na to moda zeby je wpychac do ph lub delikatnie modyfikowac

Zrobienie strzała to na prawde nie jest żadna filozofia. Ja preferuje w udo, bo żeby w dupe rafić to potrzebował bym chyba lusterka. BASEATTACK

Po wbiciu w miesien wystarczy odciagnac tloczek zeby sprawdzic czy nie jestes w zyle. A po wstrzyknieciu sterydu dozylnio co sie stanie? Chyba niiiic... "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

No ja tez je w tv widzialem, ale sa zbyt fajne zeby ich NIE sciagnac :>

masz 29 normalnie a po treningu 31 ? nie wydaje mi sie zeby taka witka mogla sie spompowac krwia az o 2 cm, co innego ramie 35-45

3 cm to mi w rok poszło . Łapy to moja najsłabsza partia mięśniowa przez pierwsze dwa tygodnie poszedł mi 1 cm to przy dobrej genetyce sądze że 2 może być ale aż 3 wydaje się nie realne. Co do pompy potreningowej to nie słyszałem żeby ktoś miał aż 2 cm :p 1,5 to max a przy takim kablu to nawet 1,5 to by był wielki wyczyn. Źle zmierzyłeś dwa [...]

żeby poczuć TSe trochę tego trzeba wdupić. nie wiem jak ze scorchem, ale tam bym nie przekraczał tak bardzo zalecanej dawki. biorąc po 6 kaps dziennie TSe lub po 3 kaps Scorcha wyjdzie cenowo podobnie. a efekt- musisz sam sprawdzić