zeby

Żeby polepszyć wyniki to raczej teraz inwestuj w dietę, Możesz sobie dokupić takie antykataboliki jak BCAA czy glutamina T6 z TRECA które zawierają taurynę.

Siema,ile bym musiał załadować aptecznej Deci żeby coś zaczeło działać,wiem że organizmy różnie reagują ale tak przeciątnie???

Jak narazie za małe wymiary żeby wchodzić na sok. Trzymaj się legalnej strony mocy.

Qrde wszyscy w Nowym dworze gdańskim moim mieście się teraz od 1 klasy gim pakują i w dupe kuja i wyglądają jak dymki,a ja Qrde też chce jakoś wyglądać i mnie ciągnie do koksu,ale diety nie umiem sobie ulożyć a wolałbym na sucho żeby mi sie to utrzymało troche:)PZDR

Zrób tak jak niektórzy, którzy na to wpadli Tzn. drukujesz zdjęcia, kupujesz profile i flaszkę idziesz z tym do jakiegoś osobnika, który spawy ma we krwi dajesz mu w kolejności flaszkę, zdjęcie, profile i mówisz tylko, żeby te uchwyty zrobił wedle Twojego uznania czy np. jakieś wzmocnione. Potem ładnie wyczyścić, farba w łapkę i malujesz. Tym [...]

No to może Tomq masz jakiś pomysł ??? :) Ja chętnie wysłucham wszystkich opcji, tylko, żeby były realne do zrealizowania .:)

ciezarowcy glownie uzywaja aspiryne, zeby pozbyc sie nadmiaru wody przed wazeniem do poszczegolnych kategorii

Chcę mieć więcej siły na treningu, żeby był efektywniejszy. Ogólna siła typu maxy itp mnie nie interesuje. Już odpuściłem sobie taką zabawę, nie mam do tego genu. :)

Seslawa faktycznie te ramiona mam szerokie co nie wyklucza ,że udziec też mam pokaźny }:-(. A to,że mam problem z akceptacją to ja wiem...Ale chyba w tym temacie to się nic nie da poradzić.Co nie zmienia faktu,że pomimo braku wiary w "cud" nadal kombinuję coby tu zrobić żeby lepiej wyglądać

No oczywiście, stosują, stosują. A ilu z nich porządnie wygląda? %-) Przez kogo jest polecana, przez vitalię, dietka.pl? O tym, jak zayebiście robi kobiecej sylwetce może Ci dużo nasza akneraj powiedzieć. Poproszę, żeby tu spojrzała.

Zeby nie tracic tkanki miesniowej musisz powoli zbijac wage, nie schodzic z obciazen w cwiczeniach, zmniejszyc objetosc treningow. Wiekszosc ludzi poleca optymalne zrzucanie wagi na 0,5 - 1,0kg / tydzien. Dla mnie maks to 0,5kg / tydzien

w branży erotycznej stosują clom żeby była większa produkcja nasienia :P

lodzianin chyba już odruchowo wklepiasz ankieta dzialu nawet nie patrząc bo tutaj naprawde nie wiem do czego Ci potrzebna %-) mi chodzi o to czy clen ma jakiś związek z produkcją testa / jakiekolwiek powiązanie w ten deseń? z czystej ciekawości pytam bo jeżeli nie to to clen chyba nie jest lub po prostu dojrzewam 8-) edit żeby nie zakładać nowego [...]

a ja bym zmniejszył węglowodany na rzecz tłuszczy których masz za mało w diecie A co dodac do diety i co odjąć żeby zrównoważyć węgle z tluszczami

tak żeby Ci się zapotrzebowanie zgadzało

A co zmienić w pierwszym posilku żeby jednocześnie pasowal do reszty i zgadzalo się bialko bo podobno za mało tego bialka

nie, wg mnie 3000 kcal to za dużo, nie przy tym stażu i BF-ie ale może próbować ja bym dał koło 100 g tłuszczy i o tyle mniej węglowodanów żeby się kcal zgadzały

zmieniłem troche, ale niewiem już jak mam to ustawić żeby tych tłuszczy było więcej, niemam pomysłu , bo co nie dodam to kcal mocno w górę , mógłbyś coś z tym podpowiedzieć?? a to juz ustawione bliżej 2500kcal http://www.iv.pl/images/07303062233848923611.png

No ok chłopaki, mysle że nie bedzie problemu z kupnem kilku produktów spożywczych. Możecie mi teraz napisac jakieś cwiczenia którymi mógłbym uzupełnic ten mój mały trening ? Ile musze dziennie cwiczyc żeby były jakies efekty ?

Ok, byłam z nią na siłowni, zrobiłyśmy wspólnie 3 treningi, spociła się jak prosię i jest zachwycona :) Jak oceniacie ten trening, coś dodać? Rozgrzewka 10 min na orbitreku, szybka prędkość 2 serie po 1-20 powtórzeń: 1. wejście na ławkę z hantlami po 5kg w każdej ręce 2. uginanie nóg w leżeniu - 20kg 3. prostowanie nóg na maszynie - 20kg 4. [...]