zeby

odswiezyles temat tylko po to zeby pokazac zdjecie ktorego i tak nie umiesz wstawic ? Chyba bedzie ban...

QLAMA Jesteś zbyt młody, żeby doradzać / udzielać się w tym dziale

Też tak myślałem żeby na tym tylko spróbować i chyba jednak tak zrobię :) Zobaczymy jakie efekty będą ale jak na razie jest bardzo dobrze :D

bo zma dziala baaardzo slabo (wogole) zjadlem 81 tabsow i przyrosty takie same jak i bez tego( zostaly mi jeszcze 39 tabsow ale nie sadze zeby cos sie wydarzylo w tym czasie ;] ).

co brac zeby dobrze wygladac???!!!! rzeźbowit, świniomas, i paszowit powinno porobić na pierwszy cykl

Możliwe, że masz problemy z cukrem i tak obstawiam, zrób najlepiej badania na poziom cukru w organizmie. Pamiętaj żeby iść na nie na czczo. pozdrawiam

czyli w zasadzie najfajniejsze ćwiczenia odpadają dzięki anubis84 z lekarzem jest pewien problem - cieżko od niego wyciągnąc jakiekolwiek informacje na temat leczenia, bardzo niechętny jest do rozmów ogolnie jest taki problem - w szpitalu od rehabilitanta maż dostał zestaw ćwiczeń, które miał wykonywac w domu, poszedl jednak do poleconej [...]

no przez 6 tygodni to pewnie doje*ałeś te mięśnie jak nie jeden kulturysta. Człowieku, ważysz 57kg, co ty chcesz odsłaniać? Ja ćwiczę brzuchy od roku i uważam, że mam za małe mięśnie żeby się bawić w docinkę. Chcesz ważyć 40kg i wyglądać jak anorektyczka?

Chodzi mi tylko o to żeby spalić małą oponkę. Nie chcę chudnąć do 40kg, chodzi mi o zgubienie max 3-4kg

Aż sam jestem ciekaw jak przy twojej masie wyglądałaby dieta redukcyjna... Podejdź do sprawy z głową, w twoim przypadku redukcją możesz sobie tylko zaszkodzić. Pewnie i tak jesz za mało. Mięśnie, żeby były widoczne, muszą najpierw być w ogóle, a jestem wręcz pewien, że u ciebie jest ich całkowity brak, mimo twojego ogromnego 6 tygodniowego stażu.

Ty raczej musisz nabrać najpierw masy mięśniowej, dopiero później można myśleć o rzeźbie, bo tak jak kolega mówi, najpierw trzeba je z czegoś zrobić, żeby były widoczne.

Pamiętaj o bcaa przed, żeby ochronić mięśnie %-)

to niemożliwe, żeby tak stała waga. Chyba że waga stoi a lecą obwody - mierzysz je?

kiedys juz Slawek sie wypowiadal o tym jezeli nie czytales to masz linka: http://www.sfd.pl/temat136360/strona2/ - wypowiedz 2 Ale mimo to tez chcialbym zeby napisal o tym cos wiecej

[...] ale napisales prawde. Mam swoje, wyrobione zdanie o avancie i jego produktach, ktore po czesci pokrywa sie z tym co napisales. Szkoda ze wywiazala sie dyskusja bo chcialem zeby slawek sam napisal co mysli... W temacie Leptigenu - przyznaje - stack jest dobrze, ale ksiazkowo zaprojektowany... poprostu ktos usiadl i poukladal puzzle w calosc... [...]

18 dopiero w sierpniu bedzie mial ale czego sie nierobi zeby urzmeć wielkim

[...] po aminy. BCAA mają za zadanie chronić tkankę miesniową, a nie tłuszczową, bowiem gdy we krwi krażą te wczesniej zaapluikowane, organizm nie musi wyciagac ich z miesni.. Nie uwazam, zeby suplementacja nimi miala dac jakies spektakularne efekty. Ale jesli chodzi o teorie, to w uproszczeniu, wydaje mi się, żę wyglada to tak jak przedstawiłem.

trening na rzezbe jest podobno trudny,wiec jestem tu zeby sie czegos o tym dowiedziec...

chodzilo mi oto zeby dodac je do treningu na silowni albo dodatkowo po silowni robic...

Napisał że różnicy nie ma a pewnie sam wykonuje, wątpię żeby całe życie wiosłował sztangą i nigdy w życiu nie wykonywał wiosłowania jednorącz. No ale nie ma różnicy.