...
Napisał(a)
martwy 40-60.przysiady 30-50.spozywam zdrowe tluszcze w formie kapsulek miekkich,omega 3.
...
Napisał(a)
trening na rzezbe jest podobno trudny,wiec jestem tu zeby sie czegos o tym dowiedziec...
...
Napisał(a)
Same kapsułki nic nie dadzą to mała kropla w morzu. Trening na rzeźbę nie jest trudny mowa o siłowni gorsze są treningi aerobowe i odpowiednie odzywianie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
planowalem 3 dni w tyg biegac,3 dni rowerek,i dzien odpoczynku,myslicie ze na poczatek bedzie dobre?
...
Napisał(a)
Jeśli to mają być pompki i np podciaganie to rzeźby na tym nie zrobisz ale jak połączysz to z wysoką intensywnościa krótkimi przerwami to te treningi pomocne mogą być w walce z tkanką tłuszczową.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
chodzilo mi oto zeby dodac je do treningu na silowni albo dodatkowo po silowni robic...
...
Napisał(a)
Jeśli masz siłę po treningu zrobić trening crosfitowy to znaczy że trening był lipny ja bym to robił w dni wolne od siłowni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły