zeby

Odnośnie Animal Cuts to warto, jeden z najlepszych spalaczy na rynku w mojej opinii. Spalacz nie spowoduje spadków w masie mięśniowej tylko dieta- bo musisz przyciąć kalorie żeby schudnąć i aeroby. Tak BCAA zmniejszy katabolizm mięśni, ale musisz je połoczyć z odpowiednią dietą. Wody staraj się pić jak najwięcej oczywiście w granicach rozsądku. [...]

[...] oprócz unoszenia wiszac na lokciach tak daj jedno z cwiczen wielostawowych ukierunkowanych na wspomniany wczesniej akton. jakie proponujesz? i jeszcze plan na klatke podam zeby sie upewnic czy jest dobry wyciskanie hantli na skosie dodatnim 5s pompki na poreczach z obciazeniem 4s wycisk sciskajacy na lekkim skosie dodatnim 3s juz raz taki [...]

[...] daj jedno z cwiczen wielostawowych ukierunkowanych na wspomniany wczesniej akton. jakie proponujesz? Podciąganie lin wyciągu dolnego i jeszcze plan na klatke podam zeby sie upewnic czy jest dobry wyciskanie hantli na skosie dodatnim 5s pompki na poreczach z obciazeniem 4s wycisk sciskajacy na lekkim skosie dodatnim 3s Może być, [...]

O to chodzi ze juz mialem robiony zabieg pol roku temu i odroslo mi spowrotem dlatego chce sie zabezpieczyc zeby drugi raz mi nie odroslo. Zaden endokrynolog niewie dlaczego po zabiegu gino wrocilo. Dlatego moze w jakis antyestrogen powinienem sie zaopatrzec

Byłam w miarę grzeczna, więc nie wiem, o co mnie tu posądzają tym tytułem |-) Może to za tą pizzę na śniadanie przed majówką :-D Zapraszam, zapraszam, im więcej oczu patrzy, tym większa motywacja, żeby pracować dalej i móc pochwalić się progressem.

No czymś trzeba przyciągnąć do tematu osoby z działu. jak temat jest dziwny - to więcej osób zajrzy. Poza tym ma nie być na smutno - w końcu to okazja żeby się uśmiechnąć czasem.

Zapraszam, zapraszam, im więcej oczu patrzy, tym większa motywacja, żeby pracować dalej i móc pochwalić się progressem. Oooo! to i ja nadrobię Twój dziennik do poduszki ;-) gratuluje wyróżnienia :-)

Nie bardzo rozumiem jaki masz cel w piciu takich ilości soku owocowego. Bez względu na to jakiego byłby smaku. Chyba nie z tego powodu, żeby dostarczyć enzymy proteolityczne? Nikt tutaj nie jest w stanie stwierdzić jak wygląda całość Twojej diety, czy aktywności fizycznej, aby wróżyć konsekwencje dostarczania codziennie tak dużej ilości [...]

Tylko, że teoria- teorią a życie życiem.8-) Teoria ma służyć temu, żeby nie popełniać z góry tych błędów, które przedstawiłaś powyżej. Jeżeli się nią nie nakierujesz, to praktyka da o sobie znać przy pierwszych sygnałach, czy to sylwetkowych, czy w samopoczuciu i glikemii. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-19 12:42:12

Według plotek, Renault F1 Team szykuje radykalną zmianę barw na końcowe dwa wyścigi sezonu. Z oklejenia samochodów i strojów ekipy znikną pomarańczowe akcenty ING. Renault wróci do swoich tradycyjnych żółto-czarnych barw, używanych przez Equipe Renault Elf w okresie 1977-85. Przyszłoroczny team Roberta Kubicy rywalizuje o szóste miejsce w [...]

rubens mial pecha bo po 1 stopie wyjechal pomiedzy duza iloscia wolnych zawodnikow , weber i robert mieli wtedy czas zeby spokojnie odjechac bylo to poklosie ilosci paliwa , mozna wiec powiedziec ze byl rubens na straconej pozycji , moze gdyby nie SC to rubens by troche wiecej uciekl opona nic nie zmienila w tamtym momencie uklad puntkow juz i tak [...]

Biceps lubi dużo powtórzeń.. nie koniecznie na sam początek potrzebujesz wielkich hantli. Pomachaj trochę tymi 4 kg. Pamiętaj żeby nie robić samego bica ;x

żeby nie zakładać drugiego tematu... No więc na wakacje mam zaplanowany cykl kreatynowy. No a wakacje wiadomo...Alkohol sobie odpuszcze, ale na basen pobujać się jeździ. No więc taki rozkład dnia nie popsuje mi cyklu? pon. silka wt. basen sr. silka cz. basen pt. silka sob. basen (nie zawsze) nie. wolne

Wszystko ładnie i pięknie tylko, że ja nie znam się na tym jak układać plan i żeby przyniosło to zamierzone efekty... Chciałbym też jednocześnie stać się sprawniejszym fizycznie (zwinniejszy itd.) Mógłby ktoś mi ułożyć taki plan i jeszcze pomóc we wzmacnianiu kondycji?

[...] 5 min. w miarę poprawy kondycji, do 40-45 min. marszobiegu, wtedy zwiększaj stosunek biegu / truchtu do marszu. ps: jeszcze mam prosbe jakbys mogla rozpisac program biegow zeby wyrobic sobie szybki bieg naprawde szyki. to dla kumpla i tez jakis w miare amatorski tzn chodzi mi o pojecia typu interwal i inne. Co do interwałów poczytaj tu: [...]

Po co Ci judo i po co Ci siła ? Ustal swoje priorytety, jezeli chcesz sie poswiecic judo i bedziesz mial trenera z prawdziwego zdarzenia odpowiednio rozplanuje treningi tak zeby byly w nich elementy silowe. Do tego treningia w pozniejszym czasie sparingi swietnie poprawia Twoja ogolna sprawnosc i sile. Nie znaczy ze bedziesz wiecej wyciskal na [...]

Ja pije 2-3 razy dziennie WPC to juz mi sie na noc odechciewa kolejnej odzywki No i na TKD trzeba sie nastarac zeby normalne jedzenie smakowalo, wiec nie bede sobie odbieral tej przyjemnosci zjedzenia bialego sera np. na ostro, z chili, kolorowym pieprzem, szczypta ziol w salatce z pomidorem, ogorkiem i dymka, skropionego oliwa z oliwek mmm sie [...]

Kanar - bez wegli wogole ciezko zeby cos smakowalo Dlatego cuduje jak moge, przypraw mam cala szafke, warzywa przerozne i dlatego nie bede 3 czy 4 raz pil odzywki tylko szamie salatke z bialym serkiem

mylisz sie 1 caps to 1100mg ;] a zreszta pierwszy raz slysze ze jedna porcja powinna miec 5g :/ Co to zmieni ? Przeciez i tak to sie wchloni i tak ! wg mnie wazne jest tylko to zeby nie przekraczac tych 10 g bo sie NIE wchloni ;] Pozdro

[...] wiec 4-5 kapsulek 2 razy dziennie bedzie dobrym rozwiazaniem. masz racje, wchlonac to sie wchlonie nawet jakbys bral 0,5g (do maks. ok. 10g na dobe) ale moim zdaniem, zeby maksymalnie wykorzystac cykl bralbym wlasnie tak jak napisalem. ale skoro ty wiesz lepiej to po co zakladasz posta ??? Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-08 21:11:45