zeby

Na początek lektura obowiązkowa: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Dieta tragiczna - śladowe ilości mięsa (30-50 gram? serio? - tego nawet na talerzu nie widać). Chyba, że to waga po obróbce - ale nawet wtedy i tak za mało. Moim zdaniem za dużo węglowodanów, zwłaszcza z pieczywa wątpliwej jakości. Na pewno zjadasz 1,5 worka ryżu na [...]

Przecież widać, że to mało śmieszny troll, żeby chociaż jakieś lepsze żarty serwował, a nie " A to jeśli normalnie wazy np 70kg to czemu nie przejdzie do odpowiedniej kategorii wagowej,? " To już brodnica był lepszy z tym JKD. Czekam na jakiś lepszy temat.

[...] puszke i problemy wracaja, nie wiem jaka moze byc tego przyczyna ? ostatni cykl kreatynowy byl ladnych kilka miesiecy wczesniej a nadal rano nie moge zwyklej porcji wypic zeby nie bylo potem klopotów i słyszy sie o tym coraz czesciej nie tylko w tym temacie, wyglada jakby straszne wydzielanie kwasow zołądkowych powodowal cp. data 2010r, nic [...]

Nie mam pojęcia. Spytam się, jak wróci z treningu. Jak masz jakieś pytania dot. ginekomastii, zrób listę w poście i spytam się mojego chłopaka o techniczne sprawy. Zresztą sama się tym zainteresowałam, bo nie chcę żeby coś mu dolegało, wiadomo każdy się martwi, ale to nie jest nic strasznego, należy to monitorować i najlepiej usunąć ten przerost.

moge cwiczyc czy nie?? zeby miec efekty

Ławka płaska 75 Rekord na zwykłej ławce, na siłownikach wolę robić ponieważ częstym problem jest brak asekuracji. W Poniedziałek na siłownikach 70x5 w 4 seriach i w ostatniej 72,5x5. Ostatnim czasem robię siłowo. W każdym ćwiczeniu jakie robię liczba powtórzeń wygląda tak że albo docelowo 10 albo tak żeby mieć w zapasie 2 ruchu czyli metoda Pana [...]

toto ma racje fajne te aminokwaski ale zeby ich tyle kupic to trzeba wiedziec gdzie (tego mi niewiadomo) no itrzeba troszku kaski:(( a chcialo by sie urosnac

Ja mieszkam na przedmieściach W-wy i też chciała bym zdobyć jakieś uprawnienia żeby móc prowadzić zajęcia, aczkolwiek na AWF nie zamierzam zdawać (sudiuje na Akademi Medycznej). Najbardziej interesował by mnie jakiś kursik w wakacje. PS>Ile taki kurs kosztuje? CONCLUSION -sexy female ;)

Witam Polecam produkt wlasnej produkcji sklad : spirytus 250ml + czosnek 35 dag + propolis 10ml Robimy tak Czosnek obieramy i wyciskamy na papke zalewamy to spirytem zeby byl ponad czosnek zamykamy w słoiku szczelnie i zostawiamy w ciemnym miejscu na 10 dni od czasu do czasu mieszając. Potem odcedzamy i zostawiamy jeszcze na kikla dni .Dodajemy [...]

proponuje 2g bialka, 1-1,5 tluszczu i reszta wegli, tak zeby wyszlo Twoje zapotrzebowanie. mozesz dac troche powyzej a potem zrobic cykl na rzezbe (lekka redukcja) po kreatynie

łamie sie były nawet 2 filmiki edit no żeby nei było że notorycznie sie łamie rzadka sprawa ale istnieje szansa Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-24 15:21:17

Tomek1991 do którego zakonu chcesz się zgłosić? ;) Co ci nie apsuje w profilu? Nie mam powodu żeby podawać nieprawdę :) Teoria faktycznie głosie że organizm wydala z organizmu większe ilości niż 10 gr krety dziennie- ale teoria teorią... Ja ładuje około 15 gr dziennie łącze HP, NO Xplode i mono i jestem zadowolony. Tak naprawdę wszystko trzeba [...]

ja teraz zrobilem to samo... juz mniej wiecej kapuje o co chodzi tylko... nie wiem czy ten abs2 pierwszy poziom to nie jest za malo zeby miesnie rosly... tylko 80 powtorzen jakby na to nie patrzec

Hmm, jeżeli trenowałeś do tej pory sam i osiągnąłeś taki wynik to musisz mieć jednak potencjał większy niż przeciętny. Jeżeli teraz nie chcesz, bądź nie jesteś pewien czy chciałbyś iść do klubu, to po zawodach, gdzie się sprawdzisz pomyśl o tym jak przyjdzie jakiś ciekawi wynik. Ale pewnie jak zrobisz wynik to trenerzy sami Cię [...]

[...] przeczytal 2:46 i wielki talent. Przeciez to mogl pobiec na odcinku nie zmierzonym, nie rownym itp jest wiele czynnikow ktore mogly wplynac na poprawe czasu. Jak wiemy nawet 50 m roznicy to bardzo duzo na dystanie 1000m! Proponowalbym: Sb Szybkosc Akcent trucht (po akcencie powinno sie truchtac zeby miesnie sie zregenerowaly) Wolne i od nowa

Nie przyszedłem się tutaj chwalić tylko zapytać jak poprawić ten czas żeby coś osiągnąć. Odpowiedzieć otrzymałem więc nie potrzebne są dalsze komentarze.

Podejrzewam ze suple w takich cenach to walek Poza tym koles za kazdym razem gdy cos sprzedawal podawal inny nr gg Nie odpisuje na wiadomosci Chcialem zeby mi podeslal foty to mowi ze cos mu sie popsulo i wysle jutro Wystawia na allegro i sprzedaje jednoczesnie innym sposobem PODEJRZANE!!!

Zrób od 16 mostek jeśli chcesz i od 20 ognia. Na mostku zainwestuj w probiotyki, antyoksydanty itp żeby organizm trochę odpocząl po oralach. 12 tyg nie ma sensu bo się dobrze deka akurat bujnie :)

Wstaw diete z aktualna ilością posiłków , tak żeby zgadzał się rozkład i zapotrzebowanie kaloryczne

Wpisałeś do dziennika dwa poisłki potreningowe, a będziesz jadł jeden. Popraw zrzut, żeby był w nim jeden potreningowy a nie dwa, skoro będziesz jadł jeden ;-)