Witam panowie,jest problem otóż w necie są białka łowickie i stoją one w cenach około 90 zł,jest białko i gluta, a znalazłem dzisiaj nowość BIAŁKO SERWATKOWE 4000g WPC 80 Z GLUTAMINA OXY - GEN NUTRITION jak się nie myle,4 kg za 136zł, który to wałek ? z oxy albo ostrowi?ceny dość niskie,znam białko łowickie bardzo tanie ...i czy możecie mi podać [...]
Witam Od 6 dniu biorę "methaxen"- androxen. Od wczoraj zauważyłem ze lewy sutek jest troszkę wystający, boli mnie tylko przy wciskaniu do środka. Nie czuje w nim żadnego gruczołu, ani guzków na nim. Mam rozpisany cykl na 4tyg w dawkach 3,4,4,3. Nie czuje tez żeby mnie swędział, porostu przy wciskaniu odczuwam ból, i tez nie zawsze. stad moje [...]
Witam od tygodnia jestem chory i przez ten tydzień jadłem normalnie i dużo,utrzymywałem bilans. Od początku tego tygodnia przycisnęło mnie tzn.leżę cały dzień i śpię,jestem słaby i mam całkowity brak apetytu. Rano zjadam obfite śniadanie,po południu jakaś zupa,w międzyczasie coś przegryze i malutka kolacja,czuje się głodny częściej ale jestem za [...]
Czesc,Sprawa jest taka ,na ile dni mniej wiecej przygotowywac sobie jedzenie ,tzn piers z kurczaka z makaronem lub ryzerm i warzywami,na ile dni najlepiej ugotowac do przodu zeby nie tracic czasu.? a drugie jak jesc w ciagu dnia bo jeszcze do perfekcji nie moge dojsc ,snadanie jem o 6:50 poxniej 11:30 w pracy pozźniej nie mam jak zjesc az do 16:30 [...]
Cześć przychodzę z problemem, ponieważ ćwiczę teraz piąty rok ju-jitsu. Mój trener nie chce ze starszy mi ćwiczyć jakoś do walk w parterze a chciala bym się rozwijać właśnie w walkach. I chciała bym chodzić od września na treningi gdzie jest jakieś przygotrwanie do walk i są wyjazdy na zawody. Najlepiej żeby to było ju-jitsu lub brazylijakie [...]
Cześć, potrzebuję roweru stacjonarnego do 150kg. Znalazłem taki: https://sklepsportowy.pl/pl/p/Rower-magnetyczny-SCUD-V-Fit-blue-black/8206 Będzie dobry, żeby codziennie przez godzinkę sobie pedałować swoim tempem? Koło 8kg niby mało, ale jednak więcej niż 6. Czy ta strona jest zaufana? Proszę was o pomoc, bo nie mam do kogo się z tym zwrócić. [...]
siema mam prosbe ... czy ulozył bi mi ktosa program cwiczen ?? najlepiej zeby był 3 dniowy z racji tego ze pracuje (i mam miesięczna córeczke:) od kilku lat nie umiałem nabrać na masie moja waga wachała sie 0d 65-70 kg przy wzroscie 175-180 teraz odziwo przytyłem waze 84 kg przy 181 cm wzrostu troche pbropsłem w tłuszczyk i chciałbym to jakos [...]
[...] flood 2dzien akrobatyka I przed kicks. Problem polega na tym ze po np treningu na kicksie gdzie przez 2h zrobilem z 130 salt nastepnego dnia jestem trupem.. I ciagnie mnie zeby na nastepny dzien wziac przedtreningowke przez brak mocy. Robie mega intensywne treningi na tych przed treningowkach I nastepnego dnia nawdt po 9h snu jestem zajechany. [...]
Mam zamiar zaczac z winkiem w tabletkach...i tu jest jedno ale, po powrocie z Iraku, to jest ok.24.07 bede mial szereg testow watrobowych i zalezy mi zeby nie wypadly zle. Co brac aby ewentualnie zmienic ich wynik...Te dostepne w aptekach preperaty moga wystarczyc??? Druga rzecz:jaki jest najrozsadniejszy cykl na winku???Po ile mg dziennie? [...]
mam takie pytanko, chcialbym zeby osoby ktore zazywały AOL sie o nim wypowiedzialy.... wiec: "czy Arginina Ornityna Lizyna (AOL) naprawde dziala? czy pomaga w wyedzialniu gormonu wzrostu? :D
Strzala Mam pytanie zaczyna od jutra clen troche za pozno sie pytam no ale lepiej zeby byc pewnym. Mianowicie zaczne clen od 2 tabsow codzien o jedna wiecje az dojde do 4 ma pytanie jak rozlozyc clen wcinac go rano naczczo czy w czasie sniadania czy po i potem kiedy nastepna tablete ?? jak to rozlozyc jak bede jadl 3 tabsy, 2 rano, 1 popoludniu [...]
z racji tego zeby w innych postach bałaganu nie robic bo na pewno każdy będzie chcial pogratulowac mozna tu w końcu moja prośba zostala wysluchana, gratulacje ona1983 Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-21 19:04:15
Witam.JEstem nowy na sfd.Mam takie pytanko cwicze 2,5 roku i ostatnio tylko w domu .Chce od lutego znowu ruszyc z silka i zbudowac trwala muskulature bez zadnego koksu .Zeby nie byc zlanym tylko meic ladne miesnie czy to mozliwe(chceich duzo wiecej)???Waze teraz 75 .W szczycie 82 .Wiem zoltodziob:D Prosze o odpowiedz
witam panowie, mam pytanie następującej treści: mianowicie na początku następnego tygodnia muszę zaliczyć bieg na 2,5 km - zaznaczam że jest to bieg na bieżni. Jestem w sezonie przygotowawczym - koszykarskim. Proszę o radę co wziąć (chodzi tylko o ten jednorazowy bieg) przed owym zaliczeniem żeby wpłynąć pozytywnie na swój wynik :)? wiem że temat [...]
Siema, zakładam nowy temat bo poprzedni umarł :D 3 tygodnie wcześniej robiłem badania i miałem wysoko e2 i podwyższoną prl ale w normie. Brałem 3 dni z rzędu po 1 tab aromasin i później 1/2 tab do każdej inj przez 3 tygodnie, prl zbiłem 1 tab Dostinex i już lepiej się czuję aczkolwiek regeneracja i humor jest jeszcze na niskim poziome. Od wczoraj [...]
Miałem okazje (po 50zł), i kupiłem 3 paczki po 200tab. Kolo mówił zeby łykać 4 przed i 4 po treningu-tak se poczytałem na opakowaniu jak sie to dawkuje i doszłem do wniosku-że to za mała dawka jak dla mnie -190cm, 88 kg. A tak wogóle to jak tam doświadczenia po stosowaniu tego preparatu ? Liczę na "szczere odpowiedzi" :-D Yo! XXL
[...] enan. z Normy propionat ukrainski w ampulkach 50mg/ml mete Razak . no i od wczoraj dostalem stanox Scantel Pharma . i teraz prosilbym kogos kto sie na tym zna o rozpisanie dokladnie w ktorym tyg. co brac ? bo ogolnie tak myslalem zeby winstrol zaczac np.w 7-8tyg.? bo planuje caly cykl na 11-12 tyg. czekam na wasze porady. z góry dziekuje.
Witam, szybkie pytanie żeby się upewnić: czy gdy biegam odrazu po treningu to muszę coś zjeść by ochronić się przed katabolizmem mięśni czy po bieganiu normalnie potreningowy(wegle + białko) jest ok, i czy mogę to od razu po bieganiu zjeść czy odczekac trochę? Dzięki za pomoc, bedą sogi.
Przez dłuższy czas moja dieta była na plus (3300kcal)celem była masa której udało mi się nabrać,Teraz chce wyrzeżbić sobie kaloryfer i czytalem żeby to osiągnąc moja dieta musi być z bilansem ujemnym czy to prawda i czy bedą towarzyszyć temu spatki w obwodach w innych partiach mięśniowych jeśli tak to co robić by je zniwelować,ajeśli spadki są [...]
Witam, mam problem z energią przy przedłużającym się treningu. Ćwiczę 4 razy w tygodniu splitem i mam takie dwa dni a mianowicie wtorek i piątek kiedy trening wychodzi mi mniej więcej 1,5 - 2 h. Dziś gdy ćwiczyłem klate i triceps(wtorek) po zrobieniu klaty nie miałem już siły na zrobienie tricepsa. I przez ten brak energii zaniedbuje drugą partie. [...]
