Bieg zaliczeniowy na 2,5 km

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 204

witam panowie,
mam pytanie następującej treści: mianowicie na początku następnego tygodnia muszę zaliczyć bieg na 2,5 km - zaznaczam że jest to bieg na bieżni. Jestem w sezonie przygotowawczym - koszykarskim. Proszę o radę co wziąć (chodzi tylko o ten jednorazowy bieg) przed owym zaliczeniem żeby wpłynąć pozytywnie na swój wynik[czyli po prostu jak najszybciej pokonać ten dystans] :)?
wiem że temat w różnych formach się pojawiał jednak nie znalazłem wyczerpującej odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Cudów nie będzie, jasna sprawa. Chodzi ci o suplementy ?
Ja ostatnio przed zawodami:
-1,5h przed biegiem snikersa i caly czas po trochu popijałem tigera na pobudzenie + weglowodany

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

KML_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 181 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2262

Te wszystkie Tigery to mit. Udowodniono to naukowo, a wyniki badań opublikowano w "Runner's World".

Oto ja w wyjściowej szacie, z wielkim "K" na klacie!

...

koziar96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 291 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1096

zjedz dzien szybciej ryz cyz tam makaron na kolacje bd moc; ) i przed biegiem czekoalde przed biegiem powerade pameitaj ze jak bd robil wiecozrem siku to zbney ocz byl przezroczysty bardziej bd mial co pocic tak mi lekarz sportowy mowil

...