zeby

Polecacie jakieś ćwiczonka, zeby to wypracować ? Polecam zadaniówki typu cios za cios, 2 ciosy za 2 ciosy,..., 4 za 4.

Brak praktyki i boisz się dostać. Stąd asekuracyjnie bijesz 2 ciosy. Też kiedyś tak miałem. Wyleczyły mnie sparingi z dużo lepszymi zawodnikami, którzy bez litości mnie oprawiali. A że jedyną szansą, żeby mnie nie bili, było samemu atakować, to z czasem zaczęły mi wychodzić fajne kombinacje. Zmieniony przez - Zonecom w dniu 2016-04-04 01:21:13

[...] byc odruchem, ale to nie znaczy ze w walce nie trzeba myslec. Najwazniejsze na pocz walki jest zdominowanie przeciwnika, pokazanie mu sily. Pierwzzy raz trzeba mu przyj**ac zeby czul ze masz sile i nie pozwolic by ciebie zdominowal trzeba sie ruszac jak najmniej ciosow przyjmowac bijesz jak masz okazje i gdzie masz okazje wszystko zalezy od [...]

Nie mam wcale lat doswiadczenia. Kombinacje sa dobre zebys sie nie zacial dobre jest jak mozesz wyj**ac jakies combo, ale musisz miec mozliwosc zeby to zrobic jak widzisz ze tubujesz goscia on juz cie praktycznie nie atakuje tylko przyjmuje to mozesz wyj**ac mu combo, ale na wszystko je czas i miejsce w ealce trzeba myslec. Na to nie potrzeba [...]

....jak widzisz ze tubujesz goscia on juz cie praktycznie nie atakuje tylko przyjmuje to mozesz wyj**ac mu combo... Taka rada to streszczenie całej techniki bokserskiej w jednym zdaniu :) Mi na początku trenowania na pewno by nie pomogła z prostego powodu. Dostawałem mocnych sparing partnerów, ćwiczących co najmniej kilka lat. Decydował mój wzrost [...]

Interwaly tez czasami robie ale zazwyczaj 15sec/45sec. Areroby zeby miec tetno 65% -70% to musze juz jechzc 24 km/h.

Ilość posiłków nie ma znaczenia.Możesz jeść 6, możesz jeść 3. Nawet jeśli rodzynki były w surówce, to i tak oprócz tego masz 60 g, a to jest za dużo. Przy tym wzroście zostałabym na 1800 kcal, ewentualnie zrobiła jakieś 2 tygodnie na trochę wyższych kaloriach, żeby organizm od redukcji odpoczął.

a jakieś konkrety żeby szybko poprawić erekcje, jakiś preparat najlepszy ?

Bez względu na to, czy Twoim celem jest redukcja tkanki, czy budowa masy mięśniowej pomiar efektów treningu i diety jest taki sam. Istotne będą obwody ciała, mierzone co jeden, des tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym ważny jest wygląd sylwetki. Warto wykonywać zdjęcia jej co miesiąc (przód, tył i bok). Ważne żeby wykonywać je w tej samej [...]

Rozłóż tak makroskładniki na posiłki żeby było po równo i nie było takiej sytuacji że nagle jeden posiłek to same węgle

W sumie to Omnadren oraz prolongatum kupuje w aptece, cena bez marzy, zawsze się bałem underow bo nie mam o nich pojęcia, to mój pierwszy cykl, także chciałem z apteki żeby nie było mowy o placebo, popełniłem błąd bo nie zrobiłem badań przed pierwsza iniekcja. Po około 2 miesiącach stosowania dziwne odczucie pieczenia prawego cycka, dlatego [...]

Zachwalają tak, że myślałem żeby dorzucić, ale progres jest bo startowałem z wagi 60 kg teraz 80

Nie mam parcia na nandrolon, chciałem zapytać bo kolega, który trochę mi pomaga w tym odradza kolejne środki i czepia się jak chce zwiększać dawki dlatego chcem się upewnić czy ma racje, do tego mówił żeby nie mieszać prolo z omka i bić co 7 dni no i nie wiem czy MUSZĘ zachodzić z cyklu

[...] ci skoczy jak bedziesz dziennie dodatkowo kurczaka jadł;D no ale napewno nie mieśniowa:Da co do tego ile zgrubniesz to nikt wrózką niejest i ci niepowie to jest indywidualne od kazdego człowieka, kazdego organizm reaguje inaczej, ja zeby przytyc na kurach to musiałbym dziennie zjeadać dodsatkowo z 3 kurczaki to moze bym coś przytył:D Pozdro

przed treningiem ogladam filmy najlepszych trójboistow świata i analizuje... na treningu słucham ostrej muzy i mówie sobie, ze musze zap*****lac, zeby pierwszy w historii mojej siłki pociagnąc 300kg to mnie wystarczająco motywuje

najlepiej pójdź do ortopedy żeby zrobił ci zdjęcie kręgosłupa.

Chodzi o to żeby brać do końca cykla i jeszcze kawałek po jeżeli już chcesz brać.

nie ma powodu, zeby kierowac sie bv - chyba ze jestes szczurem. i wez zmien ten awatar. patrzec na Ciebie nie mozna. gosciu ma na sumieniu tysiace. rownie dobrze moglbys sobie wkleic dupe hitlera.

Nie ma powodu, żeby kierować się bv? A Ty skąd się urwałeś? Jak już gadasz takie ******ły to uzasanij chociaż. A od mojego avatara się odhromol bo to nie Twoja sprawa. Jak masz gdzieś dupę hitlera, to chętnie ją sobie wkeję. Ty możesz sobie wkleić mordę buscha albo papieża. Twoja sprawa

obrazasz pamiec ofiar 11.IX. jak wielkim zerem trzeba byc, zeby tak postepowac? co do bv to uzyj wyszukiwarki. taki przycisk w prawym gornym rogu. moze sie czegos nauczysz.