zeby

Polecam używać ręczników papierowych lub nie wycierać twarzy tylko zostawić żeby sama wyschła - ja tak robie.

Jest on w granicach 40zł , aha i zeby nie bylo nie mam nic wspolnego ze sprzedaża tego kosmetyku , zaraz pewnie ktorys mi to wygarnie ze go polecam bo jestem jego producentem Nic z tych rzeczy... Polecam poniewaz mi pomógl! Polecany jest w przypadku: - skóry nadwrażliwej, u której środki zawierające mydło mogą powodować podrażnienia - skóry z [...]

no nalepsze bylyby reczniczki papierowe gdyz np myjac rece pod woda ginie tylko 50%bakterii a ok 40% zostaje w reczniku wiec mozna zauwazyc jaki pozniej recznik jest brudny nie wiem jak to jets w przypadku twarzy ale to takze wskazoka zeby uzywac odzdzielnego recznika

Ręczniki to moga byc te nawet kuchenne co są pakowane po 2 rolkitylko należy zwrócić uwagę żeby nie były taki ściernejak niektóre papiery toaletowe.Wystarczy urwać kawałek,wytrzeć twarz i wyrzucić i nie trzeba prać,prasować Przy leczeniu trądziku(zwłaszcza maściami,które powodują wysuszenie skóry)koniecznie trzeba nawilżać skórę.Do tego ważne jest [...]

Co do kremu to następnym razem zwróć uwagę,żeby to nie był przeciwzmarszczkowy bo Ci to nie potrzebne(na zmarszczki to już po 20 roku życia można myśleć )Jak zużyjesz to opakowanie to nic nie powinno złego się dziać Natomiast do firmy Ziaja nie mam w ogóle zaufania a zwłaszcza do tej serii.Uważaj na nią bo miałam kiedyś maseczkę z tej serii i jak [...]

Na początek żeby przygotować się do wysiłku plan dla początkujących Mawashiego. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i jakieś formy aktywności basen bieganie itp. :P po 4-5 tygodniach ćwiczeń możesz rozpocząć bardziej intensywne ćwiczenia:P

nom.. od jutra zaczynam biegać. basen odpada mieszkam w Hiszpanii i nie ma się jak zaczepić;( zależy mi na jakimś planie ćwiczeń ze sztanga i hantelkami zależy mi na sile .. później zajmę się rzeźba moge tez z krzeseł zrobic ala laweczke zeby wyciskac na klate. co poradzisz

[...] niedaleko Madrytu :P wlasnie duzo czytalem na forum i wiem ze trzeba Cwiczyc wszystkie partie a nie pojedyncze bo pozniej moga byc jakies konsekwencje..dlatego chcialbym zeby ktos mi jakis plan podsuną pod nos odpowiedni dla mnie Wiek-- 19 lat Waga--65kg Wzrost--182cm Cel--Masa i Rzezba ale najpierw masa Aktywnosc-- biegam,w lecie gram w [...]

to wystarczy?? czy cos jeszcze polecacie zaczynam od poniedzialku;) do poniedzialku bede biegal zeby troszeczke przygotowac organizm na wysilek

cwiczylem dzis ;) nie wyglądało to najlepiej technicznie ale bede sie poprawial. co myslicie zeby dodac martwy ciag a i jaki stretching przed tym zastosowac Zmieniony przez - Szabatnik w dniu 2009-11-23 22:39:52

według mnie masz dobrą wagę na swój wzrost. Rób trening ACT, jedz zdrowo, ale moim zdaniem zeby sie rzeźbić to trzeba miec z czego. Z suplami, itp. narzazie daj sobie spokój. Pozdro

Hmmm, nie mam pojecia ... Tez slyszalem o tym ze jak w diecie masz wszystkiego wystarczajaco to nie musisz zadnych odzywek kupowac ale poprostu chce kupic i plan mialem taki zeby robic mase a od pazdziernika do marca a od marca do maja trening rippetoe+nitrobolon 2 i jestem ciekaw czy takie cos by poprostu przeszło wg was :) (?)

jak układasz sobię dietę to robisz tak żeby białka było 2-3 g na kg masy ciała tłuszczy 0,8g na kg masy ciała a reszta węglowodany

Mi chodzi o plywanie :)) zeby miec silne i dosyc szybkie pociagniecie pod woda :))

[...] Take proponowalbym trening na sile + wytrzymalosc na barki i nogi. Tak sie dobrze sklada, ze te 2 partie spokojnie mozna cwiczyc razem na 1 treningu! Musisz tylko uwazac, zeby nei narobic sobie dysproporcji. Ja kiedys bardzo duzo plywalem, a teraz na baseniku juz nie za czesto - raz albo 2 razy w tygodniu. Powiem tak... Odkad zaczalem chodzic [...]

A wiesz Wacpan ile musialbys sie narobic sprzedajac suple, zeby zarobic z 10tys miesiecznie ? To meka bylaby okropna. Zmieniony przez - suple.dot w dniu 2005-06-30 19:24:18

Jezeli chodzi o trening to zmienic go tak zeby wykonywac wiecej seri a mniej powtorzen tak?:) i napisz jak to z tymi odzywkami zrobic z gory dzieki

jeszcze jedno tylko pytanko zadam myslisz zeby zmienic trening na wiecej seri a mniej powtorzen w seriach? jak myslisz?czy jednak zostawic ten co mam?

giziu wprowadziłeś swoim postem coś do tematu jak będą tak ludzie pisali to nic z tego nie wyniknie!! Forum chyba po to jest czy się mylę? chciałbym plan treningowy jakąś diete i co musiał bym ewntualnie kupić aby nie stracić kilogramów a najlepiej żeby doszło troszkę. Bo mi zależy na spaleniu tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała.

Każdy jest inny, każdy inaczej reaguje na dietę, treningi, ilość powtórzeń itd... dlatego ludzie piszą Ci żeby szukać, bo przez to się uczymy, rozwiewamy swoje wątpliwości, na forum ktoś Ci pomoże, ale musisz dać coś od siebie... chcesz na mieć wszystko wyłożone na tacy, idź do osobistego trenera, zapłać i masz, potem wklej a my coś zmienimy