zeby

co do samego cyklu, mógłby mi ktoś sprawdzić, czy wszystko się zgadza, czy nic nie brakuje? Jakby ktoś miał czas to wdzięczny byłbym za rozpiske cyklu i pct, oczywiście podczas cyklu badania będą, aczkolwiek teraz tak dla czystej głowy chciałem sobie to ułożyć, żeby potem o tym nie myśleć.

No ja wiem, że po wynikach badań, pytałem tylko, czy często tą prolke wywala na takim lajt cyklu, bo kupuje specjalnie opakowania cabasteru, żeby ostatecznie zużyć z 1-2 tabletki :) Sprawa indywidualna . U mnie estro W kosmosie a prolka w widełkach. Jest to przypadek ze nie zawsze jak estro jest w kosmosie to prolka leci za nim . Tylko badania [...]

Może być wszystko - dieta , układ pokarmowy , migdałki , nawet kiedyś usłyszałem że chyba od jakichś bakterii . Zęby to zazwyczaj najmniejszy powód no chyba że ktoś ma tam totalną zgniliznę

Może być wszystko - dieta , układ pokarmowy , migdałki , nawet kiedyś usłyszałem że chyba od jakichś bakterii . Zęby to zazwyczaj najmniejszy powód no chyba że ktoś ma tam totalną zgniliznę Zaczyna się od podstaw czyli stan uzębienia, języka migdałków i idzie dalej, czyli dieta i ukł.pokarmowy.

urozmajcaj na produkty o podobnych wartosciach zeby dieta ci nie obrzydła

jak ćwiczysz to już daj te 2g białka żeby było, to z białkami to prawda, nerki się przeciążają i wątroba, kulturyści może i takie dawki stosują, ale to oni.Węgle to myślę, że jesteś ekto więc daj te 5-6 g węgli na kg masy spokojnie. Tłuszcze tak 1,1,5 na kg masy na razie starczy.I nie szukaj jakichś mitów, bo se więcej zakłopotania narobisz niż [...]

Myślałem raczej od odkupieniu sprzętu od kogoś kto startuje kategorię, lub nawet dwie niżej, żeby kostium nie był za bardzo rozciągnięty. A co do tego że nie będzie dawał takich efektów jak nowy to nie ma wątpliwości, ale ja chcę się najpierw nauczyć techniki startów w sprzęcie, a trochę szkoda mi wywalić od razu 1000 zł na sprzęt do nauki, potem [...]

poamiętaj, żeby l-karnitynębrac conajmniej godzinę - półtorej przed trenem.

Do nerwów mi bardzo daleko . To tylko forum, nie muszę tego ani czytać ani tu pisać. Założyłem ten temat, żeby pokazać, Mateo mimo obietnic nadal leci w kulki.

To w takim razie nic nie kupowac i nie brac? ja ma diete dobra ulozona ale myslalem zeby cso dokupic do tego?

Żeby zbudować szeroka obręcz barkowa trzeba ćwiczyć cale ciało a nie ograniczać sie do samych barków. Zajrzyj do postu podwieszonego ( pogrubiony na początku działu) oraz do http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp. Uloz cos własnego i daj nam do oceny!

a i jeszcze czyli zeby wyrobic obręcze barkowe to trzeba kazde cwiczenie wykonywac jak ja ten plan od 3tyg stosuj to sa efekty jak tylko sa żebra to z kazdej strony od żeber rozchodze sie na boki i wogóle mam triceps i biceps twardszy i większy i klatke szerszą.

phex1337 myslalem zeby nie brac jak narazie nic z kreatyna nie dawno bralem. Yakumo mzb?? wiesz oczekiwalem na odpowiedz co mi radzicie kupic do tego....

nie ale budze sie pare razy w nocy zeby sie wylac. Chwytasz?

A ja będę oryginalny i zaproponuje White Flood lub NOZ IV przez kilka tygodni żeby ci się fajnie ćwiczyło, a później zrób cykl na jakimś staku plus mono

dlatego pytam pdg4 żeby wyjaśnił swoją teorie

Żeby rzeźbić musisz mieć najpierw co. Postaraj się, po oczywistej ogólnorozwojówce, zbudować jakąkolwiek masę. Uważam, że rzeźbić się powinieneś nie wcześniej, niż za 3 miesiące. Pozdrawiam.

Tak. A sparowałeś na 100%? ;-) Nie, ale wątpie żeby 30% siły powodowały obitą twarz/nos/szczeke - dobra mniejsza z tym pytaniem. Mógłbyś coś doradzić co do tego treningu w domu? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-28 16:01:38

[...] w pewien sposob asekurowana jakas delikatna przeciwwaga. Dopiero jak wrzucisz 2x20 kg na strone to czuć, ze ten system jak gdyby przestaje dzialac i juz asekuracja czy wsparcie w wyciskaniu nie istnieje. Nie wiem szczerze jaki bym zamysl producenta, moze przewiduje, zeby wykonac na niej cwiczenia z obciazeniem ktory bedzie czuc ponizej 20 kg...

[...] i miesni zebatych przednich powoduje ta wade postawy. Tak jak napisal Michail ogolnorozwojowy trening z naciskiem na niedorozwiniete partie misniowe powinien pomoc. Jednak zeby napisac cos jeszcze musimy wiedziec wiecej o tobie. Jan narazie to za malo. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE [...]