zeby

mialem cos takiego w lewej rece na pierwszych treningach juz na rozgrzewce, pozniej przeszlo. co prawda nie do tego stopnia zeby przerywac ale bylo czuc.

dupa tez srednio bezpieczna, jesli nie wiesz gdzie bic (sadzac po wypowiedzi autora nie ma bladego pojecia) najlepiej uda, tam sobie trudno zrobic krzywde. a nie daj boze zeby sobie nerw kulszowy przebil w dupie ...

osobiscie uwazam ze najlepiej z rana. dlaczego ? otoz z uwagi na podwyzszone cisnienie, przed snem jak walniesz mozesz miec klopoty z zasnieciem nie mowiac o tym ze jest ciemno problem tez w tym zeby nie zaleszec szotu.

zeby byc odrazu kaput to mial bys ale pecha. jak wczykniesz cos w zyle to raczej zacznie Cie kaszlec, kluc mostku i bedziesz musial sie polozyc na jakis czas bo nie bedziesz ogarnial systemu. a tak to nie sprawdzisz, wbiles i koniec. jak przebijesz nerw to sie zrobi czarne miejsce i bedzie bolec

Joga jak najbardziej jezeli instruktor/ka bedzie kompetentna. na jodze jest faktycznie wiecej kobiet, ale faceci tez chodza, a nawet jak u ciebie nie beda to nie jest to chyba powod zeby nie chodzic

http://imageshack.us/photo/my-images/825/p1000472z.jpg/ ile muszę cwiczyc czasu zeby bylo widac kaloryfer i czy te kosci pod klatka nie wystaja zA BARDZO?

zawsze ci troche spadnie, ale zeby zminimalizowac spadki polecam aminokwasy bcaa, lub glutamine.

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

[...] uboczny metabolizmu węglowodanów),potem,mniej więcej po 20 minutach,tłuszcz staje się podstawowym źródłem energii"tzn ze ??musze biegac mniej wiecej 15-20min truchtu zeby zaczeło spalac tłuszcz tak??? a po drugie to chodzi o wode?? myslałem ze najpierw wywalam podczas biegu wode a tam piszą ze mam jej pic w okresie słonecznym duzo ..nie [...]

Bóle nerek spowodowane są wysokim zanieczysczeniem kreatyny tzw. triazynami ponadto należy pamiętać żeby podczas spożywania kreaytny pić dużo płynów. Stosujcie się również do zasady aby spożywać kreatyny jak najmniej jest to możliwe, a wię 5 góra 10 g dziennie. Efekt działania kreatyny jest lepszy jeżeli poprzedza go chociaż dutygodniowa [...]

ale ja sie pytam w jaki sposób cos co nie regyluje erytrocytów - hemoglobiny moze wpływac na poprawe utlenowania kom mięsniowych np? Bo zeby tak zwiększyc Hb trzeba bawić sie w integracje w ilosć Hb czyli erytropoetyny nie ..?

150 zl jest tanio, znacznie taniej niz kupilem. taniej juz ich nie puszcze bo juz wole zeby mi lezaly w szafie.

Czytałem o ECA i o efedrynie z firmy którą brałem to pisali ,że dopiero 90mg mocno klepie. Czasami biore też po kilka odżywek naraz z najwyższej półki np. 2 porcje Shock Therapy + Animal pump żeby mieć niezły odjazd .... P.S Co masz na mysli mówiąc "kuku" ?? Bo jeśli chodzi o dawke śmiertelną czytałem ,że dopiero 1g ... Zmieniony przez - [...]

Najlepiej nie przesadzać z podgrzewaniem, pare sekund żeby tylko czekolada w środku się rozpuściła i gotowe. Moim zdaniem najlepszy na ciepło.

Nie jak na razie tylko brzuch . Ale jeśli chodzi o sporty to trenuje zapasy i biegi średnio dystansowe . Jeśli chodzi o brzuch to nie zostało mi jeszcze bardzo duzo . Wieczorem bez napinania widać dwa rzędy a jak lekko naciągne skóre brzucha widac 3 . Jednak w dzień widać tylko drugi rząd nie wiem cemu dziwne :) Moje cele są takie żeby było widać [...]

dziękuje za tak liczny odzew ;) @Aras - dodam tylko ze miałem teraz zaczynać cypio , ale miałem 3 miesiące całkowitej przerwy od siłowni , chodze dopiero od tygodnia, wiec wpadł mi do głowy pomysł żeby odrobić troszkę spadków na kreatynie, a dopiero po krecie wejsc na sok. co o tym sądzisz?

daj zdjecie jak mozesz bo taka waga/wzrost to raczej na potrezbe redukcji nie wskazuje, jednak zeby obiektywnie ocenic trzeba by zobaczysc sylwetke

Przy takim połączeniu lepiej uważaj żeby Ci serducho wytrzymało .

Przy bieganiu nic nie spałam? Nie kumam. To co powinienem robić żeby schudnąć z brzucha?

a ze tak sie glupio zapytam do jakiego lekarza isc zeby mi cyce zbadal ?