zeby

Trochę mało informacji podałeś.Jeśli chcesz żeby ktoś Ci pomógł napisz coś więcej o sobie np. ile masz lat,co ćwiczysz,jak wyglądają treningi SW, suplementacja, dieta, jaki cel ma mieć dodanie siłowni itp.

ja też bym stimul odrzuciła .... to samo Tomku napisałam żeby spalacz przed treningiem brał a nie pre workout ;) :) wiem z doświadczenia, że pod bieganie czy crossfit lepiej sprawdzają się spalacze które pobudzają niż przedtreninggówki które pompują mięśnie ....

ja nie jestem specem ale tez mi sie nie wydaje zeby to byl gino... 1) nigdy nie bralem sterydow a ni zadnych takich. 2) ja mam tylko sutki duze i a nie cale obwisle cyce :) 3) mozliwe ze to z dojrzewaniem... mam to gdzies od 4-5 klasy podstawowkim, a teraz jest 3 gim.. ale ile to moze trwac ????? ;/ :)

Ja ci propnuję te Nike Mercurial Vapor. Są bardzo lekkie (196 gram) więc nie przeszkadzają a wrecz nawet pozwalają szybciej biegnąć a myślę że obrońcy to się bardzo przyda. Są wykonane z wysokiej jakości skóry kangurzej więc nie ma możliwości żeby się rozwaliły po dwóch meczach. Ich cena na allegro waha się od 400- 600 zł. Pozdro !

A ja mam takie pytanie!! Co sadzicie zeby bo jakis 2 tyg stosowania NITRO 2 i Creapure Treca(ten z ALA+B1) dorzucic X-pand??

wiek masz jak najbardziej odpowiedni a co do odzywek to napewno sie jeszcze wstrzymaj, na wszystko przyjdzie czas a jak narazie zacznij sobie spokojnie cwiczyc i przykladaj sie do treningow zeby dobrze opanowac podstawy a pozniej bedziemy sie martwic

hcg rozkurcza jadra wiec co za tym idzie zaczynaja one szybciej produkowac testosteron a clomid dziala na mozg ktory wysyla sygnal dla organizmu zeby rozpoczac produkcje wlasnego testosteronu!do tego dozuc tribulusa i jakas creatynke!moze byc zwykle mono!pzdr

6posilkow, na tyle obfitych zeby dawaly przyrost masy 1-2 z nich mozesz zastapic odzywka jesli zajdzie potrzeba, odzywka z proporcjami weglowodanow i bialka na mase sa gainery np mass xxl albo mammoth 2500 kreatyna creapure albo vitalmax zielona rozpisz sobie posiłki i staraj sie ich przestrzegac.

Temat do zamknięcia. Chyba założyłeś go tylko żeby sie pochwalić swoimi wynikami a nie zwracasz uwagi na nasze propozycje. zdr

Ok, mysle ze masz racje, bo wczesniej staralem sie trzymac okolo 3000(masa),i gwaltowny spadek do 2200 to za dużo. Powiedz mi jeszcze w którym posiłku coś uciąć żeby bylo 2500. Jestem ednomorfikiem(szybkie tendencje do tycia) i takie BTW może być? B:2,34 T: 0,7 W:4,24. Myślę żę trzeba uciąć węgle ale też nie chcę za szybkiej redukcji by mięso nie [...]

Nie jest tak że odrazy po siłowni ide spać... Kończe trening, godzine później mam posiłek potreningowy, (węgle, białko tłuszcze) ale wtedy jest koło 20, do rana jest zbyt długa przerwa żeby już nic nie zjeść, a na kolejny normalny posiłek nie mam apetytu np koło 22...dlatego myślałem o białku na noc w formie shejka... To moze taki mix np:ActivLab [...]

Na dobrym portalu nie trzeba selekcjonować;-) Z resztą trudno żeby osoba zielona w tych spawach,była w stanie selekcjonować zdobywane informacje.I nie zapominajmy że piszemy na forum SPORTOWYM.

Na dobrym portalu nie trzeba selekcjonować;-) Z resztą trudno żeby osoba zielona w tych spawach,była w stanie selekcjonować zdobywane informacje.I nie zapominajmy że piszemy na forum SPORTOWYM. Ja to pisałem o osobach czytających tamten portal a nie mających zbytniej wiedzy nt. odżywiania/treningu,nie o tobie. Nie potrzebnie się unosisz;-)

No to znacie jakies dobre cwiczenia zeby sie poprawilo uderzenie????

zeby ci lapy szybko nie siadaly trenuj bieg boxerski (co 5 sekund przyspieszaj bieg boxerski na 3 sekundy) bardzo dobre cwiczenie. no i oczywiscie duzo biegaj i plywaj. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj [...]

To chyba blokada odwołań do obrazków bez http_referrer Opera chyba nie ma keep-alives czy innego bardziewia, a ja nie chcę żeby ktoś sobie podłączał nasze graficzki do swoich stron bo płacę za ich przesyłanie.... ZAISTALUJCIE IEEEEEEEEE

ja w bika waliłem 300 mg cypionata czyli 1,5ml hehe nie żeby mi bardziej urusł tylko w bika mi się za***iście samemu robi strzała , wchodzi elegancko tylko trzeba umieć ehe

[...] masz nierowna klatke i prawa strone wieksza to raczej normalne. Jedyna moja rada to taka ze jak pojdziesz na silownie to pocwicz sobie hantlami taki cwiczonka jak: rozpietki czy wsciskanie hantli w roznych plaszczyznach ( skos dol, gora) i zacznij cwiczyc rownomiernym ciezarem tak zeby na lewej i prawej rece zawsze bylo tyle samo kg! Pozdrawiam

Ja bym proponował zacząć z małym ciężarem zeby nauczyć się techniki bo odrazu warszawy nie zbudowano

[...] do 2000, teraz pytanie ile kosztuja przygotowania dojazd suple itd? To teraz opłac sobie ZUS samemu to zostaje 500-1500 dochodu miesiecznie. Musisz pracowac chocby po to zeby składek Zus nie płacić z własnej kieszonki. Dla ciekawostki za pokaz na festynach dyskotekach itd bierze się około 5000, zrób 10 takich pokazów rocznie to masz tyle ile [...]