zeby

nie umiem zrobić zdjęcia w telefonie, żeby móc zrzucić na komputer bo mam nowy alcatel i jest dziwny na komputerze mam tylko zdjęcie brzucha, ale od przodu jak widać mi trochę mięśnie (stare zdj.) ok zobaczymy z tym odżywianiem

nie masz wogole pojecia o czym piszesz chlopie, winko na start, no.. 100 tabs, zeby cie nie powykrecalo po tej setce, szkoda gadac, mowie ci od opinni na temat labow jest dzial polskie realia.

3 Zeby sprzet był solidny i nie przesadnie drogi Jeśli masz czas, umiejętności i możliwości to najlepiej wyjdzie samemu zrobić :-))

Elcoco ile masz lat ? Musisz być w szczycie burzy hormonalnej żeby durny h-drolik przyczynił się do gino. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-04-16 08:11:08

Co do wieku to jak najbardziej wiek masz odpowiedni żeby zaczynać W klubach sa zazwyczaj podziały wiekowe więc wiek to nie problem A co do wyboru to nie sugeruj się poradami innych bo to ty musisz poczuć co Ci leży Jednym bardziej odpowiada MT innym KF nie dowiesz sie co Ci bardziej leży dopóki sam nie spróbujesz. Idz i tu i tu pierwsze treningi [...]

wlasnie jakas cenna za jedna sztuke zeby mozna bylo kupic mniej?

Cos mi się wydaję zę ktoś tu chce kogoś naciągnąć! Więc wszyscy uważajcie. Dostaje od jakiegoś adama maile (salix na imię ma inaczej w profilu)że odda batony za 160 z wysyłką już, ale bez allegro i tylko wpłąta na konto. No chyba że Salix postanowił jedank spuścic z ceny....i pisze z czyjegoś konta co niewydaje mi sie możliwe. prosiłem gościa [...]

NApisz w końcu dwa zdania Salix bo ***ię tego gościa co mi poza sfd chciał sprzedać te 61 batonów za 160 zeta, a on mi pisze żo on to Salix! Ale jak go prosże żeby napisął na sfd to echo dalej. TAk kmnie to wurwia już że maskakra!

dziwne bo Salix to znana postać na forum i wątpie żeby kogoś tak szpetnie wystukał!

janek d****u moze chcesz mi to w oczy powiedziec ze jestem jeleniem?czesto jezdze do twojej zasranej dziury chcesz moj nr na priw? salix to nie jakis pedaluch zarejestrowany wczoraj,znam go z dzialu doping,nie sadze zeby wykrecic chcial wala na marne 5 setek,no ale okaze sie.

bo zeby chudnac trzeba jeść :D organizm sie broni na takiej głodówce :D wylicz zapotzrebowanie i jedz trenuj a ciało ladnie sie zmieni

Czyli powienienem jeść normalnie tak żeby waga schodziła tak?

Moj klub jest stosunkowo mlody (1997) kazdy ma swoja tarcze nie slyszalem zeby ktos od nas jezdzil na zawody ubezpieczenie placimy jednorazowo raz w roku 45zl/2xtyg 50.000tys mieszkancow "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

no to marnie coś przecież testopilin to prop czyli rozkeca się praktycznie od razu ile tego masz i jak dawkujesz ? co do diety to przy tak małej ilości węgli całe białko idzie się ***... i jest spalane na energię. wiesz ile węgli potrzeba żeby przetworzyć białko w takim sensie jak my tego chcemy ? chyba nie...

no prosze jacy ludzie sa tu chetni zeby pomoc :/

Jest też taki myk, gdzie np. przy wyciskaniu na klatke nie prostuje się do końca stawów łokciowych dlatego, żeby zmniejszyć nacisk na staw. Ale Ronniemu chodzi zapewno o stałe napięcie mieśni.

chodzi o to że mleko zawiera laktozę,cukier którego ok 30% dorosłych ludzi nie trawi bo nie ma laktazy(enzymu który to trawi laktozę) dlatego zeby potem nie zrzucać winy ze się ma po odzwyce srakę..firmy te nakazuja pić w wodzie bo jest bezpieczniej...wogule po mleku ma się wzdęcia ...itd..poza tym tam występuje też białko które w niewielkim [...]

wszystko w profilu,a cel to masa. w temacie założonym przez Czawaja "Unieś się" przeczytałem że jeżeli nie mamy siły się podciągać to żeby podciąganie dorzucić do brzuszków. Ćwiczę splitem 4 dniowym partia 1 raz w tygodniu. Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-23 10:49:54

możesz wplatać podciąganie w plan w taki sposób żeby między właściwym treningiem pleców a podciąganiem "dodatkowym" było ok 48h przerwy... i potem kolejne 48h do kolejnego dodatkowego podciągania.. ale ja bym radził splita zamienić na FBW

od tigera zdrowsza woda mineralna..... a do posiłku dorzuciłbym białka żeby nie palić mięsa...... albo dał podstawowy węgle złożone + białko Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-09-15 13:09:05