zeby

A czy może jest jakaś lepszy typ diety żeby szybciej spalić tłuszcz?Ile litrów wody pić dziennie?

Dowiedziałeś się np. tego, żeby nie popełniać błędu tak znacznego ograniczania białka. Tutaj nie ma żadnych cudów. Bilans kcal na lekkim minusie, ok 1,7g białka, 0,8g tłuszczów i reszta kcal węglowodany. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-19 15:20:11

biceps nie pasuje do reszty wez sie do roboty i zacznij trenowac a zdjecie wklej za cztery lata zeby bylo co oceniac

[...] gowna... lykam 60mg efki i po 30 min moge isc spac, gdzie normalnie po 45 mg bylem spoko pobudzony... a wiec podsumowujac... na ckd jak najbardziej mozna budowac miecho... jezeli masz duze sklonnosci do obtluszczania to ckd bedzie dla ciebie dobre... jezeli nie to polecam low carb ... pamietaj tylko zeby wejsc na ckd 4-5 tygodni przed cyklem...

Chiałbym zadac kilka pytań. Oto one: 1.Czy chrzan jest zdrowy (chodzi mi o ten w słoikach) JEZELI UDA CI SIE KUPIC TAKI NIEKONSERWOWANY ALBO SOBIE SAM ZROBISZ TO JESZ WTEDY STRARTE WARZYWO, A WARZYWA SA ZDROWE 2.Czy moge trzymać czosnek w zamkniętym pudełku a nie w lodówce? A CO W LODOWCE MASZ ZA MALO MIEJSCA NA CZOSNEK? 3.Mozna jeśc mleko z [...]

rzeźba (czesciej zwana redukcja) polega na pozbyciu sie tłuszczu. Zeby to osiagnac i zoptymalizowac wyniki (duzo fatu spalic i utrzymac jak najwiecej miesa) potrzebna jest surowa dieta, suplementacja i aeroby + trening siłowy. www.sfd.pl/search.asp tutaj znajdziesz naprawde wszystko na interesujacy Cie temat! w skrocie powiem ci tak: dieta - [...]

co do nitrobolona II to nie brałem jego jako typowa przedtreningowke, tylko o ile dobrze pamietam 10g rano jako kreatyne i uzupełniałem monohydrantem, a przed treningiem 20 a później chyba 30g, i uzupełniałem tak żeby w ciagu dnia było to 10-12g kreatyny. Ale Siłą naprawde poszła niesamowicie, nie wiedziałem że coś takeigo jest w ogóle możliwe, [...]

jw. Żeby Cię już uprzedzić z pytaniem - możesz łączyć te dwa koksy w jeden strzał. btw. ichtez, chyba masz łapiącobany awatar. Chyba, że to nie Twoje gg i Cie źle zrozumiałem. Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-06-01 18:43:16

jw. Żeby Cię już uprzedzić z pytaniem - możesz łączyć te dwa koksy w jeden strzał. nie ******l kolego oleju (prop) się nie łączy z wodą (wino)

bierzesz mete z białkiem i do tego dieta---- WAŻNE !!!!!!! a kreatyne zostaw po cyklu żeby zmniejszyć spadki masy !!!''

Zanim zaczniesz łykać to przeczytaj porady tych, którzy na tym zjedli zęby :) Chyba nie chcesz mieć piersi jak kobieta i zaburzen libido? A co z witaminami, osłonkami, minerałami, hepatilem .. musisz się lepiej rozeznać zanim zrobisz głupstwo.

niggy podczas wysiłku energia nie jest czerpana tylko z jednego źrodła... są to proporcje - zależne od intensywności, ale i od osobistych cech osobnika. (co do intensywnośći to znajdziesz arty na forum -> zakresy tętna, ale musisz brac poprawkę an drugi aspekt o ktorym wspomnialem i samemu obserwoać w ktorym zakresie tetna masz najlepsze [...]

O matko! 250 g twarogu wpierdzielisz naraz? Wyliczone z diety masz żeby aż tyle wchłonąć czy sam sobie tak ułożyłeś że zjesz opakowanie na raz? Widziałem jak byki 100kg+ zjadały sobie 150 g i stykało im :d.

dzieki za rade ale z tego co mowil dermatolog nie jest to antybiotyk.Powiedzcie co moglbym przyjmowac na cyklu zeby bezpiecznie pozbyc sie syfów

Można, ale pan tutaj się nieco opierdziela Ja jak kiedyś robiłem burpeesy(te pompki z podskokami), to po pierwsze robiłem pełne(on nie opuszcza się do ziemi) i w dodatku 1 na sekundę. Jak on tak robi interwały cały czas, to nie mam pojęcia czemu jest taki pocięty Chyba, że specjalnie robił wolniej żeby pokazać.

żeby nie zakładać nowego tematu też prosiłbym o odpowiedź mam ten sam problem co kolega wyżej i nie wiem jak sobie z tym poradzić ;/ mam 17 lat, ćwicze sztuki walki + siłownia

tzn. tak sobie zrobiłem te testy na stadionie żeby wiedzieć czy dam rade zaliczyć bo szkolenie będe miał prawdopodobnie dopiero w maju (na luty nie będą robić szkolenia). Czyli trzeba się w konkretnej jednostce do której się chce iść dowiadywać jakie mają testy sprawnościowe.

Lipa, totalna. Lepiej już było na propa wejść pociągnąć i dopiero pełne pct. Tylko co teraz ? :) zeby to unormować. Bo wszedłbym na cos znowu ale juz w głowa :)

większej głupoty dawno nie widziałem kto ci to podpowiedział ?? planujesz jakiś cykl ?? Piszesz o odbloku? To jak to zrobic zeby było dobrze ?

Daję znać żeby ktoś nie pojechał 300 km. i dupa , pozdrawiam