zeby

Kurcze to ja potrzebuje z rok minimum żeby te 20-25cm z bebecha zeszło, na wadze tak bardzo mi nie zależy ale jak by waga pokazywała z 80-85 to miodzio.

to co masz trzeba spalić i tak żeby mięśnie się uwidoczniły, jak już to raczej pobudzisz się do wzrostu. Brzuch przede wszystkim robi się dietą. Nie rób tylko brzuszków, dużo biegaj jeśli możesz, ogólnie ćwicz, palisz tłuszcz z całego ciała nie zależnie czy biegasz czy robisz skłony czy cokolwiek. Zmieniony przez - BarCukier w dniu 2013-02-04 [...]

marchewki to ma Cyber na nogach - bez obrazy ja sie opalam 2razy dziennie po 5minut i jem 14mg B-karotenu czyli tyle co w 2,5kubusia i efekty slabiutkie czyli musi cos bc zeby bylo lepiej!!!!!! zdradzcie sie kurde wkoncu!!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

Pit..2 razy dziennie to chyba za mało,żeby złapać porządną opaleniznę.Spróbuj po 30 min co 2 dni i w solarium a nie pod lampką Kup parę samoopalaczy i git Pzdr.

a jak dlugo nie jesc przed v12 zeby sie ladnie wchlonil?? Tylko ze jak za dlugo nie bede jadl to sily na treningu nie bede mial:D

właśnie zjadłem i powiem że nawet dobre, dałem do tego parę orzechów. i żeby było trochę białka to usmażyłem sobie jeszcze jajeczko do tego.

ile kasy mozesz przeznaczyc na bialko? Najlepiej uzupelnil diete tak zeby nie bylo brakow i nie bedziesz musial kupowac bialka

moge przeznaczyc tylko tak około 60zł.diete będe miał ale białko w proszku chce brać po treningu zeby szybko dostarczyc białka

a gdzie i w jaki sposób mam schowac koksy ? zeby mi ich nie zabrali?

ta a igf to lepiej zeby sie nie mial wstrzasow bo wtedy to kosz :)

no sory ale jak zacznie za duzo ubywac to juz ja sie postaram zeby przestało a chudzilcem nigdy nie bede !!!:)

Zamierzam sie zapisać ale dopiero za 4 miechy.Do tego czasu chce zbic chociarz pare kilo{zeby sie nie zgnoic ]

Zależy jak jej ,,używasz" Najczęściej się chodzi po to żeby przybrać na masie, ale da się też na niej zrzucić trochę tłuszczyku, tyle że nawet jak zrobisz trochę masy będą to mięśnie, więc nic nie zaszkodzi

To E czy 2? Bo napisałas ze jestes za E a żeby kupić 2 :D

zeby wyjsc z choroby, to trzeba zaczac jesc normalnie, a nie martwic sie ile zjesc. poza tym- skoro tata ci robil- to widzisz ile bylo tego makaronu. chyba, ze z oczami tez masz problem. pytasz o pierdoły od kilkudziesięciu minut i jeszcze nie zjadłaś ))))))

niestety ale kupiles fatalne bcaa zeby wyszlo 10g bcaa musisz dać ok 18-20kaps przed treningiem i tyle samo po treningu

Chciałbym dodac ze nie jestem zadnym sportowcem ; > chodze na siłownię dla przyjemnosci 2-3 razy w tyogodniu zeby se ryja nie dac obic ; )

nie skasujesz go :P po co Ci meta w wieku 18 lat ? BTW najpierw dopinajcie sobie cykl na ostatni guzik żeby potem sobie nerwów oszczędzić.

Po roku stażu FBW ? Myślałem, że to dla początkujących. Bo efekty u mnie już nie te same tym bardziej, że tylko dietka bez niczego więcej to chciałem ruszyć mięśnie 5 razy na tydzień ale co ja tam wiem. Jeśli mówicie, że FBW będzie lepszy to będę go robił ale od nowego roku bo teraz 2 tyg będę ćwiczył klatkę systemem Jana Łuki żeby sobie 1 [...]

Talia 80 z lenistwa skopiowałem swoją ankietę sprzed cyklu żeby szybciej było. Dieta to mój największy problem wiem ale nie będę startował na zawodach tylko chcę złapać masy i tyle . Z logiką dobrze tylko za szybko piszę i zamiast enan wpisałem mix