zeby

dzieki wiec zaczynam wszystko od nowa tak jak sie nalezy,nie jest jeszcze za pozno zeby cos ze mnie wyszlo?

A sorki nie przypuszczałem ze to będzie potrzebne. Mam 16 lat, 183cm wzrostu, ważę 75kg. Na siłownie chodzę od 1 stycznia 3 razy w tygodniu. Do treningów przykładam się jak tylko mogę i robię zawsze jakieś aeroby ;p A z tą kreatyna to nie chcę jeszcze brać tylko planuje w maju coś zacząć. No i jak pisałem chcę zrobić trochę masy i na ile to [...]

Jak napisałem wcześniej trenuje miesiąc - dwa. Ale ten cykl chciałbym zrobić w maju, może czerwcu. A pytam tak wcześnie bo chce wiedzieć co będę brał i ile pieniędzy mi na to będzie potrzebne żeby już coś tam odkładać na to :) Czyli jakbym zdecydował się na kreatyne i glutamine to ile powinien trwać cykl ? Dzięki za odpowiedź :)

Pytam tt-tommy ...tak dla siebie zeby wiedziec poprostu jak on go stosowal??

Jak Tobie się nie chce to nie wiem czy ktoś Ci tu pomoże Ułożonych diet na tym forum jest tysiące, idealnych planów treningowych jeszcze więcej, osób które wytrwale trzymają dietę i stosują się do dobrego planu - niewiele. Ten sport nie jest zabawą na rok, bo w rok nic się nie zdziała. Są tu ludzie ćwiczący po 15lat a cały czas mają jakieś [...]

dzięki, złamany nie jest, a zrobię tak, żeby nie bolało temat napisany w wątpliwej chwili natchnienia w sumie uważam za wyczerpany, jeszcze raz dzięki

No ale mi chodzi o konkretne ćwiczenia z nazwami własnymi i jak je zrobić a nie linki i na leniwego ,żeby nabić posta.

W walce na gołe ręce bez kontaktu nie ma możliwości obrony. Najwięcej szansy na uniknięcie krwi oponenta daje walka nogami z uwagi na chroniące nogi obuwie, ale nastawianie się na walkę wyłącznie nogami na ulicy jest baaaaaaardzo ryzykowne. Broń i dystans są chyba najlepszą opcją, ale zawsze może powstać sytuacji w której najlepszym rozwiązaniem [...]

Zasada jest bardzo prosta. Żeby nastąpił anabolizm, najpierw musi nastąpić katabolizm, który usuwa z mięśni toksyny i inny syf. Jego nadmierne hamowanie, może nawet spowolnić anabolizm. Jeżeli mamy dobrą dietę, z dodatnim bilansem kalorycznym, to nie ma czego się bać. Katabolizm jest groźny tylko przy ujemnym bilansie. Tak jak pisałeś w nocy [...]

Szkoda oczywiście, że nie zrobiłeś przed badań. A nie wpadłeś na to, żeby estradiol sprawdzić? Pewnie estro jest wysoko to i prl wysoko i w drugą stronę to chyba też działa.

Nie zeby uspakajac, ale nawet po 50 tabl.przez tydzien nic by mu nie bylo. Oczywiscie nic zlego z watroba, ale nic dobrego z miesniami. Towar byl pewnie lewy, a odzywianie pod psem. Wody to masz kolego normalnie pic 4litry dziennie. Wskocz do szatni, "Zlikwidowac dzial sterydy", w moim poscie napisalem absolutne abecadlo wiedzy o koksie. [...]

a tak zeby nie zaśmiecać nowym wątkiem : co sądziće o odzywce megabola egg ( 95% )??? i o egg amino acid tej samej firmy warto to wogule kupić bo cena jest dość atrakcyjna jakieś 120 zeta za 2 kilo i 27 zeta za 350 tabsów carpe diem memento mori

co ty chrzanisz?? chlopie nie zakladaj qrwa w siusiak postow, bo to nie forum gdzie panuja jakies cudy, dietki w ****u i treningi, tutaj trzeba przelac duzo potu zeby dojsc do celu, jestes jeszcze mlody na jakies treningi na mase, zastanow sie chlopie co robisz....

witam, myjcie zeby!, nie trzeba bedzie borowac!:), a za oszczedzone pieniazki mozna bedzie kupic stosik odzywek:), pozdrawiam.

Ja polecam, żeby testowac wszystkie wersje i wybrać która Ci pasuje .. Ale z tego co napisałeś wychodzi, że chcesz brać 5g. kreatyny dziennie.. W dni treningowe wziąłbym dwie porcje po 5g. tak jak Zip radzi Choć porcje moga byc niekoniecznie w tych porach...

wiec jak uderzal ktos te serie??? bo nie chce zeby sie okazalo w listopadzie ze mam trefny sok :/

zeby robic mase to trzeba miec dodatni bilans kaloryczny. A kretka na masie jak najbardziej pomaga

[...] i Sensei Ligizynski maja dlugi staz w sztukach walki i troche sukcesow na koncie(mozna powiedziec ze obaj byli kiedys zawodnikami z czolowki Oyama Karate.Sensei Ligizynski tez ma pare sukcesow w Shidokan na koncie) :)Z tego co sie orientuje to nauczycielami tez sa dobrymi, ale to raczej wolalbym zeby wypowiedzial sie ktos bardziej obezanany.

Uczciwość w dzisiejszych czasach to cecha deficytowa. Pomyśl że kolejną paczkę dostałeś przez błąd biednej pracownicy sklepu która zarabia na chleb dla dzieci i teraz właściciel potrąci jej z pensji. Żeby ni być gołosłownym ostatnio kupowałem jakąś duperele w sklepie za 8,80 zł dałem kolesiowy 10 zł a wydał 11,20 zł :) przyznałem się, ty też bądź [...]

To teraz do 100tab potrzebowałbym odblok? bo wcześniej do 100tab odbloku nie stosowałem. Chciałbym żeby przyrosty były takie jak po pierwszym cyklu albo i większe, nie wiem czy 100tab teraz wystarczy.