zeby

powiedz koleżance żeby się w łeb ******lła a laska niech ruszy dupsko i zacznie biegać, pływać, jeździć na rowerku , wszystko to niech poprze w miarę rozsądnym odżywianiem ...

[...] nie lubie zyc z kalkulatorem w reku, liczyc kalorie jaki jem, ilosc powtorzen na silowni itd, jak zaczalem stosowac diete to tzw na oko sam czulem kiedy przestac jesc zeby zoladek troche popracowal ale nie czuc nasycenie potem 2 szklanki wody i bylo ok, diete zaczynalem od tego ze przez tydzien zmobilizowalem sie i nic nie jadlem (1 maly [...]

Z tego co się orientuję to Thermo Speed Extreme nie jest wskazany dla osób z nadciśnieniem i chorobami serca. Chyba lepiej przyłożyć się bardziej do diety, ruchu i mieć więcej cierpliwości. Szybka utrata wagi nie jest dobra. No ale żeby coś osiągnąć trzeba być konsekwentnym i mieć silną wolę.

No tak ale do diety chciałem jeszcze dodać gainera i moje pytanie było takie jaki byłby tu najodpowiedniejszy ?? taki żeby nie był za drogi, coś koło 100 złotych

chodzi Ci o plan treningowy ? to musisz się udać do "Trening dla początkujących" tam Ci doradzą... no a żeby przybrać na masie musi być dieta bo bez tego ani rusz... więc jak chcesz diete musisz poczytać i sam sobie ją ułożyć a my Ci tylko ją poprawimy peace

Uwe nie myślałeś żeby gdzieś tam boldenon wkomponować?

tak przesadzil,prawda napisali zeby dawkowac 12kaps dziennie co daje 15g kreatyny daj 8 kaps dziennie w dt i 4 w dnt

[...] lepiej. To jest trening dla wytrwalych, ale wiadomo stal hartuje sie w ogniu :-) Gdybym mial jeszcze raz zaczynac to bym tego nie robil, ale daleko za juz zaszedlem zeby odpuscic btw Freed trenujesz jeszcze plancha? z tego co pamietam byles na advanced tuck ? Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-01-24 22:12:01 Zmieniony przez - gsmt w [...]

A żeby na masie nie palić miecha to co najlepsze??? Bo czuję,że jak robię aeroby po silowni to leci mi góra z mięcha :/ dodam,że nie bralem bcaa.a teraz kupilem,bcaa i jak je brać 20min przed earobami??

podpinam sie do tematu a mogą być brzuszki tylku żeby spalić fatu trochę z brzucha

No to jak w końcu ma to wszystko coś Ci dać, a nie żeby bić dla samego bicia i lecieć kolejne 10 lat, to wpierw zredukuj na teście solo, ew małe dawki npp i wtedy myśl o masie.

aha czyli robisz po swojemu i nie da Ci się przemówić jak coś zrobić żeby było dobrze? Masz założenie i tyle tak?

chodzi mi o to zeby fatu nie lapac najopcjonalniej rozpisac b t w czyli czy lepiej odjac ww dodac troche bialka czy poprostu testowac.?

a możliwe jest żeby problem tkwił w słabej wydolności?

ja na Twoim miejscu bym mu powiedzial zeby to wywalil w tej calej rosji to robią to po garazach z spermy byka z jakimis hemikaliami - nawozami sztucznymi czy cos to se sam pomysl czy to jest zdrowe - sperma byka i nawozy i sam wywnioskuj czy wogole to sie oplaca jesc nazarcie

e tam grasia nie ma na tyle je zeby dac bana joke

jw można wsadzi do klatki ale pamiętaj żeby nie ćwiczyć tylko tej partii ciała

a ty bys ocewnil moj planik?kurcze z ta dieta mam problem zeby ulozyc..:)

Tylko ja bym chciał z regulacją oparcia. Także żeby można było wykonać na tym więcej ćwiczeń. Coś na nogi itp. Taką do 800zł z obciążeniami+sztanga, Zmieniony przez - gracu0 w dniu 2009-07-17 13:36:41

Ankieta to podstawa zeby cos napisac i doradzic ale widac lenistwo wielkie