zeby

Siemka . Wiec ja od tygodnia strzelam Propa z Alchemii 100mg e2d i tez narazie bez wielkiego hura choc libido troszke drgnelo co powoli odczuwam . Mysle ze trza odczekac jeszcze pare dni zeby sie rozkrecic . Ale moge sie mylic bo to moj 1szy cykl . Pozdro

Kurva teraz pooglądałem dokładnie te flakony i wszystkie trzy(2 phoenix i 1 VAST Pharma) mają krzywe te "korki" starałem się to uwidocznić na zdjęciach.To oznacza jakąś manipulacje przy flakonach?Chyba nie możliwe ,żeby coś takiego stało się w czasie transportu(poczta polska).Sami zobaczcie. [...]

Ja przez pół roku ćwiczyłem w dziurawych, poobdzieranych butach... to tylko buty.Żeby w miare wygodne były i tyle.

Ja trenuję w normalnych Nikach Air ,najważniejsze w butach na halę jest to ,żeby podeszwa nie była zbyt śliska ...bo na wilgotnym parkiecie ,czy to podczas rozciągania ,czy innego ćwiczenia ,nogi uciekają w niekontrolowany sposób na boki lub do przodu Mimo wszystko dołożyłbym trochę pieniędzy i kupił coś lepszego od tzw. "samostrzałów" [...]

takie sniadanie jadam w dni treningowe zeby energia była, a w pozostale dni zdarzy sie owsianka, jajka na twardo/miekko itp itd

Chyba 500 zł, ale najlepiej skoro nie jest ci potrzebny papierek, siedzieć w książkach, na necie, różne fora i vlogi i chłonąć wiedzę, ćwiczyć, a potem analizować i filtrować co się czyta, bo dużo z tego co piszą to steki bzdur, ale żeby wiedzieć co jest co musisz dużoooo zakuwać.

Sylwetka ok, nie widzę żeby jakoś odstawaly, musisz pamiętać też o tym że praktycznie każdy ma jakąś gorsza partie z którą się męczy, ale póki co nie można stwierdzić czy u Ciebie są to lub będą to ręce;-)

Nie trzeba trzymać kogoś wpół,żeby mostować. Choć oczywiście z odwrotnego kesa jest to trudniej zrobić,niż z tradycyjnego.

Ale mało kto na dzień dziesiejszy w judo kładzie się plackiem na macie A nawet jeśłi,to tylko po to,żeby za chwilę przejść do żółwia.

Dokładnie,jak się spadnie na plecy to już jest po walce W parterze walka jest stosunkowo szybko przerywana, dlatego u nas "zbunkrowanie" się na brzuchu czy w żółwiu spokojnie wystarcza,żeby przetrwać.

Berton,leżenie na brzuchu jest o tyle dobre,że po prostu chwilkę się trzeba namęczyć,żeby tą "pozycję" "rozpakować", a to daje czas wystarczający do przerwania pojedynku w parterze. Nie wspominałabym tu o skuteczności raczej. Jodan,już się raczej nie spotyka leżenia plackiem na brzuchu,już w tych starszych grupach wiekowych [...]

W tabeli już jest prawie wszystko jasne , jeszcze tylko kto spadnie do drugiej ligi. Nikomu nie kibicuje , ale wolalbym zeby w barazach grał Górnik polkowice i Polonia Warszawa.

Przedewszystkim idż do lekarza sportowego.Z domowych metod mogę Ci polecić kuracje z lodem przez 3 dni.Nakładasz lód w miejsce obolałe owijasz bandażem lub czymś innym żeby dobrze trzymało trzymasz tak przez 20min potem robisz 10min przerwy znowu dajesz na 20min ,znowu 10min przerwy i znowu 20min.Robisz tak 3 razy dziennie(rano,popołudnie,wieczór) [...]

zeby mnie po tej skoczni bola

I posilek 60g owsianych 100g chudy twarog 30g orzechow wloskich jogurt naturalny ale nieduzo ok 100ml zeby zwilzyc platki 1 jablko II posilek 2 jajka na twardo i 2 plasterki szynki z kurczat 2kromki razowca pomidor ogorek itd III ryz brazowy 50g tuna - puszka oliwa z oliwek 15g + warzywa IV kasza grycz 50g lub ryz braz [...]

bez roznicy az tak nie odczujesz tego wazne zeby wziasc

o judo i zapasy pytaj w lokalnym mosirze i klubie (ach) sportowych. to są popularne sekcje i nie chcemi sie wiezyc, zeby nie bylo ich we wrocku

nie no spoko, nic się nie stało...!! to forum jest po to żeby się czegoś dowiedzieć a nie pokucić..hehe!! pozdro!!

Rano, wieczorem- obojętne. Trening: można przed a należy po. Przed z początkowym napięciem izometrycznym mm. aby jeszcze mięśnie dogrzać (element rozgrzewki) i troche uelastycznić a po aby utrzymać długość mięśni, która po treningu silowym zmniejsza się od 5-13proc. Stretching wystarczy wykonywać 3-4 razy w tygodniu na grupe mm. Co do czasu [...]

6-7 tygodni zeby sie przetrenować musiałbyc bardzo ostro trenowac i miec diete do du..y mi sie wydaje ze mozę to ze wzgledu na pogode, sam chodze teraz zamulony, dobrze sie wysypiaj bierz jakies witaminy o-3 i powinno sie poprawic