zeby

Ale przeciez nikogo nie zachecam do produkcji wy.je.bek tylko mozna tam kupic pare fajnych rzeczy np flakony do przechowywania susty wg. przepisu rezuna ( lub kogos innego ) BTW. Podalem tylko ta stronke, zeby ktos kto sie tym interesuje jak swojego czasu BlinG mogl zapoznac sie z towarem {POZDRO}

przperaszam r zjadlem:) ja w wawie sie rehabilituje w carolina medical center, tylko nie moge sie zdobyc zeby cwiczyc codziennie wg, zalecen,m przez co ciagnie mi sie to dlugo

wrzuciełem reszte żeby potem tu odsyłać pytających + uprzedzam ew pytanie o hantle w rękach

przyczyn moze byc kilka: stagnacja spowodowana stosowaniem tych samych cwiczen od dawna zla dieta malo odpoczynku zla technika przez co bodzce sa zbyt slabe by dokopac meisniom zeby sie rozrozly... i tak mozna jeszcze wymieniac, ale jak mowia koledzy napisz cos o sobie a nie wyskakuj jak filip z konopi :]

To zależy też w jakiej temperaturze ćwiczysz i jaka jest wilgotność powietrza. Otwórzcie se okno zeby swieze powietrze wlatywało i problem powinien zniknąć, albo wiatraczek se zamontujcie .

Temat owszem był, ale chyba strasznie dawno, a jak działa wyszukiwarka to wszyscy wiedzą. Podsumowanie - koniecznie używaj owijek (10 złotych). Rękawice owszem można wyprać (przynajmniej dobrej jakości), ale po paru razach widać że nie działa to na nie dobrze bo się nieco zużywają (zwłaszcza jak masz zapięcia na rzepy to w końcu zaczną sie [...]

Juniorr - czytałem o tym już dawno, ale jak przeczytałem na opakowaniu, ulotce i na ampie napis żeby NIE WSTRZYKIWAĆ to doszedłem do wniosku, że to dziwne w ****

standardowe - pompki, brzuszki, podciagniecia, zwisy na drazku, stretching. Jeśli jesteś początkujący to najlepiej na początku się po prostu wspinac. Ja właściwie w podobnej sprawie, tylko trochę bardziej rozbudowanej. Wspinam się 3-4 razy w tygodniu. Wiadomo - podciąganie, campusy i te sprawy przed/po treningu, campus jako osobny trening. [...]

jak nie sprawia Ci to przyjemności to nie musi to być bieganie, znajdź to co sprawi Ci przyjemność nawet w formie active rest, czy to basen, rower, jakieś gry zespołowe może cokolwiek żeby się ruszać :-)

Oka, dzieki. A jak bym mial sobie rozlozyc plan zeby rozlozyc 3 boje w jednym tygodniu. Moglbym np. jeden z nich robic 2 razy w tygodniu, a na drugi tydzien inny boj dwa razy.... Sorki za tyle pytan.

hehe, ja już zapomniałem jak chipsy smakują a co dopiero frytki, pepsi... ale za długo na diecie jestem żeby to sobie przypomnieć -,-

za wcześnie jeszcze, żeby coś poczuć to przecież enan. Poczekaj jeszcze tydzień, dwa.

Clen po 0,40 w tabsie. Stwierdziłem że bez t3 jednak. Za mocne a chcę dobre miecho i ubicie trzymać. Będzie clen + yoha+ prolka(nie prop bo prolke mam na receptę ;D) + winko i we meta bo mam na stanie. Jak z dietą? Dodam że dość łatwo gubię sadlo, zastanawiam się jaką dieta żeby miecha z 5 kg dodać przy jednoczesnym spadku bf. Cykl planuje na [...]

No to wino zrób tak, żeby szło tydzień dłużej niż test w dawce 30-40mg ed. Jeśli nie masz ECA to coś na geranium może być ewentualnie.

zeby wyzej skakac musisz po prostu wiecej skakac, cwiczenia silowe napewno ci tez pomoga zarowno w wyskoku jak i przy konczeniu akcji przy tablicy. a rzezba zalezy od diety

jednak nie sądze żeby aż tak bardzo sie jak to tu mówimy zalał tym tłuszczem bo jednak trzeba wziąść pod uwage że wciąż ćwiczy i jego spoczynkowa przemiana jest na dosc wysokim poziomie wiec nie dał bym wiary w takie przewrażliwienie - wydaje mi sie że z racji zmiany diety / lub poprostu jej olania troche przestarszyłes się tego tuku i chorobliwie [...]

beton! Trenuje bez żadnego planu!!!"wczoraj klata, no.. to dziś biceps"-tak wyglądają moje treningi. TRZY lata w plecy. Czytając wasze posty mam doła, dbacie o dietę, konretne plany rozpisane i zaplanowane nawet na 3 miechy w przód!!!(też tak chcę). Tylko jest problem, nie wiem jaki plan będzie odpowiedni dla mnie-nie mam tyle czasu żeby [...]

na duże 14-12 na małe grupy 8-9 a i nie zapominaj o nogach to połowa ciała, muszą dostac porządnie żeby drgneły

Shock to przedtreningowy dopalacz, żeby cykl zrobić to najlepiej jakiś stack dorzucic do tego czy chociażby mono. Przerwa 1,5 miesiaca wystarczy.

Dzięki :)Nie wiem czy to takie tanie A te najtańsze glukozaminy to jak sprawdzają się czy też nie bardzo? Żeby chociaż troche pomagały. Na allegro widziałem kiedyś żel kolagen może być?