zeby

[...] że można tyle kilo dowalić w przeciągu miesiąca, no to czemu niby nie brać. Nie wiem komu uwierzyć, tym którzy stosowali i faktycznie przytyli te 8 kg, czy Wam... idac takim tokiem rozumowania za rok bedziesz wazył dodatkowe 136 kg %-) ale za młody chyba jestes zeby pojac o co w tym wszystkim chodzi... skoro uwazasz ze wiesz lepiej to trudno...

Czyli liczyć tylko cm3.pytam bo chciałem zmniejszyć trochę dawkę w cm3 żeby mi na dłużej starczyło.moge brać tylko jedna dawkę w dt?ma to sens?

Bez przesady.myslalem żeby nie brać rano porcji w dt.nie potrzebna ta ironia

Chodzilo mi o cos do deserow,omleta owsianego zebym mogl dorzucic i zeby dalo fajnego smaku:D ale juz mam bialko okej w diecie w miarę i dla smaku dorzucam naturalne kakao a bialko z twaorgu sie wcisnie i siedzi :D

jak masz chęć to kup sobie mięso mielone wołowe , dorzuć dwa lub jedno zółtko jaja żeby się nie rozleciało i wtedy do piekarnika i masz zaj**isty burger :D

a poradzicie mi jeszcze jakie konkretnie mięsko wołowe by kupic do mielenia żeby miało tak do 5-6g tłuszczu na 100g?;d

Witaj. Zdecydowanie pojawienie się trądziku nie jest konsekwencją tego że pominąłeś zastrzyki. Przede wszystkim tutaj w pierwszej kolejności trzeba ustabilizować ilość estradiolu czyli minimum zbić go do poziomu widełek. Oczywiście prolaktynę też warto kontrolować żeby nie zaburzała twojego samopoczucia. Kolejna kwestia to należy maksymalnie [...]

Cryyyyy ;((( od roku ćwiczę, żeby do tego dojść ;(( ale jedyne czym się mogę podbudować to to że mam 10000 razy lepszy brzuszek

Dzięki Bul, mono na mnie już słabo działa ale brałem je 8 miesięcy temu i chyba teraz powinno mnie ruszyć Bul skorzystam z okazji i poproszę Cię jeszcze o ułożenie mi supli w diecie (oczywiście wszystkie kupnie u Sona), robię teraz masę ale chce żeby to była czysta masa Mam lub planuje zamówić -glutaminę - kreatynę mono - białko (mieszanka ovo [...]

Ławeczka łamana ,żeby można było ćwiczyć góre klatki. Masz i za ile?

j/w. Kofeina piekna rzecz, aj jaka cudowna bosko sie cwiczy tylko zeby pozniej cos dziaialo trzeba wiecej, wiecej i wiecej...bynajmniej ja tak mam

dla tych którzy chca mi pomuc informujez ze to moj pierwszy cykl a ci którzy czytaja te artukóly zeby sie posmiac z góry dziekuje i prosze nie traccie czasu na mnie cm.-kazdy moze napisac jak chce ml. masz racje ale nie udawaj ze niewiesz o co mi chodzi jak chcesz sie posmiac to poszukaj WWW.DOWCIPY.PL a nie siedz na forum

a na opakowaniu nie pisze zeby robić nasycenia ? jak chcesz to sobie rób, czysta strata kasy

glupota :) trzeba byc naprawde niezlym zamulatorem zeby sie raz na jakis czas porządnie nie nastukac , trzeba koszystac z zycia a nie zyc tylko silownią bo kiedys nie bedziesz mial nawet co wspominac a jak pojdziesz na impreze i wypijesz jednego browara to zasniesz pod stolem bo pewnie tyle czasu nie piles ze zapomniales jak w ogole smakuje , bez [...]

Edytuj Posty a nie pisz jednego pod drugim 1) Ryż - WW UNIKAMY NA NOC 2) Banan - WW, Wysokie IG UNIKAMY NA NOC 3) Jogurt (wątpie żeby był naturalny) więc trochę cukru tam władowali Jedynie ten twaróg jest ok

a jaki masz czas teraz..? no i wedlug mnie to głupie zeby za jeden bieg decydował o ocenie koncowo rocznej !!! to bedzie bardzo trudne !!! niejestem ekspertem ale wiem jak nas przygotowywał nauczyciel do biegów przełajowych na kazdym wf-ie dostawalismy wycisk bardzo solidna rozgrzewka 10 intensywnych przebiezek i bieglismy pod koniec wyznaczona [...]

zeby przebiec 1500 w 4min musialbys biec srednio 16s/100m, skoro biegniesz 1km w 3:30 to srednio daje to 21s/100m, mowiac szczerze nie masz szans, ale probowac oczywsicie mozesz, moze masz wielki talent bo inaczej nie masz co myslec o 6 z wf-u.

przez rok ci poszło 2 kg w wyciskaniu ??? masz tutaj całe forum dla siebie poczytaj pare tematów na czym polegają treningi itd... na pewno pomoże :) jeśli chodzi ci o to żeby więcej wyciskać zastosuj jakiś trening na siłe których jest na forum pełno pozdrawiam

[...] zrobiłem i od razu lepiej prostowniki... cóż MC nie robie na razie, wcześniej raczej rzadko robiłem, ale teraz w planie już jest i jest juz robione unoszenie z opadu, wiec prostowniki juz mam bede robil po kazdym treningu mostek i jeszcze popatrze co mozna zrobic zeby plecy rozciagnac i rozluźnić Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-07 17:02:21

Nie wiemy, wypelnij ankiete, zeby mozna cokolwiek powiedziec. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html