zeby

szoho a jak ty bys to wszystko rozplanował zeby były najlepsze rezultaty? Cell pump +mono,cykl dabka,crevolution lub zwykła kreatyna w zaleznosci od funduszy

ja chce zeby dobre bylo a nie tanie :P ktoś wogle bral taki zestawik-jakie przyrosty?

ty a nie dali tam jakiegoś laptopa żeby w plecaku go wozić ?? bo nie uwierzę ze w liczniku za 20 zl działają poprawnie te wszystkie funkcje...

nie sadze zeby w przeciagu bodaj max 5 minut zdazyly bardzo namoknac ;)

[...] 184cm wzostu i waze 83 kg. Ostatnio bardzo sie zniedbałem i na brzuchu powstały mi okropne fałdy. Od 4 dni zaczałem biegac (30 min codziennie) i cwiecze miesnie brzucha - skłony w lezeniu na plasko i unoszenie nog w lezeniu na płasko. Mozecie mi powiedziec co dokladnie mam robic zeby pozbyc sie tego tluszczu z brzucha. z gory dziekuje za odp.

w ta oxe to niewierze zeby tam 5omg bylo. jakiejkolwiek formy to by nie bylo. igly sie boisz? jesz 1000kcaj dziennie?

50mg anavaru i 50mg wina e2d oczywiscie ze obciazy watrobe jesli przykladowo polecisz tak z 8 tyg. Musisz zrobic badania kilka razy przy takim cyklu zeby ewentualnie przerwac w odpowiednim momencie. Chciaz moze nie byc tak zle ale 2 srodki z grupa 17a na raz to juz wieksze ryzyko. Lepiej daj jeden z nich a jako drugi daj jakiegos tescia.

Musisz mieć dodatkowo niski poziom BF żeby było coś widać a co do ćwiczeń to masz podane wyżej.

To w takim razie jak mam zmniejszyć to białko tak, żeby dalej mogły się rozbudowywać prawidłowo mięśnie? :)

Znam ich przeznaczenie ale chciałbym w najbardziej odpowiednim momencie je spożywać żeby jak najwięcej z tego wycisnąć. Stąd moje pytanie.

Ja pamiętam jak w podstawówce komuś wąsy rosły to było dziwne ale żeby w wieku 24 lat dziwić się że włoski rosną :) .nie ogarniam młodych pokoleń ,chyba to znak że jestem stary :)

To że dla Ciebie ciało/ organiznam to zajawka życia i wiesz duzo nie znaczy że każdy o tym musi wiedzieć. Myślałem że po to jest to forum żeby ktoś „ mądrzejszy” mógł coś wyjaśnić.

Nie wiem co to ma do rzeczy, ze rezygnowali po rozgrzewce, pewnie w innych sztukach walki tez zrezygnowaliby po rozgrzewce :D EDIT: W zasadzie to co my tu piszemy niema znaczenia, liczy się tylko to które zajęcia będą mu się podobały najbardziej żeby chodził systematycznie Zmieniony przez - Kury w dniu 2022-08-12 17:56:12

ciekawe kiedy stworzą robota do mma Tylko żeby nie zaprogramowali mu matrycy zachowań Silvy bo przerąbane

Heh:P Mam tylko wrażenie, że człowiek nie miałby wielkich szans z maszyną o zwinności człowieka:P Po 1. Robot zna wszystkie techniki, i jest tak zaprogramowany, żeby używać każdej przy najbliższej okazji(czytaj: ma odpowiedź na wszystko, bo w przeciwieństwie do człowieka może zapamiętać każdy manewr z chirurgiczną precyzją), po 2. Robot nie ma [...]

strasznie mało w przysiadzie jak na twoją wage. powienienes sie wziac za trening siłowy zeby ta sile w nogach poprawic czyli przysiady, martwy ciag, wykroki itp. ogolnie silownia Program ze strony jaka podales bedzie dla ciebie ZŁY, plyometryke powinienes robic jak w przysiadzie bedziesz mial przynajmniej 120kg inaczej zrobisz sobie krzywde a [...]

[...] kiedy robiles ostatnio roztrenowanie , kiedy wlaczyles saune i trening izometryczny do kuzni , jak uderzasz w sprawe hi carbu a kiedy byla ostatnia redukcja zeby znow podbic metabolizm i nastawic cialo na przyrost? wiesz ile takich banalnych pytan moge Ci zadac a pewnie na polowe odpowiesz? : nie wiem , powiem Ci ze to nie jest [...]

Po co piszesz 2 tematy? Nie potrzebne Ci gg nikogo wystarczy jak poszukasz na forum w odpowiednich działach, informacji jest multum. Pas kulturystyczny jest do stabilizacji dolnego odcinka kręgosłupa i w wyciskaniu nie powinno się go praktycznie używać tylko do przysiadów, ciągów. Jak jesteś ambitny to sobie sam poszukasz info a nie żeby ktoś Ci [...]

Jaka stosowac, wysokobialkowa ? Dajcie jakis link z programem odzywiania. Mam duzo wolnego czasu i moge robic nawet dwa treningi dziennie ale zalezy mi na tym zeby wygladac jak kiedys i tluszcz spalac przy okazji. Moge łaczyc te odzywki na mase z bieganiem? Nie chcialbym dostac odwrotnych efektów ;)

Dzieki Remik. Napisz mi jeszcze z tym bieganiem bo nie chce zeby mi łydy spuchły po tych odzywkach ;)