zeby

to bylo od niechcenia zeby autor dal sobie wkoncu spokoj i takie info mozna znalezc wszedzie..jesli chodzi o zrodlo to nie wiedzialem na przyszlosc bede pamietal

odrazu nie piszcze ze kumpel polecial w kulki bo mu jeszcze zeby wybije poprostu kolega ma takie same informacje na temat ssa jak autor postu

pomysl o HMB za drogo chcesz!!!! 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

Zdul - można ćw.bic. i tric. 2 razy/tyg.,ale trzeba tak to rozłożyć,żeby czas odpoczynku między treningami ramion,a klatką,barkami i grzbietem wynosił 2-3 dni w tygodniu 1 trening ramion powinien być ciężki,a drugi lekki xxxxxl

jak nie bedziesz chciał kupic to ja chetnie cena naprawde super,tylko zeby to nie była mąka albo białko z mleczarnii

hej dieta to nic kosztownego, chdozi tylko o proporcje spozywanych produktow, eliminujesz jedne zastepujac je drugimi - mozna nawet na tym zaoszczedzic, wszystko zalezy od tego jakie sa potrzeby Twojego organizmu a zeby odpowiedziec na to pytanie zajrzyj do ww. topikow - na pewno znajdziesz tam odpowiedz

tez chciałem na cetce ale nie mam pewnego źródła, może coś polecisz? :)) ile by trzeba zabulić za to żeby wyszła jakaś porządna dawka? (jak 100tab stanozololu 10mg)

to od razu napisze, zeby nie zakladac nowego tematu. jak klikne na 'Moje wypowiedzi' w jakimkolwiek profilu(nie tylko moim), a pozniej chce zobaczyc druga badz kolejna strone z tematami to automatycznie przerzuca mnie do moich tematow (tam gdzie moge usuwac tematy z listy). i moge sobie tylko ogladac pierwsza strone z tematami w ktorych sie ktos [...]

Zastanawia mnie jedno. Czy nie lepiej dac odpowiedz zeby ktos nie popelnial bledow?? Ok jak kto woli. Wiec pozostaje uczenie sie na sobie.

prop jest "zapozyczony" z tematu TRIKI W BODYBULDINGU (CENTER LOADING) i sam wpisales zeby walnac propa takim sposobem i to w dawce 1200mg, wiec co innego piszesz a co innego radzisz? boldenon pociagniety tydzien dluzej czyli 1-12 boldenon trenbolon przesunac o 2 tygodnie wczesniej i 2 tygodnie wczesniej skonczyc czyli 10-16 trenbolon co [...]

no taki cykl hardkor, to nie cykl dla mnie. poprostu chodzi mi oto zeby wyszedl z tego cykl hardkor ktory moze kiedys tam sobie zapodam. a ze mi sie nudzi to z ciekawosci sobie tak napisalem polaczenie tych srodkow :)

No wiem szału nie było ,trochę nudna walka,zobaczymy co pokaże w kolejnej,z tych wszystkich freaków których niestety wpuszczają do mma(nie jestem za tym) taki jeszcze ma największe szanse,i widać było serce do walki nawet cep poszedł na szczęście nie szedł w wymianę bezpośrednią bo by spłynął od razu.Takie lesnary i lashley-e mają szanse ,przykro [...]

Bieganie, rowerek, tabata, HIIT, jest wiele mozliwości, żeby było widać mięśnie musisz mieć mało fatu na brzuchu.

Nie szukaj jelenia żeby ci napisał bo nie znajdziesz tylko poczytaj forum a będziesz wiedział ocb

Są wyniki i dobrze się ćwiczy nie wymieniasz. Ewentualnie jak któraś część klaty zaczyna odstawać wizualnie od reszty, modyfikujesz plan w taki sposób, żeby skupić się na tej odstającej części. Pozdrawiam ./

Co do aerobów to mam je wykonywać min. 40 minut, żeby jakieś efekty były tak? Lepiej je robić codziennie czy co 2 / 3 dni?

Witam! Mam pytanie związane z rozpoczęciem mojej przygody z siłownią nie chodzi mi o trening tylko moja sylwetka jest dość mocno otłuszczona a jak wiadomo przy budowaniu masy również łapie się tłuszcz dlatego mam problem z oceną mojej sylwetki i nie wiem za co na początku sie zabrać czy za budowanie masy czy za rzeźbę żeby zgubić zbędny tłuszcz. [...]

[...] ze te tańsze bedą nie dobre sam piłem i czasem nadal używam tańszych białek.. Sam musisz stwierdzić czy opłaca sie dać nie rzadko kilkadziesiąt złoty więcej tylko za to zeby mieć odżywkę lepsza w smaku... Suple jak kreatyna, beta alanina czy podobne imo w ogole sie niczym nie różnią i tu imo przepłacać tylko za markę nie warto Zmieniony [...]

Dzięki za szybką odpowiedź ;) Ps. Polecilibyście mi jakiś kalkulator żeby obliczyć dzienne zapotrzebowanie bo każdy pokazuje inaczej, i czy aktywność na siłowni 4 (3 razy siłowo, raz aeroby) razy w tyg liczyć jako średnią czy wysoką a może niska?

Zawsze i wszędzie "najlepsza" jest sztanga (de facto winno się mówić gryf) olimpijska: - średnica 50mm -długość 220cm - ciężar 20kg http://marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/2013/Weight/MW-G22OEX-OLI-CH/1.jpg Poza tym jak Miodulka :-D P.S. Żeby przysiad angażował sensownie pośladki, mudi być wykonywany poniżej kąta prostego. Wszystkie bzdury [...]